Поради, які допоможуть правильно почати прикорм дитини. Прикорм дитини починають зазвичай тоді, коли грудного молока або молочної суміші вже недостатньо для забезпечення малюка всіма необхідними корисними речовинами. Завдяки тому, що в різному віці мама починає годувати свою дитину іншими продуктами, нехай і в невеликій кількості, він отримує безліч енергії і вітамінів для подальшого розвитку.
Коли можна починати?
Не можна назвати певний місяць, коли малюка вже можна починати годувати з ложечки різними супами або м’ясом. Мамі потрібно самостійно визначити, чи підходять параметри росту, ваги і розвитку для цього.
- Дитина повинна вміти сидіти і показувати своє бажання або небажання вживати їжу, нахиляючись вперед або назад.
- Інтерес малюка до їжі, яку вживають батьки. Він сам повинен проявляти бажання спробувати те або інше блюдо.
- Голод після звичайної порції грудного молока або суміші.
- Вага малюка повинен мінімум в два рази перевищувати показник при народженні.
- Відсутність виштовхуючого рефлексу мови. Тобто, якщо ви дасте йому ложку супу, він повинен проковтнути їжу, а не розмазати по обличчю та одязі
- Для дітей, які перебувають виключно на грудному вигодовуванні, перший прикорм можна починати з шести місяців, а малюкам, які харчувалися штучними сумішами, нову їжу можна починати вводити вже з моменту досягнення п’ятимісячного віку.
- Головне, не починати прикорм занадто рано, оскільки організму малюка може просто не готовий фізично сприйняти нову їжу. Можуть постраждати травні органи, які не зможуть впоратися з важкою їжею.
Календар прикорму по місяцях
- У три місяці ще не рекомендується починати годувати малюка «дорослої» їжею, особливо якщо він харчується тільки молоком матері. Подібне рішення може приймати виключно кваліфікований фахівець.
- У чотири місяці можна пробувати давати дитині спробувати фруктові однокомпонентні соки, але лише в разі штучного вигодовування. Буде достатньо дати малюку чайну ложку нової їжі і поспостерігати за реакцією її організму.
- На п’ятому місяці життя мамам поступово рекомендують давати своїм діткам овочеве пюре, всього по десять грамів на добу, поступово доводячи його кількість до ста грамів.
- Після закінчення шести місяців прикорм малюків вводиться вже практично повсюдно. Слабких діток можна годувати кашами, але якщо дитина цілком здорова, обмежуйтеся овочевим пюре з кабачків або цвітної капусти. Поступово такий їжею потрібно повністю замінити одне молочне годування.
- У сім місяців дітям можна починати давати різні каші. Спочатку їх готують рідкими (чайна ложка крупи на сто грам рідини), поступово збільшуючи густоту і розмір порції. Пізніше каша теж стає замінником одного грудного годування. Як і у випадку з попередніми продуктами, перша проба повинна бути зовсім крихітною, а з часом малюк буде з’їдати до 150 грамів каші в день.
- Вже у вісім місяців травна система малюка готова до вживання кисломолочних продуктів: сиру, кефіру і йогурту.
- Дев’ятимісячним дітям можна спокійно давати пробувати такий виключно корисний продукт, як м’ясо. Краще починати з дієтичних видів (телятини, кролика або індички), щоб перевірити, чи не викличе це алергії. Дайте карапузові спробувати всього половину чайної ложки м’яса разом з овочевим пюре або кашею.
- У десять місяців можна вводити в раціон дитини рибу. Краще використовувати білу морську (хек або тріска). Так буде менше вірогідності викликати алергію або розлад. У кожному разі, рибу краще давати на сніданок, щоб протягом дня поспостерігати за реакцією дитини.
Щоб вам було простіше проводити прикорм дитини, пропонуємо вам спеціальну таблицю:
