Повертаємо гарний настрій за допомогою ароматів


Незважаючи на свою велику популярність, ароматерапія все ж залишається для нас чимось загадковим, по-східному таємничим і незбагненним. Сучасний, динамічний, індустріальний світ по-дружньому сусідить з найдавнішим вченням про використання різноманітних ароматів в лікуванні багатьох захворювань тіла, душі, а також створення сприятливого навколишнього оточення як вдома, так і на роботі.

Крім безлічі позитивних результатів у сфері догляду за красою тіла, обличчя та волосся, ароматна терапія завоювала величезну кількість шанувальників, завдяки одному зі своїх корисних властивостей, а саме — успішному протистоянню поганому настрою, стресу, депресії і поверненню позитивних, радісних емоцій.

Ми іноді навіть і не замислюємося, наскільки велике і глибоко дію ароматів на наше психологічне здоров’я. І це може зіграти на нашу користь. Легко і без особливих зусиль ми можемо програмувати своє власне настрій і душевний стан на позитивну, сонячну і приємну сторону.

Як в домашніх умовах, так і в офісі (головне, щоб домочадці і колеги були проти) можна скористатися вже улюбленими і традиційними красивими штучками: арома-лампою, арома-свічкою, розпилювачем або звичайним невеликим носовою хусточкою (його також можна замінити косметичним ватним диском). В останньому випадку кілька крапель ароматного масла нанесіть на хустку або ватний диск і покладіть його зверху на теплу настільну лампу або верхню частину комп’ютерного монітора. Дуже скоро до вас повернеться хороше і, неодмінно, ароматне настрій.

Можна вибрати для використання одне масло, а також створювати власні ароматні суміші. Серед арома-масел, що здобули славу хороших антидепресантів, які повертають працездатність і життєве рівновагу, можна виділити наступні:

  • солодкий апельсин — помітно підвищує настрій і працездатність,
  • жасмин — в країнах Середземномор’я вважається «королем запахів», має антистресову дію, підвищує комунікабельність і чарівність,
  • коріандр — допомагає при нервовому перевтомі, поліпшує дію пам’яті і концентрації уваги,
  • лаванда — хороший помічник у боротьбі з розумовою перенапруженням, депресією, занепокоєнням,
  • шавлія — ​​відновлює енергетичну оболонку після стресових ситуацій і спілкування з неприємними людьми, врівноважує емоції і повертає гарний настрій,
  • чайне дерево — є сильним стимулятором розумової діяльності, допомагає справлятися із занепадом життєвих сил,
  • ваніль — розташовує до довірчого спілкування, допомагає справлятися з перевтомою, повертає душевну рівновагу.

Насправді, існує велика кількість різноманітних природних запахів і масел, здатних повернути нам гарний настрій і позитивний погляд на життя. З багатьох можна складати цікаві суміші. Відчуйте себе трохи чарівником …

Тонізуючі і відновлюють життєві сили ароматні суміші для арома-лампи:

  • 15 крапель олії мандарина, по 5 крапель масел пачулі і грейпфрута,
  • 10 крапель олії ванілі, 10 крапель олії лимона, 5 крапель олії меліси,
  • по 5 крапель масел жасмину і солодкого апельсина.

Ароматні суміші для розпилювача — сприяють концентрації і поліпшенню уваги:

  • по 6-7 крапель масел лайма і їли,
  • 10 крапель олії мандарина, 5 крапель олії меліси,
  • по 5 крапель масел коріандру і лаванди.

Щоб ви не вибрали, пам’ятайте також про те, що будь-яке ароматне масло або суміш повинні бути приємні вам і не викликати негативних емоцій. Аромамасла, навпаки, тисячоліттями служать людям для отримання внутрішньої гармонії, повернення фізичних і душевних сил, гарного настрою, а також для краси і привабливості.