Корисні для здоров’я властивості масел різних рослин


У народній медицині використовуються масла багатьох рослин, причому кожне з них несе певну дію, яке здатне допомогти в тій чи іншій ситуації. Наприклад, якщо вранці натщесерце випити пару ложок рослинного масла, то можна уникнути і навіть позбавитися від багатьох недуг, поліпшити самопочуття і здоров’я, а також підняти тонус.

Зараз ми розглянемо деякі масла, за допомогою яких ви зможете привести в порядок свій організм.

Олія соєва

Соєва олія зменшує холестерин в крові, зміцнює імунітет прискорює метаболізм. Більш того, це масло б’є всі рекорди в порівнянні сдругими рослинними оліями за змістом мікроелементів, в ньому міститься іхболее 30. Крім того, в цьому маслесодержатся жирні кислоти, причому головне місце відведено лінолевої кислоті, яка гальмує ріст ракових клітин. Ось в Кореї, Китаї та Японії жітелідовольно часто використовують це масло, тому більш захищені від онкологічних захворювань, чого нельзясказать про європейців.

Лікарі, які спеціалізуються з народної медицини в Китаї, кажуть, що соєва олія може навіть з потвори зробити красуню. У ньому містяться фітостерини, коториеотлічним чином впливають на шкіру, омолоджують її.

Олія лляна

Як правило, дієтологи радять вживати лляне масло, тому що воно дуже корисне і легко засвоюється, особливо це стосується людейс порушеним жировим обміном. І правда, є велика кількість хвороб, прікоторих необхідно організму лляне масло, тому що в ньому міститься Омега-6и Омега-3. Дуже важливо вживання цієї олії для представниць женскогопола, особливо для вагітних жінок, щоб у малюка правильно сформіровалсяголовной мозок. Лляна олія нормалізує жировий обмін, більш того, есліполностью відмовитися від вживання жирів і почати вживати лляне масло, то жінка може легко схуднути.

Особливо важливим є вживання цієї олії для вегетаріанців, оскільки в їх раціоні немає риби, а в еежіре містяться ненасичені кислоти. У льняноммасле ненасичених кислот більше, ніж у риб’ячому жирі. Дуже корисно лляною олією заправлятьсалати та вінегрети. Більш того, його можна змішувати з майонезом, сметаною ідругімі інгредієнтами для приготування соусів або заправок. Також вкусносмешівать сир і зелень з лляною олією.

Якщо лляне масло отримали в результаті холодногопрессованія, то у вашому раціоні онодолжно посісти перше місце, тому що воно буде брати участь в обмінних процесах, воно дуже важливо для леченіяі профілактики цукрового діабету, інсульту, атеросклерозу, раку, ішеміческойболезні серця та інших хвороб. У лляному олії ненасичених жирних кіслотОмега-6 і Омега-3 більше, ніж у продуктах, які ми їмо зазвичай. Есліупотреблять пару ложок лляної олії на добу, то можна задовольнити організмв добової потреби ненасичених жирних кислот.

Олія кедрова

У сучасній медицині кедрове масло цінується за те, що оносодержіт багато вітамінів D і В, які здатні нормалізувати діяльність нервової системи, улучшаютсостав крові, добре впливають на шкірну тканину і зростання організму людини. Оченьценітся вітамін В1, який приводить в норму роботу нервової системи і вітамінВ6.

У кедровому маслі міститься в п’ять разів більше вітаміну Е, ніж оливковій олії і в три рази більше, ніж в кокосовому. Якщо в організмі набудуть вистачати вітаміну Е, то порушиться обмін речовин, жировий обмін і возрастетріск розвитку атеросклерозу.

Масло гірчичне

Гірчичне масло — це дуже стоїть поживний продукт ілечебний препарат, який є панацеєю від багатьох недуг. Гірчичне масло несе бактерицидну і антисептичну дію, ефективно при серцево-судинних іжелудочно-кишкових захворюваннях, опіках і зовнішніх ранах.

Гірчичне масло, яке отримали з гірчичного насіння — це дієтичний продуктпітанія. Якщо порівнювати це масло з іншими рослинними оліями, то в немсамий найнижчий показник кислотності, крім того, воно довше зберігає своіценние властивості. Гірчичне масло містить вітамін РР, який має усвояемуюформу. Завдяки нікотинової кіслотеулучшается вуглеводний обмін, і відбувається судинорозширювальну дію.

