Найкраще позбавлення від нервової напруги і стресу — холістичний масаж

Холістичний антистресовий масаж Прообраз даної методики масування і розгойдування тіла прийшов до нас з ще з давнини. Вже тоді люди успішно долали депресії, душевні страждання і тривоги за допомогою холістичного масажу. Відповідно до цього методу наша душа нерозривно пов’язана тілом і тими відчуттями, які воно отримує. І якщо задуматися — так і є. Наприклад, уявіть які зовсім різні відчуття ви переживаєте, коли вас хвалять або вичитують. Також і в масажі: чим більше задоволення отримує наше тіло, тим краще наші емоції і самопочуття. Детальніше про те, що являє собою методика холістичного масажу, як її правильно виконувати і які бувають протипоказання, читайте нижче.

Що таке холистический масаж?

Як вже говорилося вище, даний цілющий масаж, який нерідко називають палсинг (від англ. Pulsing — пульсувати) — це спадщина наших предків, але більш вдосконалена технологія була розроблена знаменитої ізраїльської мануальщіцей Тові Броунинг. Суть цієї методики полягає в тому, що в ньому немає звичних рухів і маніпуляцій, які ми звикли спостерігати в інших різновидах масажних технік. Самі основні рухи, які лежать в основі палсинг — це похитування і коливання. Ритм, найчастіше, вибирається відповідно з середнім пульсом певної людини. Так, наприклад, у гіпертоніків частота коливань буде значно нижче, ніж у тих людей, чий тиск вище норми. Вібрації від похитування проходять через все тіло своєрідними хвилями, які активізують кровоносну, нервову і лімфатичну системи. Таким чином відбувається очищення не тільки нашого розуму, але і крові з лімфою, що благотворно впливає на всі органи в цілому.


Але не варто забувати, що у цього чудесного масажу є і протипоказання, які забороняють проводити дану процедуру особам з явними психічними порушеннями і хворим шийним остеохондрозом.

Як виконувати холистический палсинг: рекомендації та відео

Перед початком сеансу важливо бути в спокої і розслабленні не тільки пацієнтові, але і самому масажиста. Для цього не завадить включити легку розслаблюючу музику і зробити десять глибоких вдихів. Починати масаж слід з голови.Массажіст повинен притулити свої долоні до вух пацієнта легким і плавним рухом. Після чого з невеликою амплітудою починаємо похитувати голову вправо-вліво. Від вух долоні потрібно відводити вище до потилиці. Масажист подумки повинен представляти, як своїми руками викидає з людини всі негативні і руйнують емоції. Виконувати ці маніпуляції слід від хвилини до трьох, не змінюючи при цьому ритм і швидкість коливань.

Ця процедура дозволяє зняти стрес, прибрати негативні думки і тривоги людини.

Якщо бажаєте впливати на серцево-судинну систему, то дану техніку холістичного масажу потрібно виконувати з головою і шиєю.

Холістичний масаж — це просте, але в той же час ефективний засіб в боротьбі за чисту енергетику і здоров’я нашого організму. Проводити сеанси можна в домашніх умовах або на відкритому повітрі десь на природі. Бажаємо вам завжди бути в гармонії з собою і навколишнім світом!

В якості наочного посібника можете скористатися цим відео: