Гвінет Пелтроу, дата народження

Ніхто ніколи не іменував Гвінет Пелтроу секс-символом, але хто тільки, ні називав її красунею! Струнка фігура, чарівне усміхнене обличчя, світле волосся — вона завжди природна, свіжа і приваблива. Заздрісні діви «фабрики мрій» позаочі обговорюють її елегантні туалети і готові продати душу дияволу, тільки б дізнатися, який чудодійною дієті актриса зобов’язана витонченістю свого силуету і квітучим виглядом. Сама Гвінет охоче «розкриває карти»: фітнес, йога, органічна їжа, багато води і сонцезахисний крем в будь-який час року — ось на чому грунтується її приваблива зовнішність. Також потрібно любити себе і, дивлячись у дзеркало, бачити свої достоїнства. Тоді ви почуєте захоплене «прекрасно виглядаєш!». Крім цього, у зірки багато власних фішок по збереженню здоров’я, молодості і бадьорого самопочуття. Актриса Гвінет Пелтроу, дата народження якої вона приховує від папараці, зізналася нам про особисте життя в інтерв’ю.


Світло зсередини

Навіть на тих фото, де Пелтроу відобразили без гриму, її шкіра світиться здоров’ям і має рівний тон. Виявляється, замість того щоб проводити години в косметичних салонах, як її колеги, Гвінет доглядає за шкірою в домашніх умовах, користуючись «бабусиними» коштами. Наприклад, для пілінгу тіла кінодіва готує суміш з тростинного (коричневого) цукру, оливкової олії і кави грубого помелу. Знявши таким чином ороговілі клітини і розігнавши кров, Гвінет наносить на тіло маску з меду і вівсяної каші з крапелькою соку алое. Потримавши її якийсь час, актриса зволожує шкіру кокосовим маслом. Вона впевнена, що на таку процедуру будь-яка шкіра відповість сяючим здоровим виглядом. Якщо на ранок очі припухли, Гвінет прикладає до століть ватяні спонж, просочені молоком. І не лінується щодня робити фітнес для обличчя. Її улюблена вправа проти зморшок навколо рота — висунути язик наскільки можна далі, витріщити очі і подумки порахувати до 30.

Волосся ангела

Зірку найчастіше можна побачити з довгими прямими світлими 8 волоссям, іноді з каре і негустий чубчиком. Просто, але здоровий блиск і шовковиста гладкість волосся роблять її зачіску у верхи вишуканості та гламуру. Щоб шевелюра виглядала I доглянуто і бездоганно, актриса приймає вітаміни для вагітних. За її словами, вони роблять локони сильними і 5 здоровими. Також Гвінет просить свого майстра регулярно підрівнювати кінчики волосся, адже у блондинок вони січуться і розшаровуються особливо швидко. Досягнувши гармонії у власному житті і володіючи м’яким чуйним серцем, Гвінет вирішила допомагати іншим людям бути щасливими. Вона почала вести власний блог, в якому ділиться життєвим досвідом, дає поради з особистісного розвитку і досягненню цілей.

Фігура феї

Погодьтеся, досить складно залишатися тростинкою, коли тобі 38 і в тебе двоє маленьких діток. Що радить у цій ситуації Гвінет: не відмовляйтеся поїсти разом з дітьми, особливо якщо вони вередують, однак вибирайте корисну їжу. Наприклад, актриса своїм прикладом привчає чад до селері з низькокалорійним сиром та родзинками, полуничного або виноградному фраппе з льодом.

Detox-дієта

Для Пелтроу її розробив кардіолог з Нью-Йорка Алехандро Джангер. Дієта починається з відмови від апельсинового соку, алкоголю, цукру, пшениці, кофеїну, сої, суші.

Денний раціон:

7:00 — склянка води кімнатної температури з лимоном;

8:00 — чашка трав’яного чаю;

10:00 — склянка коктейля з малини і рисового молока;

11:30 — склянка кокосового молока;

13:30 — суп з овочами;

16:00 — жменя мигдаля;

18:00 — риба, приготовлена ​​на пару, стакан води;

23:00 — 3 повні ст. л. оливкової олії.

У поєднанні з дієтою Гвінет медитує, приймає контрастні ванни, відвідує сеанси масажу і фітнес-клуб. «Я не фанатка тренувань і вдаюся до них, якщо відчуваю, що це необхідно. Це трапляється не дуже часто», — зізнається актриса. У таких випадках вона займається аеробікою, крутить педалі велотренажера і танцює. Підтримувати форму їй допомагає активний спосіб життя: гуляє містом, відвідує улюблені музеї, по півтори години в день практикує йогу.

А ви знали, що:

• Гвінет Пелтроу була заручена з Бредом Піттом.

• Раніше «диміла», як паровоз.

• Була подружкою нареченої на весіллі Мадонни і Гая Річі в Шотландії.

• Володіє іспанською та французькою мовами.

• Не їсть червоне м’ясо. Обожнює курку, рибу, пасту з креветками, салат з
лобстерами і каву з домашнім печивом.

• Автор кулінарної книги «Дочка свого батька».

• Народжувала першої дитини, дочка Еппл, 70 годин. Друга дитина — син Мойсей — народився за допомогою кесаревого розтину.

• Грає на фортепіано твори Вівальді.

• Найбільше любить відпочивати на яхті.

Треба жити так, як зручніше, перш за все, тобі. Читати хороші книги, займатися спортом, купити нове плаття, влаштувати недільну вечірку з друзями — постійно робити що-небудь приємне для себе. Тоді буде добре не тільки тобі, але й тим, хто з тобою спілкується, — впевнена зірка.