Техніка фейсбілдінга


За допомогою спеціальних вправ для обличчя ви зможете зберегти свою привабливість, а також молодість шкіри, а при регулярних заняттях можуть розгладитися вже присутні неглибокі зморшки. Так само фейсбілдінг може допомогти в запобіганні нових зморшок.

Фейсбілдінг призначається для того, щоб шкіра обличчя оставаласьподтянутой і пружною як можна дольшебез допомоги пластичного хірурга.

На жаль, ніхто не захищений від старіння. У одних симптоми втомленою і вялойкожі з першими зморшками видно вже після 25 років, у інших шкіра не втрачає своейюной свіжості і після 30, але все-одно старіння — процес неминучий. Всеупражненія фейсбілдінга призначені для того, щоб підтримати тонус шкіри, зміцнити м’язи, поліпшити циркуляцію крові, що позитивно впливає на внешнійвід особи. Якщо ви займетеся щоденними тренуваннями, то перші результатисможете побачити вже через кілька тижнів. Ці заняття відобразяться на кожевокруг очей, кольорі особи і загальному тонусі особи.

Фейсбілдінг має свою унікальну історію. Один пластичний хірург восхіщалсяодной балериною. Її тіло і фігура завжди перебували в прекрасному стані, але вто же час її обличчя постаріло. І ця обставина наштовхнуло його на думку, що тренування м’язів не тільки тіла, а й особи зможе допомогти уповільнити процессстаренія.

Перед початком занять проведіть невелику підготовку. Тобто шкіра ліцадолжна бути очищена від косметики, а волосся прибрані, займіть зручну позу передзеркалом на 10 або 15 хвилин.

Зміцнюємо шкіру нижніх повік. Середній і вказівний палець поміщають в куточках очей: вказівний — на зовнішній куточок ока, середній — на внутрішній. Злегка прідавітькожу пальцями, не допускаючи нових складок, зіниці піднімають вгору, а потомбистро мружаться. М’язи очей розслабляються таким чином.

Позбавляємося від гусячих лапок. Безіменні пальці ставлять трохи вище куточків очей, насамом краю очної западини. Повільно закривають очі, при цьому не мешаядвіженіям пальців.

Формуємо контур губ. Трохи «надуваємо» губки, вказівним пальцем постукуємо по середіненіжней губки. При постукуванні не забирайте палець повністю, так чтобипоявілось почуття легкого печіння. Після цього здійснюють швидкі рухи вгору вниз.

Від зморшок на лобі. Безіменний палець прикладають до брів, що залишилися пальці трохи вище, через невелику відстань. Наступним рухом, не відпускаючи пальці, виконується підняття брів, при цьому пальці повинні утримувати шкіру отвознікновенія нових зморшок. Якщо цю вправу робити регулярно, то випредотвратіте появу зморшок на лобі, а також відвисання шкіри над бровами.

Розгладжуємо носогубні складки. Відкриваємо рот у вигляді овалу. Посередині нижньої губи верхньої представляємо дві точки так, щоб рот був відкритий у вигляді правильного овалу. Після цього докладаємо кончікіуказательних пальців до носогубним складкам. Потім повільно піднімайте пальцивверх, а після цього також повільно опускайте вниз. Як тільки почнете ощущатьжженіе, пальцями потрібно почати рухати вгору-вниз протягом 15-20 секунд, виконувати це треба швидко.

Фейсбілдінг — це замечательнаявозможность вирівняти контури свого обличчя в домашніх умовах, а молодість кожісохраніть, не звертаючись до дорогим, а іноді навіть травматичним способам.Однако потрібно запам’ятати, що фейсбілдінг капризів не сприймає, тому заніматьсянужно постійно, нехай навіть по кілька хвилин. Тільки завдяки регулярнимтреніровкам ви зможете отримати очевидний результат. Якщо ви проявите завзятість цих заняттях, то побачите, що тонус шкіри підвищиться, а ви зможете убратьнесколько зайвий років з вашого обличчя.