Токсикоз під час вагітності і як з ним боротися

У чому причина виникнення токсикозу? Виявляється, це пов’язано з реакцією материнського організму на … вагітність. Адже як би близький і дорогий не був чоловічок, що оселився під серцем у мами, для її організму він все-таки чужий …


Можна сказати, що спочатку ваше тіло сприймає всередині себе зачатки нового життя як чужорідне тіло і намагається захиститися від нього. Йому просто потрібно якийсь час, щоб пристосуватися до вагітності. Ось звідси і неприємні реакції. Отже, токсикоз під час вагітності і як з ним боротися — тема обговорення на сьогодні, хвилююча багатьох майбутніх мам.

На сьогоднішній день токсикоз позначили більш грізним терміном «гестоз». Всі гестози діляться на ранні (до 12 тижня вагітності) і пізні (після 20, частіше після 30 тижня). Таке «вікове» поділ не випадково, адже пізній гестоз, на відміну від раннього, досить небезпечний. Але про все детальніше.

Ранній токсикоз

Ви відчуваєте вранці, що не можете піднятися з ліжка, а вставши, стрімголов несете до вбиральні, гнані сильним приступом нудоти? Знайома картина для більшості майбутніх матусь на другому — третьому місяцях вагітності — ранній гестоз. Причому, в перші тижні після зачаття гормональний фон жінки не змінюється, тому вона не відчуває ні найменшого дискомфорту. Ендокринної перебудови властиво починатися в наступні 8 тижнів, через що й виникають нудота і блювота в ранкові години. З чим це пов’язано? Причина неприємних розладів полягає в тому, що на ранніх термінах в жіночому організмі прискорюється обмін речовин, тому до крові в надлишку накопичуються продукти обміну — і організм немов очищується, провокуючи у майбутньої мами ранкові напади. При цьому дана нудота НЕ сигналізує про проблему з травною системою, а всього лише відображає нездатність організму швидко пристосуватися до нових умов. Однак як розпізнати ранній гестоз і відрізнити його від нетравлення шлунка або отруєння? По ряду характерних ознак:

— Подташнивание може бути достатня легким і турбувати тільки вранці, в інших же випадках нудота може переслідувати майбутню матусю протягом усього дня;

— Під час блювоти виділяються не залишки неперетравленої їжі, а рідина у вигляді надлишків слини;

— Гестозная блювота аж ніяк не полегшує стан, на відміну від блювоти, наприклад, при отруєнні.

Ранні токсикози, як правило, проявляються рясним слинотечею (до 2 л на добу) або пожовтінням шкіри (жовтяницею) від надлишку білка биллирубина в крові. На щастя, максимальна тривалість раннього гестозу — до 12 тижня. Його пік припадає на 7-9 тижнів, потім організм пристосовується до нового стану — і проблема зникає сама собою.

Як пережити токсикоз?

1. Вранці прямо в ліжку з’їжте що-небудь, наприклад, шматочок сухарика, прісного печива, скоринку чорного підсушеного хліба і випийте ковток води.

2. Якщо ви маєте намір залишитися брухту, приймайте їжу лежачи.

3. Намагайтеся їсти легкі продукти максимально часто. Їжте потроху, але ні в чому собі не відмовляйте, за винятком жирного, зайво солоного чи гострого!

4. Не їжте дуже холодну або гарячу їжу. Злегка охолоджені або підігріті блюда — те, що вам потрібно.

5. На роботі і на прогулянці краще завжди мати при собі негазовану мінеральну воду, кілька фруктів і лимон. Якщо настане напад нудоти — вони будуть вельми до речі.

6. При сильному слинотеча полощіть рот водою з соком лимона, мінеральної лужної водою, відварами ромашки, шавлії.

7. Досить ефективними лікарськими засобами від токсикозу є Хофітол і сорбенти, наприклад, полісорб. Вони обидва зв’язують токсини, покращують роботу печінки і нирок по знешкодженню і виведенню зайвих речовин. Однак перш ніж приймати лікарські засоби, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

8. Регулярно (1-2 рала на тиждень, а можна і частіше) очищайте організм, не даючи зібратися кінцевим продуктам обміну речовин. Для цього потрібно залити 1 стіл, ложку плодів шипшини 2 склянками окропу, нагріти 20 хвилин на паровій бані в емальованій каструлі, потім настояти годину в термосі. Пити по півсклянки теплого настою, додавши чайну ложку меду 2-3 рази на день після їди.

9. Вдихайте аромати, що знімають нудоту, — жасмин, м’ята, меліса, базилік, аніс, лимон, розмарин, фенхель, неролі. Перший аромосеанс — 20 хвилин, щодня збільшуйте тривалість на 15 хвилин, довівши до 2-3 годин.

Не забувайте про прогулянки, бажано піших. Але можливості уникайте далеких поїздок на громадському транспорті та за кермом. В автобусі, маршрутному таксі або легковому автомобілі подорожуйте тільки на передньому сидінні, дивлячись на дорогу через лобове скло. Не потрібно озиратися назад і дивитися в бічні вікна. За півгодини до поїздки потрібно розсмоктати в роті 3-5 крупинок гомеопатичного препарату «Авіа-море», що захищає від захитування.

