Як позбавиться від газів і здуття живота

В організмі кожного з нас присутній давно відомий мікроскопічний грибок кандида альбіканс (збудник молочниці та кандидозу у жінок), який з’являється в кишечнику вже на 3-4 місяць життя. На сторожі порядку в шлунково-кишковому тракті «стоять» лакто-, біфідо- і ацидофільні бактерії, допомагаючи стримувати натиск прагнучої до панування кандиди. Подробиці — в статті на тему «Як позбавиться від газів і здуття живота».

Знати ворога в обличчя

Погіршує загальну картину поєднання білків і вуглеводів в одному прийомі їжі, що ускладнює процес перетравлення і призводить до проблем ШКТ. У тому числі це підстьобує і процес бродіння (читай — збільшення зростання мікроскопічного грибка), іншими словами — веде до поступової інтоксикації організму. Виходить, що стало справжньою прозою життя заяву «щось мене сьогодні знову пучить» («роздуває», «живіт крутить» — потрібне підкреслити) зовсім не так безневинно, як може здатися на перший погляд і слух. Небезпечні продукти бродіння безперервно всмоктуються в кров. У першу чергу від цього страждає центральна нервова система, як найбільш чутлива частина організму. Можлива поява таких тривожних симптомів, як синдром хронічної втоми, «важкі» підйоми вранці, млявість і апатія, низький тиск. Відбувається ще більше зниження імунітету: імунні клітини неповноцінно розвиваються в кишечнику через порушення флори, їх антигенна стимуляція просто відсутня. Підвищується ймовірність розвитку аутоімунних процесів в організмі. Секреція органів травлення втрачає захисну функцію і знижує травну. Недостатньо засвоюються і синтезуються вітаміни, що не асимілюються в належній мірі мікроелементи і найголовніший з них — кальцій. Відбувається його сильний витік з метою нейтралізації руйнівної дії надмірних кислот, які з’являються в результаті аеробного бродіння.

Отруєння проходить повільно, адже все починається з дитинства, коли ми з такою завзятістю відстоюємо свої звички в харчуванні: здобні ватрушки, пироги з м’ясом, молочні каші. Візьміть за правило їсти фрукти (краще виключити на випадок рецидивів виноград і диню) окремо від основних прийомів їжі (мінімум за 30 хвилин до їжі). Не змішуйте з іншими продуктами кисломолочні — вибирайте натуральні без додавання цукру.

Як повітряна кулька

Якщо ви періодично відчуваєте дискомфорт, пов’язаний зі здуттям живота або нерегулярним стільцем, зверніться до фахівця — треба зробити аналізи на допустимий рівень кандиди. З часом ситуація посилюється, і навіть може розвинутися синдром високопроніцаемого кишечника: починається постійна атака токсинами на ослаблені стінки. При цьому вихід калових мас з організму часто буває уповільненим. Це є причиною різних алергічних реакцій, у тому числі проблем з кожей.Несвоевременное рішення проблем автоматично підвищує енерговитрати організму на тривале підтримання оптимального рівня його роботи. Це означає, що зростає його біологічна зношуваність.

Замініть кондитерські солодощі на мед, фруктозу і сухофрукти в малих кількостях. Тепер ми знаємо, як позбавиться від газів і здуття живота.