З чого починати прикорм дитини: таблиця прикорму по місяцях

Поради, які допоможуть правильно почати прикорм дитини. Прикорм дитини починають зазвичай тоді, коли грудного молока або молочної суміші вже недостатньо для забезпечення малюка всіма необхідними корисними речовинами. Завдяки тому, що в різному віці мама починає годувати свою дитину іншими продуктами, нехай і в невеликій кількості, він отримує безліч енергії і вітамінів для подальшого розвитку.


Коли можна починати?

Не можна назвати певний місяць, коли малюка вже можна починати годувати з ложечки різними супами або м’ясом. Мамі потрібно самостійно визначити, чи підходять параметри росту, ваги і розвитку для цього.

  • Дитина повинна вміти сидіти і показувати своє бажання або небажання вживати їжу, нахиляючись вперед або назад.
  • Інтерес малюка до їжі, яку вживають батьки. Він сам повинен проявляти бажання спробувати те або інше блюдо.
  • Голод після звичайної порції грудного молока або суміші.
  • Вага малюка повинен мінімум в два рази перевищувати показник при народженні.
  • Відсутність виштовхуючого рефлексу мови. Тобто, якщо ви дасте йому ложку супу, він повинен проковтнути їжу, а не розмазати по обличчю та одязі
  • Для дітей, які перебувають виключно на грудному вигодовуванні, перший прикорм можна починати з шести місяців, а малюкам, які харчувалися штучними сумішами, нову їжу можна починати вводити вже з моменту досягнення п’ятимісячного віку.
  • Головне, не починати прикорм занадто рано, оскільки організму малюка може просто не готовий фізично сприйняти нову їжу. Можуть постраждати травні органи, які не зможуть впоратися з важкою їжею.

Календар прикорму по місяцях

  1. У три місяці ще не рекомендується починати годувати малюка «дорослої» їжею, особливо якщо він харчується тільки молоком матері. Подібне рішення може приймати виключно кваліфікований фахівець.
  2. У чотири місяці можна пробувати давати дитині спробувати фруктові однокомпонентні соки, але лише в разі штучного вигодовування. Буде достатньо дати малюку чайну ложку нової їжі і поспостерігати за реакцією її організму.
  3. На п’ятому місяці життя мамам поступово рекомендують давати своїм діткам овочеве пюре, всього по десять грамів на добу, поступово доводячи його кількість до ста грамів.
  4. Після закінчення шести місяців прикорм малюків вводиться вже практично повсюдно. Слабких діток можна годувати кашами, але якщо дитина цілком здорова, обмежуйтеся овочевим пюре з кабачків або цвітної капусти. Поступово такий їжею потрібно повністю замінити одне молочне годування.

  5. У сім місяців дітям можна починати давати різні каші. Спочатку їх готують рідкими (чайна ложка крупи на сто грам рідини), поступово збільшуючи густоту і розмір порції. Пізніше каша теж стає замінником одного грудного годування. Як і у випадку з попередніми продуктами, перша проба повинна бути зовсім крихітною, а з часом малюк буде з’їдати до 150 грамів каші в день.
  6. Вже у вісім місяців травна система малюка готова до вживання кисломолочних продуктів: сиру, кефіру і йогурту.
  7. Дев’ятимісячним дітям можна спокійно давати пробувати такий виключно корисний продукт, як м’ясо. Краще починати з дієтичних видів (телятини, кролика або індички), щоб перевірити, чи не викличе це алергії. Дайте карапузові спробувати всього половину чайної ложки м’яса разом з овочевим пюре або кашею.
  8. У десять місяців можна вводити в раціон дитини рибу. Краще використовувати білу морську (хек або тріска). Так буде менше вірогідності викликати алергію або розлад. У кожному разі, рибу краще давати на сніданок, щоб протягом дня поспостерігати за реакцією дитини.

Щоб вам було простіше проводити прикорм дитини, пропонуємо вам спеціальну таблицю: