Чи не шкодить робота під час вагітності?

Чи варто відмовлятися від цікавої роботи, якщо збираєшся стати мамою? За умови гарного самопочуття і розумного підходу до організації праці все можна чудово поєднувати! Чи не шкодить робота під час вагітності і як привнести успіх в кар’єру в такому періоді?

Приводів не залишати роботу навіть в період очікування малюка багато. Головне, виріши сама для себе, наскільки важливо тобі зберегти звичний ритм життя. Звичайно, якщо ти зайнята на виробництві, контактуєш з різними хімікатами або твоя професія передбачає значні фізичні навантаження, — швидше за все доведеться відкласти трудові подвиги на час. Але нудьгувати ти все одно не будеш! У ході підготовки дитячої кімнати, покупки речей для крихти розкриваються такі таланти, про які ти навіть не підозрювала! І цілком можливо, що до старої роботі повертатися не захочеться: ти віддаси перевагу оформленню інтер’єру чи моделюванню одягу. Активні леді, як правило, не залишають рідного офісу аж до початку сутичок. Ти одна з них? Тоді врахуй побажання фахівців і зроби все, щоб вагітність пройшла якомога приємніше. Це зовсім не складно!


На прийомі у начальства

Гармонія, гармонія і ще раз гармонія! Нехай ці слова стануть девізом найближчих дев’яти місяців. Для будь-якого шефа повідомлення про звільнення, навіть тимчасовому, найціннішою працівниці — справжній шок. Будь до цього готова. Завчасно вапна начальство про свій намір стати мамою. Добре продумай і повідом, які завдання ти готова довести до кінця, а які краще доручити іншим співробітникам вже зараз. Так ти забезпечиш собі більш комфортні умови для подальшої роботи.

За комп’ютером

Організм вагітної дуже вразливий, тому можуть проявитися симптоми «дрімаючих» захворювань. Ти помітиш, що частіше стала нити спина, іноді з’являється різь в очах, болить голова. Винен у цьому «комп’ютерний» спосіб життя — занадто довго сидиш перед монітором. Попроси технічних працівників фірми змінити деякі настройки комп’ютера і в цілому поліпшити твоє робоче місце. Замінити жорсткий стілець на крутиться напівм’яке крісло з підлокітниками і пружною спинкою. Принеси з дому маленьку подушечку. При необхідності ти зможеш підкладати її під поперек. Поставити монітор екраном до вікна, завішені жалюзі. Встановити на комп’ютері максимально щадний зір режим функціонування монітора. Придбати настільну лампу для вечірньої роботи. Прибрати з-під столу всі зайві предмети — тобі знадобиться більше простору, щоб зручно розташувати ніжки. Поставити невелику лавку, на яку можна було б покласти набрякають до вечора ноги. Якщо у тебе сидяча робота, не забувай відволікатися від екрану комп’ютера кожні 45 хвилин як мінімум на чверть години: дай можливість відпочити спині і очам. Привчи себе тримати спину прямо. Зростаючий животик — додаткове навантаження на хребет. Регулярно міняй позу за робочим столом: вставай, струшують плечима, потягуйтеся. Візьми за правило двічі на день виходити на годинні прогулянки в найближчий сквер.

В авто

Зовсім не обов’язково позбавляти себе задоволення сидіти за кермом. Це реальна економія часу. Але врахуй, що в період вагітності ти відповідаєш і за власне життя, і за малюка. А найчастіше ситуація на дорозі залежить не стільки від твого досвіду, скільки від поведінки інших автомобілістів. Убезпечити свою машину від інших учасників дорожнього руху, без проблем дістатися до місця призначення допоможуть маленькі хитрощі. Приклей на лобове і заднє скло значок «Учень за кермом». Бувалі водії будуть об’їжджати тебе десятою дорогою. Більше того, гонщики не стануть «підрізати» на трасі. Намагайся не виїжджати на вулиці міста в годину пік (попроси дозволу приходити і йти з роботи раніше), щоб не потрапляти в пробки. Не лихач! Пам’ятай: тихіше їдеш — далі будеш. Чи не займай лівий ряд. Він призначений для тих, кому швидкість 60 км / ч здається повільніше, ніж черепашачий крок, а тобі зараз поспішати не можна. Плавно гальмуй, коли бачиш миготливий зелений світло, і ні в якому разі не мчися на жовтий чи червоний. І ніяких пробуксовок! На автозаправних станціях дозволь молодим людям в спецодязі позалицятися за твоєю машиною: заправити її і оплатити. Чи не включай радіо і магнітофон в машині. Під час вагітності увагу і так притупляється, а сторонні звуки перетворюються в шум. Якщо ти впевнена в своїх силах і плануєш максимум 8 місяців з 9 провести за кермом, не приймай п
репарати, які знижують гостроту реакції і уваги (в тому числі, заспокійливі).

Ділова зустріч

Вагітність — не привід бути недоглянутою. Більш того, відвідування салону, де тобі зроблять манікюр і зачіску, послужить додатковою терапевтичної процедурою: зніме всі робочі стреси. Придбай спеціальний костюм у діловому стилі. Вагітна бізнес-леді повинна виглядати бездоганно! Партнери поставляться до тебе з належною увагою та участю. Ось тут-то ти і зможеш скористатися своїм цікавим положенням. Хто ж відмовить майбутній матусі ?!