Втома очей при роботі за комп’ютером

Будь починаючий користувач хоча б краєм вуха чув про те, що, працюючи з комп’ютером, через кожну годину потрібно влаштовувати перерви на 10-15 хвилин. Але хто їх робить? Дедлайни, творчий політ, професійний азарт … Вісім годин за монітором — і ваші чарівні очі оточені гусячими лапками, верхні повіки подпухлі і почервоніли.


Втома очей при роботі за комп’ютером істотно проявляється, якщо не робити спеціальні вправи.

Чи можливо зберегти область навколо очей свіжою та здоровою, при цьому — без істотного відриву від виробництва? Погляд з-за монітора або як зберегти молодість шкіри навколо очей?


Коли нерухомість не на користь

Якщо ви дивитеся годинами в монітор, не кліпаючи, напружуються не тільки очне яблуко, а й м’язи навколо очей. Вони змушені годинами залишатися в напрузі, а шкіра в цій області в чотири рази тонше шкірного покриву на інших ділянках обличчя. Ще ви ризикуєте здоров’ям самих нетривких волосся на тілі — вій. Вони живуть всього 150-200 днів. Але якщо верхні і нижні повіки запалені, природне зростання війок порушується і провокується до втоми очей при роботі за комп’ютером.


Що робити?

Правильно розташувати комп’ютер. Час від часу обов’язково відривайтеся від монітора: так ви уникнете візуального стресу і втоми очей при роботі за комп’ютером.

Зробити масаж століття. Щоб не виникали темні кола, потрібно подбати про хороше кровопостачання шкіри цієї ділянки. Притисніть чисті долоні до очей на кілька хвилин, поки не відчуєте, що знову готові до роботи. Хороший результат дає точковий масаж області навколо очей. Очи відмінно відпочивають, якщо періодично просто закривати їх на кілька секунд. Аби зникли гусячі лапки, необхідно щовечора пальцями вбивати в область під очима невелику кількість мигдалевого масла, залишаючи його на 30 хвилин.


Вибрати правильну косметику. Для тих, хто безперервно експлуатує свої очі, розроблені антистресові косметичні лінії. До їх складу може входити колаген та еластин, найбільш близькі до тих, які виробляються в шкірі людини. Вони підтягують її і зменшують глибину зморшок. Така косметика містить компоненти з біохімічної складової з натурального зволожуючого комплексу рогового шару шкіри. Вони притягують вологу з повітря і утримують її в епідермісі. Вельми корисні екстракти волошки, ромашки, алое, протеїнів пшениці, які допомагають зняти втому очей при роботі за комп’ютером і роздратування шкіри навколо очей. Якісні засоби для нанесення під очі не містять спирту, ароматизаторів, а рівень їх рН близький до рівня слізного секрету. Для чутливих очей підійдуть продукти, що містять ланжерін, — натуральний компонент шкіри, який стимулює роботу її імунної системи, тим самим знижуючи поріг її чутливості. Здоровій увазі ваших очей чимало сприяє і те, як ви знімаєте декоративну косметику перед сном (це потрібно робити обов’язково!). Макіяж краще прибирати так, щоб фарба не потрапляла на слизову оболонку очей, дратуючи її.


Від втоми очей при роботі за комп’ютером бореться велика кількість висококласних і професійних лікарів. Очі — дзеркало людини, тому берегти це дзеркало необхідно з самого дитинства. Втома очей при роботі за комп’ютером може позначатися і психоемоційному стані людини. Тому без спеціальної гімнастики і перерви під час роботи за комп’ютером ви ніколи не зможете просидіти і парочки годин. Відпочинок, перерву і обід вчасно зможуть допомогти вам виглядати більш свіжо.