Як забути стару любов, розлучення

Ви більше не чоловік і дружина, тобі боляче, сумно, самотньо. Повір, навіть у такій стресовій ситуації можна знайти позитивні моменти. Психологи розробили кілька простих порад, як забути стару любов, розлучення і почати життя з чистого аркуша.


Психологами помічено, що розставання з коханою людиною, а тим більше розлучення, завжди проходять болісно. Особливо для жінок. Ти виниш себе за те, що не змогла зберегти відносини, за те, що змусила переживати свою дитину. Вийти з цієї ситуації можна з психологічною травмою, а можна — духовно подорослішавши і зміцнівши. Як забути стару любов і пережити розставання, залежить тільки від нас.

Займися собою

Найперша порада — зосередься на своїй роботі. Якщо ти останнім часом замислювалася про зміну професії, значить настав час зайнятися цим впритул. Як можна рідше влаштовуй «сеанси самокопання». Піти від важких думок і забути про розлучення тобі не вдасться. А ось звести неприємні думки до мінімуму — цілком під силу. Попроси допомоги у близьких, навіть якщо гордість цього не бажає. Родичі і справжні подруги знають, що в цей період тобі дуже важко, не варто ховати свої емоції. Найчастіше бувай в гостях, запрошуй гостей до себе. Навіть якщо цього не сильно хочеться, приємне, ненав’язливе, миле спілкування — напевно піде тобі на користь. Займися здоров’ям, як духовним, так і фізичним. Купа турбот і побутових проблем не давали можливості звернути увагу на зовнішність? Зараз саме час! Вперед!

Залиш спогади

Спогади про знайомство, перше побачення, поцілунки, спільні поїздки — це те, чим часто живуть жінки після розлучення. Радості вони вже не приносять, лише відчуття втрати і несправедливості. Хіба допоможуть спогади про минулі відносини забути стару любов? Значить, не дай можливості спогадами ятрити твою душу. Залиш минуле в минулому. Пам’ятай: моральне самокатування ніколи і нікого не доводило до добра, ніколи і нікому не приносило полегшення. Також намагайся не вникати в проблеми і не цікавитися особистим життям колишнього чоловіка. Раз і назавжди закрий цю сторінку свого життя!

Реалізуй бажання

Кращий спосіб зцілити розбите серце і пережити розлучення — не зациклюватися на те, що трапилося і продовжувати жити. Часто трапляється, що сімейне життя не залишає часу на цікаві заняття, тепер можна надолужити згаяне. Намагайся позитивно оцінити нове положення. Подумай про те, що в тебе є час і можливість реалізувати давні бажання, не замислюючись про те, як до цього поставиться тепер уже колишній чоловік. Пережити розлучення допоможе відпустку твоєї мрії — морський круїз, подорож. Розлучення неприємний, але це не смертельний вирок, скоріше, це путівка в нове життя!

Що сказати дитині

Ваш розрив — це не тільки ваші емоції. Важко переживають розлучення і діти. Завдання батьків правильно пояснити дитині, чому мама і тато більше не будуть жити разом і розлучаються. Краще, якщо в цій розмові візьмуть участь всі: ти, чоловік і малюк. Завірте дитини, що відхід тата ніяк не пов’язаний з поведінкою малюка (часто діти звинувачують себе в розриві батьків), нічого у ваших стосунках не зміниться. У перший час постарайтеся, щоб тато часто відвідував дитину.

Нові відносини

Після розлучення багато жінок не поспішають будувати нові відносини. Вони бояться повторення ситуації розставання. І все ж не варто уникати чоловічого товариства. Як не крути, по-справжньому жіночними ми відчуваємо себе тільки в оточенні чоловіків. Не забувай дивитися по сторонах — любов може прийти несподівано!

Сприймай розлучення як початок нового життя, в якій ти напевно будеш щаслива! Принаймні саме позитивно варто сприймати непросту ситуацію, якщо ти маєш намір назавжди забути про стару любові і розлучення. Зневіра і депресія тобі ніяк не допоможуть. А ось віра в те, що все налагодиться і життя буде краще, допоможе піднятися ще на одну сходинку вище.