Як підняти настрій восени

Закінчилася весела літня пора відпусток. З настанням осені нас частіше відвідують смуток і зневіру. Але нудний пейзаж за вікном, дощ упереміж зі снігом і пронизливий вітер — не привід впадати в депресію! Багато хто з нас задають собі питання: «Як підняти настрій восени» і ці поради допоможуть тобі зберегти бадьорість, відмінне самопочуття і гармонію в душі.


Домашні улюбленці.

Лікарі давно практикують лікування неврозів і депресій методом спілкування пацієнта з тваринами. Доведено, що домашні вихованці допомагають справлятися з нудьгою краще медикаментів. Якщо ти не плануєш заводити кішку, собаку чи рибок, в найближчий вихідний устрій собі прогулянку на коні в супроводі інструктора — це відмінно піднімає настрій. Маса вражень і позитивних емоцій тобі забезпечена!

Ревізія гардеробу.

Хочеться плакати і скаржитися на життя? Бігом в магазин за обновками! Цієї осені як ніколи актуальні жилети — хутряні, в’язані, трикотажні, — спідниці до колін і легінси з принтом. Дизайнери радять звернути увагу на високі ботфорти і об’ємні пальто. Ти не плануєш витрачатися на нове демісезонне пальто або чобітки, навіть для того, щоб собі підняти настрій? Тоді придбай яскравий аксесуар — шийну хустку, стильну сумочку або парасольку. І, до речі, одягайся будинку в зручну і м’яку, але гарний одяг — це здорово підніме настрій в непогожий осінній день!

Наводимо красу.

Подивися на себе в дзеркало і об’єктивно оціни стан своєї зовнішності. Може бути, саме час оновити чи, навіть повністю змінити імідж? Сходити на антицелюлітний масаж або відбілити зуби? Потіш себе походом в салон краси: клацання ножиць, специфічний косметичний запах, зручні крісла і великі дзеркала приведуть тебе в умиротворений стан. А легка бесіда «ні про що» зі стилістом — чим не психотерапія, для підняття настрою?

Оновлюємо вміст косметички.

Згідно модним тенденціям, цієї осені популярні вугільно-чорні брови (навіть у блондинок), яскраво підведені очі й тіні бірюзового, зеленого, оранжевого та коричневого відтінків. Нова пензлик для брів, напівпрозорий блиск для губ, водостійка туш для вій — не відмовляй собі в праві виглядати стильно і впевнено. Ловлячи на собі захоплені погляди чоловіків, важко вдаватися до смутку, тому сумне осінній настрій буде забуто!

Рукоділля.

Дістань з антресолей давно позабуті викрійки, купи книгу з бісероплетіння або займися вишивкою, адже осінь — це справжня скарбниця творчих ідей. Будь-який вид рукоділля зніме негатив і поліпшить самопочуття. А як ти потім будеш пишатися своїми роботами! Психологи стверджують: створюючи своїми руками маленький шедевр, ми отримуємо потужний заряд позитиву.