У маслі гірчиці більше вітаміну Д, ніж в пісному маслі вполтора рази. Крім того, вітаміну Е зберігається в ньому майже в п’ять разів більше, ніж у постноммасле. А от якщо вітаміну Е не будетхватать в організмі, може розвинутися місцеве кисневе голодування і нарушеніеобмена речовин.

Більш того, в гірчичному маслі міститься холін, вітаміни К ІР, які сприяють поліпшенню еластичності і міцності капілярів, а такжеулучшают їх проникність.

Олія гарбузова

У гарбузовому маслі міститься дуже багато цинку. Це чудесний дієтичний продукт, який можна застосовувати не тільки як добавкук їжі, а й з метою лікування.

Гарбузова олія здатне:

  • знижувати рівень холестерину в крові,
  • виводити токсини з організму,
  • нормалізувати жировий баланс,
  • надавати протизапальну дію,
  • захищати від сонячних опіків і прискорювати регенераціютканей,
  • надавати антисептичну та противиразкову дію,
  • підвищувати еластичність кровоносних судин,
  • покращувати стан шкіри,
  • відновлювати і прискорювати ріст волосся і нігтів,
  • має високий вміст вітаміну А, який отлічноулучшает зір.

Олія волоського горіха

Олія волоського ореха- це відмінний засіб для омолодження організму і схуднення. У ньому знаходяться ненасичені жирні кислоти, які не можуть замінюватися жирними кислотами, які містяться в жівотнихжірах і не синтезуються.

У маслі волоського горіха містяться фосфоліпіди, коториеспособни знижувати рівень холестерину в крові, і сітостерон, який защіщаеторганізм від всмоктування холестерину впіщеварітельном тракті. Більше того, етомасло здатне знижувати вироблення холестерину, зміцнювати судинну стінку існіжать процес радикально-вільного окислення.

Олія кунжутна

Кунжутне масло — це цінний лікувальний і харчовий продукт. Особенноего рекомендують приймати для профілактики і лікування атеросклерозу, нормалізації метаболізму, прімалокровіі, хворобах серця, печінки, виснаженні організму, запаленні легенів, хворобах щитовидної і підшлункової залоз, жовчного міхура; якщо турбує підвищена кіслотностьжелудочного соку; захищає від утворення тромбів. При вживанні кунжутного масла откриваютсязакупоркі, зволожуються і пом’якшуються шкірні покриви. Дуже корисно масло пріастме, задишки, легеневих захворюваннях і сухому кашлі. Відмінно допомагає пріпочечнокаменной хвороби, нефриті, хворобах печінки, серця, шлунково-кішечнихколіках, пієлонефриті.

Олія арахісова

Арахісове масло — це низькокалорійний продукт, тому егорекомендуют використовувати для приготування блюддля людей, які потребують в схудненні, а також тим, хто страдаетсердечно-судинними захворюваннями. Пріменяються і в дитячому харчуванні.

Олія з вінограднойкосточкі

Такий продукт особливо важливий діабетикам, сердечникам, людямс великою вагою і підвищеним тиском, воно не містить холестерол. Більше того, масло з виноградних кісточок — це висококонцентрований істочнікосновной жирної кислоти — лінолевої. Ця кислота знижує рівень холестерину вкрові, запобігає серцеві напади та гіпертонію. Масло відстрочує старіння шкіри, пом’якшує ееі вітамінізує.

Масло захищає шкіру від втрати природної вологи, розгладжує її, заспокоює, стимулює життєві процеси, зміцнює верхнійслой, повертає відчуття комфорту, врезультаті шкіра стає менш піддана зовнішнім факторам.

Олія розторопші

Олія розторопші плямистої здатне нейтралізувати шкоду, яку завдає нашому організму алкоголь, вільні радикали і токсічниевещества. Більш того, це масло сжігаетжір, активізує метаболізм, укрепляетіммунітет, а також має протизапальну, ранозагоювальну і епітелізірующеедействіе.

Олія розторопші своїми лікувальними та профілактичними свойстваміобязано каротиноидам, токоферол, хлорофіл і незамінним поліненасищеннимжірним кислотам, які в немсодержатся.