Увага! Якщо майбутня мама в перші три місяці вагітності схудла більше ніж на 5 кг, або ж якщо блювота у неї буває частіше 20 разів на добу, вона неодмінно повинна звернутися до свого лікаря в жіночій консультації. Такий гострий токсикоз під час вагітності може загрожувати здоров’ю і життю крихти.

Тривоги на фініші

Здавалося б, про токсикозі на початку вагітності залишилися тільки спогади, а туг, коли до пологів — всього два-три місяці доводиться зіткнутися з «повторенням пройденого» … Пізні гестози, на відміну від ранніх, досить серйозні стану. Тривалий токсикоз свідчить про порушення роботи нирок та інших внутрішніх органів, що піддає небезпеці життя майбутньої мами і крихти. З чим це пов’язано? Найчастіше з порушеннями в судинній системі жіночого організму, при яких кровоносні судини стають більш проникними, чому органи жінки і плоду забезпечується кров’ю значно гірше. Через брак кисню і поживних речовин, які транспортуються кров’ю по судинах, малюк може відставати в розвитку, а плацента передчасно старіти і, в результаті це загрожує передчасними пологами. У зв’язку з досить серйозними наслідками пізньогогестозу, його намагаються виявити на ранньому етапі розвитку і в терміновому порядку мінімізувати. Таким чином, для успішної перемоги над ним його слід вчасно і правильно розпізнати.

Щоб уникнути ризику регулярно відвідуйте жіночу консультацію і вчасно здавайте всі належні аналізи. Майбутня матуся раз на місяць повинна проходити чергові аналізи крові і сечі, відвідати лікаря, який виміряє їй тиск, зважить, проведе огляд шкірних покривів. Всі ці маніпуляції мають під собою одну просту мету — відстежити перші ознаки гестозу, а саме три його симптому: набряки, підвищення тиску і білок у сечі. Набряки бувають явними і прихованими. Явні виявити дуже просто — натискаєте на гомілку, відпускаєте палець і бачите в місці натискання побілілу ямку. Набагато частіше набряки бувають прихованими — саме для виявлення «прихованої небезпеки» при кожному відвідуванні в жіночій консультації ви зважуєтеся.

Надбавка маси вашого тіла більш ніж на 350 г на тиждень свідчить про накопичення в організмі води, тобто про можливу загрозу гестозу. Перед тим, як з ним боротися, потрібно чітко вловити початок гестозу. Це можна зробити самостійно за допомогою «кільцевого» тесту. Якщо кільце, надіте на палець ввечері, вранці зняти неможливо, — вам пора до лікаря. Інформативний і «шкарпеткові» тест — сліди від гумки шкарпеток на ногах не є нормою, а також і » черевиків «- якщо ваша нога вранці не вміщається у взуття. Артеріальний тиск при відвідуванні консультації лікар повинен вимірювати на обох руках пацієнтки. Різниця між цифрами на правій і лівій руках більш ніж в 10 одиниць, а також тиск вище 140/90 свідчать про проблеми з судинами — їх можливе спазмі — що може зажадати курсу лікування. Залежно від стану майбутньої мами лікар або призначає їй курс домашнього лікування, або рекомендує пройти терапію в лікарняному стаціонарі.

Білок в сечі також може свідчити про збій в роботі судин: якщо через стінку судини зміг просочитися білок, то проникність їх надмірно підвищена. При виявленні білка в сечі понад 0,033 г / л показано лікування. У зв’язку з цим важливо пам’ятати, що потрапляння виділень в сечу може привести до помилкової діагностики, тому матусям під час забору сечі для аналізу варто закривати піхву ваткою.

Швидка допомога собі

Будьте уважні до себе, довіряйте своїм відчуттям та інтуїції і допомагайте своєму організму, а саме:

ведіть щоденник прийому і виділення рідини. Якщо ви вжили, наприклад, літр рідини, а виділили всього лише 200 мл, насторожитеся;

обмежте вживання солі, гострих страв і приправ;

введіть в раціон повноцінний білок (м’ясо, морську рибу, сир) в достатній кількості, а фрукти і овочі — в достатку;

намагайтеся проводити менше часу на ногах, в ідеалі — по можливості влаштуйте собі напівпостільний режим;

лежачи намагайтеся класти ноги на височину;

при необхідності приймайте препарати, призначені лікарем (наприклад, кошти для зміцнення судинних стінок — аскорутин, вітамін С, а також сечогінні).

Лягаємо на збереження

Якщо все ж гестоз виявлений в загрозливій стадії, майбутній мамі, швидше за все, належить госпіталізація в пологовий будинок. Такий крок робиться для того, щоб лікарі мали можливість постійно контролювати стан мами і малюка за допомогою УЗД і кардіотокографії, а також провести курс лікування медикаментами, які надають комплексний вплив:

— Заспокоюють і оберігають нервову систему мами, що попереджає брак в організмі кисню;

— Зміцнюють і живлять судини мами і дитини;

— Покращують матково-плацентарний кровообіг;

— Зменшують згортання крові.

Підсумувавши все вищесказане, скажемо: пам’ятайте, що ваше дбайливе ставлення до своєї вагітності, позитивний настрій, ваша любов до малюка здатні найкращим чином відвести загрозу від себе і довгоочікуваного малюка. Не потрібно боятися токсикозу під час вагітності — як з ним боротися ви тепер знаєте. Потрібно просто бути уважною до себе і вчасно вживати заходів, якщо це дійсно необхідно. Будьте здорові!