Мобінг, психотеррор на робочому місці і методи його подолання

Офісні ігри всі проти одного.
Якщо ви бачили, як на роботі група співробітників морально тероризує колегу, значить, ви стали свідком моббінга психотерору на робочому місці. Сьогодні, коли багато робітників бояться втратити свою роботу, а частина працівників зробити на цьому кар’єру, все більше говориться про мобінг. Цим шляхом позначається цілеспрямоване переслідування або несправедливе ставлення до робочого персоналу, з боку твоїх колег або начальства. Зазвичай приводом стає який-небудь дрібниця. Або звичайна людська заздрість. Жертва може дратувати своєю яскравою особистістю, самобутністю, загалом, всім тим, що виділяєте з натовпу.


Буллер і мобберів потрібно знати в обличчя.
В офісі крім мобберів (натовпу) діє ще одна особа — буллер (хуліган). Як правило, це дуже впливова людина, наприклад ваш начальник, який і починає все це переслідування. Головне, що характеризує всіх Буллер і мобберів — як тільки вони закінчують цькування однієї жертви (вона, до їх радості, звільняється з роботи), то починається цькування інший, і так до нескінченності. Мотиви їх поведінки зводяться, до бажання самоствердитися за рахунок іншої людини. Такі люди мають, відмінним здоров’ям і їх не мучить совість
Інший часто зустрічається жіночий тип моббер — так звана матуся. Вона, як правило, пестує нових працівників фірми, довіряє свої самі секретні таємниці, натомість випитуючи таємниці у новачків. Але професійні якості цієї так званої матусі залишають бажати кращого, вона прагнути стати сірим кардиналом в колі колег і начальства. Улюблені її прийоми — це плітки, зробити нестерпну атмосфери в колі колег. Обожнює наговорити по секрету, що переслідувана жертва не в собі, і в кожному її вчинку шукає дивина.
Правила поведінки переслідуваного.
Опинившись у такій ситуації як моббинга, не слід мовчати і робити вигляд, що нічого не відбувається. Роблячи так, ви показуєте, що дозволяєте, так ставиться до своєї особистості. Навіть якщо мобберанту набридає переслідувати вас і вони, перемикається на іншу жертву, ви довго не зможете позбутися відчуття, що вас просто принизили і розтоптали. Це в кращому випадку. У гіршому варіанті наслідки моббінга і буллінг в першу чергу позначається на вашому здоров’я і психічному стані. Залежно від жорсткості, і тривалості цього впливу і від того, наскільки ви психологічно стійкі, ви можете страждати від різних розладів психологічного і фізичного характеру: від проблем зі сном до нервових зривів, від роздратування до депресії. У багатьох тих хто став об’єктом такого насильства, сильно підривається здоров’я, і ​​вони ніяк не можуть виконувати свою роботу, вони починають, звільняється і тривалий час відновлюють здоров’я. А деякі просто від безвиході навіть замислюються про самогубство, і потім приводять його в дію, якщо ні чого не допомагає.
Не намагайтеся придушити свої почуття. Краще відкрито сказати, що вас не влаштовує в цьому поведінці. Прямо запитаєте своїх переслідувачів, що все це означає, і скільки це ще триватиме. Можете шукати собі союзників. У будь-якому робочому колективі є люди, які досить незалежні і не схвалюють всякого роду переслідувань. Спробуйте встановити з такими людьми дружній контакт і обговоріть свою ситуацію. Заводячи подібного роду розмову, важливо враховувати, щоб у співрозмовника не створилося таке враження, ніби ви йому скаржитеся. Дайте зрозуміти співрозмовнику, що вам просто цікава їхня об’єктивна його оцінка, і так необхідна його підтримка. І тоді подивіться, вам обов’язково допоможуть, просто не треба впадати у відчай.