Індичка варена

Індичка корисніше будь-якого м’яса, оскільки містить менше жиру і калорій, більше вітамінів, Інгредієнти:


  • індичка — 1 Штука (1-1,2 кг)
  • моркви — 200 Грам
  • цибулини — 1-2 Штук
  • петрушка — — За смаком
  • сіль за смаком

Інструкції

Індичка корисніше будь-якого м’яса, оскільки містить менше жиру і калорій, більше вітамінів, мінералів і протеїну. Вона вважається дієтичною, тому її вживання особливо корисно тим, хто дотримується тієї або іншої дієти. Наприклад, цей рецепт вареної індички я наполегливо рекомендую діабетикам — це чи не саме корисне при такому захворюванні гаряче блюдо з усіх, що можна приготувати в домашніх умовах. Ситно, ніякого жиру, дуже смачно, а головне — просто готувати. Ну, досить молоти з пустого в порожнє, перейдемо до приготування. Як приготувати відварну індичку: Вимиту і випотрошену індичку відварити в підсоленій воді до напівготовності. Нарізати цибулю і моркву. Розігріти рослинну олію в сковороді. Викласти овочі в сковороду і смажити, поки цибуля не підрум’яниться. Додати підсмажені овочі до індички і продовжувати варити, поки вона не стане м’якою. Викласти готову індичку на блюдо, розділити на шматочки і прикрасити овочами. Злегка полити приготованим бульйоном і посипати подрібненою петрушкою. Подавати індичку з гарніром з овочів. Смачного! ;)

Кількість порцій: 4