Як застосовувати лляне масло


Наші виробники щедро радують нас різноманітними маслами рослинного походження: оливкова, кедрове, соняшникова, рапсова і т.п. Варто згадати ще про один дуже важливий маслі — лляному. В силу своїх корисних властивостей лляне масло дуже популярно, хоча практично ніхто не згадує про нього у своїх розмовах.

Застосування лляної олії

Лляна олія знаходить широке застосування. Розглянемо деякі області його використання.

Лляна олія та інші продукти

    Присутність лляної олії в нашому раціоні дуже корисно: продукти легко засвоюються і забезпечують наш організм поживними речовинами. Застосовувати масло можна з овочами, наприклад, помідорами, огірками або буряком, або ж просто заправити улюблений салат. Також виходить гарне поєднання з рисової, гречаною кашею або молодою картоплею. Як не дивно, але лляне масло можна використовувати навіть з кисломолочними продуктами, такими як сир, йогурт, кефір або ж додавати при приготуванні випічки.

    Трохи про здоров’я

      При регулярному використанні лляної олії в нашому раціоні відбувається збільшення еластичності судин, знижується холестерин і в’язкість крові. А це в свою чергу знижує ризик виникнення атеросклерозу, хвороб серця, інсультів і тромбозу. Крім цього відбувається усунення проблем зі шлунково-кишковим трактом, підвищується функціонування печінки і попереджається розвиток деяких форм раку. Відбувається швидке загоєння ран, а також устранятся проблеми з шкірним покривом. Дуже корисно застосовувати лляне скарб вагітним. Справа в тому, що воно сприяє сприятливому проходженню пологів і упорядковує гормональний фон.

      Краса

        У косметологи лляне масло, завдяки наявності у своєму складі вітамінів та поживних речовин, входить до складу різноманітних масок, як для волосся, так і для тіла. Причому зовсім необов’язково готувати складні рецепти. Досить, наприклад, просто додати кілька крапель олії в нічний крем. Ефект не змусить себе чекати. В результаті ви отримуєте м’яку і зволожену шкіру, гладкі і шовковисте волосся.

        Інші виробництва

          Як не дивно, настільки корисний для організму масло вдало використовується в абсолютно нехарчових виробництвах: при виготовленні оліфи, рідких сикативів, різноманітні лаків з швидковисихаючим ефектом. Крім того, ваш улюблений лінолеум, або ж олійні фарби на дорогий вам картині теж виробляються із застосуванням лляної олії.

          Як приймати масло

          Ось ми стільки хорошого виголосили на адресу лляної олії. Але все ж, як застосовувати лляне масло, щоб отримати той багатий букет корисних властивостей?

          Для отримання добової дози корисностей достатньо приймати 2-3 рази на день всього лише одну — дві столові ложки олії натще.

          Обов’язковим має бути дотримання основного правила — лляне масло вживають в їжу тільки в холодному вигляді, тому що при нагріванні відбувається втрата таких цінних корисних властивостей і вітамінів.

          Цінність лляної олії просто неймовірна і результати його споживання вельми вагомі — мінімум поліпшення стану організму, нігтів, волосся і шкіри. Так що не бійтеся спробувати щось нове.