Методика і техніка тайського масажу

Тайський масаж протягом тисячоліть є невід’ємною частиною культури Таїланду. Nuad in Thai (так в оригіналі виглядає назва цього екзотичного масажу) як і багато східні вчення і техніки, базується на ідеї про те, що кожної людини пронизує мережу невидимих ​​енергетичних потоків.


Згідно з уявленнями східних цілителів, в людському тілі за численними невидимих ​​каналах циркулює життєва енергія. У тайській медицині вона носить назву «сен», в китайській «ци», в індійській «прана». Спільним у цих східних систем є те, що всі хвороби та інші негативні аспекти є проявами порушень в циркуляції потоків цілющої енергії.

Саме вплив на різні ділянки цих енергетичних артерій людини і обумовлює той незабутній цілющий і розслаблюючий ефект тайського масажу, так популярного по всьому світу. Методика і техніка тайського масажу досить складна і різноманітна, і на його батьківщині в Таїланді вона практично зведена в ранг традиційної медицини.

Мабуть, головне, чим відрізняється техніка тайського масажу від своїх західних аналогів це те, що основний акцент зміщений з чисто механічного впливу на м’язи людини, а головна увага приділяється саме впливу на певні ділянки тіла пов’язані з енергетичними каналами. Натискаючи на ці особливі ділянки тіла, усуваються всі енергетичні затори і знову активізуються її безперешкодний рух. Користь для здоров’я від такого впливу невимовно велика, починаючи від зняття стресу і глибокої релаксації, закінчуючи зменшенням больових ефектів в турбують вас ділянках тіла.

Як правило, довжина одного сеансу тайського масажу становить близько 2-3 годин. Пацієнт лягає на спеціальний мат, і при цьому він повинен бути одягнений в легені футболку і штани. Замість звичних розтирання, розминка і погладжувань масажист починає впливати, використовуючи скрутки, натискання і розтягування. Цікаво, що для натискання масажисти можуть використовувати не тільки долоні і пальці, але й лікті, стопи і навіть коліна.

Тайський масаж починається з м’яких натискань на особливі точки знаходяться на стопах ніг. Відповідальні за загальне розслаблення ділянки повинні массіроватсья плавними, м’якими і ритмічними рухами які поступово переводять головний мозок в розслаблений режим роботи. Весь секрет цього неймовірного ефекту в тому, що проекція стоп займає значне місце в корі мозку.

Методика тайського масажу увазі опрацювання практично всього тіла. Крім того, для того що б вплив на ділянки тіла зробило необхідний ефект, потрібно прикладати певну силу, яка залежить від ділянки тіла. Техніка тайського масажу досить різноманітна і основними її стовпами є методи натискання і маніпуляції:

Натискання.

Однією з основних технік тайського масажу є натискання на м’які тканини. Одним з головних правил тут є те, що починати завжди слід з легкого натискання з наступним посиленням. При цьому вкрай важливо відслідковувати реакцію клієнта, тому як у кожної людини свій поріг сприйняття, в тому числі і больових відчуттів.

Найбільш поширеними прийомами є натиснення долонею, ліктем, коліном, ступень, великим пальцем, натискання в положенні стоячи і «кроки» великими пальцями. Природно кожен з цих прийомів має свою специфіку та особливості. Кожен з вищевказаних прийомів використовується при стимуляції певної ділянки тіла. При масажі ніг, рук, сідниць і спини застосовується натиснення в положенні стоячи. При масажі стегон і товстих м’язів використовується натиснення ступень. Натискання коліном і ліктем рекомендується при масажі ніг і товстих м’язів. Натискання долонею використовується для здійснення впливу на більш великі тканини. Крім того даний метод має три різновиди: однією долонею, двома долонями і натиснення «Метелик», при якому заснування двох долонь стикаються.

Однією з найбільш цікавих є техніка «кроків» великими пальцями. Вона використовується для стимулювання потоків енергії. Великі пальці ставляться практично впритул після чого, по черзі ними виконуються натискання з переміщенням в напрямку руху потоків енергії. Дана техніка надає значний розслаблюючий ефект.

За допомогою натискання можна покращувати циркуляцію крові в поверхневих капілярах. Так само це викликає розслаблюючий ефект роблячи більш еластичною сполучну тканину навколишнє м’язи. Однак, слід дуже тонко дотримувати необхідну міру впливу, так як приємні відчуття викликані натисканням можуть змінитися дискомфортом і больовими відчуттями. Так само техніка натискання служить необхідною перехідною стадією перед технікою маніпуляції — наступним і не менш важливим і поширеним методом тайського масажу.

Маніпуляції.

Маніпуляція — це рух, надати певної ділянки тіла для досягнення ефекту розтягування або скручування. Слід зазначити, що маніпуляція розрахована на певне зусилля і ступінь цього зусилля вибирає масажист. Тому як, саме почуття міри досвідченого фахівця допоможе запобігти травмі або больовий ефект. Масажист для маніпуляції може вибрати практично будь-яку частину тіла і при необхідності розтягувати, обертати, штовхати, піднімати, трясти і тягнути.

Головним секретом маніпуляцій в тайському масажі є те, що тільки в такому випадку можна добитися ефекту, коли руху здійснюються з трохи більшою амплітудою, ніж це можливо зробити без сторонньої допомоги. Професійний фахівець з проведення тайського масажу завжди бачить, як і на скільки, можна розтягнути певну частину тіла, без ризику заподіяти біль або ж отримати травму.

Тайський масаж має глибоке коріння, його історія налічує близько 2 500 років, але саме в наш час він придбав найбільшу популярність, завдяки своєму незабутньому ефекту. Якщо ви хочете розслабитися, відпочити душею і тілом, то кращим засобом, звичайно ж, буде сеанс тайського масажу.