Апельсинова дієта


Кубинські дієтологи рекомендують їсти апельсини протягом тижня для схуднення, підвищення життєздатності організму і захисту від багатьох хвороб. Як відзначає фахівець Інституту з дослідження цитрусових та інших фруктів Аніта Салінас, апельсин має лікувальні властивості, з якими не всі знайомі, якщо не вважати його популярність як носія вітаміну С.

Але він багатий і мінеральними солями, необхідними для фізичного та емоційного рівноваги людського організму. В апельсині міститься залізо, калій, кальцій, фосфор та інші елементи. Все це допомагає боротися зі шкідливими речовинами в крові, надає життєстійкість клітинам для того, щоб вони краще виконували свої функції.

За словами дієтолога, пити апельсиновий сік рекомендується просто для підтримки гарного самопочуття і активної життєдіяльності. Що стосується хвороб, при лікуванні яких використовується сік апельсина, Саліна назвала такі недуги, як ревматизм, безсоння, серцебиття, камені в жовчних шляхах, інтоксикація, геморой, поганий апетит, ожиріння і багато інших, за винятком виразки та гастриту.
Сік необхідно готувати безпосередньо перед його вживанням, щоб цитрусові не втратили своїх лікувальних властивостей.
Під час лікування, зазначає фахівець, дуже важливо вживати легку натуральну і різноманітну їжу і поменше смаженого. Також дуже важливо не змішувати овочеві салати з фруктами, щоб під час травлення використовувалися всі їх поживні властивості.