Поради для батьків по збереженню здоров’я

Попереджений значить озброєний. Збери в дорогу аптечку, захопи наші поради для батьків по збереженню здоров’я малюка і … нехай вони тобі не знадобляться. Гарного відпочинку!


Перебуваючи на відпочинку, не забувай, що дитина потрапляє в зовсім нові, незнайомі для нього умови. Саме мама може допомогти малюкові швидко адаптуватися і уникнути можливих неприємностей.

Порада номер один. Перший вихід на пляж

Літній відпочинок — це, насамперед, багато сонця. А, як відомо, сонячні промені приносять не тільки користь. Ніжна шкіра карапуза відрізняється особливою чутливістю. Захисти її перед виходом на пляж. Твої помічники — пляжний парасольку, панамка і крем від засмаги. Не забувай про тимчасові обмеження: на узбережжі можна знаходитися тільки в ранкові та вечірні години.

Тому не варто спати довго краще вчасно вирушайте з малятком на пляж: дихати свіжим повітрям і насолоджуватися корисним сонечком.

Доктора настійно не рекомендують дітям до 6 місяців перебувати під відкритими сонячними променями.

Порада номер два. Вічна слава воді!

Навіть якщо твій крихітка в силу віку ледь тримається на ногах, він обов’язково піде в сторону води: моря, річки або озера. Більшість карапузів досить безстрашно реагують на холодну воду. Чи не розраховуй на те, що малюк сам вилізе з водойми: тобі доведеться регулювати цей процес. Бажано, щоб в перші дні (період акліматизації) малюк перебував на пляжі не більше 10-15 хвилин, а у водичці і того менше. На перший погляд, борсання на мілині безпечно, однак через малої інтенсивності рухів дитинка може швидко переохолоджуватися.

Захопи на пляж змінну білизну: трусики, футболочку і панамку. Після купання ретельно обітри і переодягни карапуза. Ви можете продовжити свій відпочинок в парковій або лісовій зоні.

Порада номер три. Я перегрівся

Сонячні промені можуть стати винуватцями не тільки пошкодження шкіри. Локальний перегрів області голови здатний спровокувати сонячний удар. Найбільш частою причиною такого стану є нехтування рекомендаціями про безпечний відпочинок. Дорослі часто покладаються на випадок і розповіді інших батьків: мовляв, ні в чому не обмежували ні себе, ні дитини. Для локального перегріву не потрібно занадто багато часу — досить посидіти зайві 15 хвилин під прямими сонячними променями. Тебе повинно насторожити, якщо дитину різко стало хилити в сон або малюк раптом без видимих ​​причин став плакати. Зверни увагу на колір обличчя (краще в тіні): різка блідість або, навпаки, виражена червоність — сигнал до того, що пляж необхідно покинути. Крім сонячного удару, карапуз може отримати також тепловий удар — це хворобливий стан, що виникає в результаті перегріву тіла. Його можна отримати, навіть перебуваючи в тіні (особливо якщо на дитині одяг із синтетичних тканин). Ознаками теплового удару є загальна слабкість, сонливість, запаморочення. Найчастіше удар супроводжується блювотою і проносом, температура тіла підвищується до 40 С.

Поради для батьків щодо збереження здоров’я дитини: віднеси крихітку в прохолодне приміщення (оптимальна температура 18-20С), а на область лоба поклади вологу серветку. Дай випити теплої водички. Випоюють невеликими порціями, але часто. Якщо дитина вже розмовляє, запитай, де у нього болить. Блювота, непритомний стан і висока температура вимагають негайної консультації лікаря.

Порада номер чотири. Якщо захворів животик

Жарку пору року, зміна води і продуктів харчування можуть стати винуватцями шлунково-кишкового розладу або диспепсії. Прискорений розріджений стілець, а також переймоподібні тягнуть болі в нижніх відділах живота — основні його прояви. Малюк повинен знаходитися в прохолоді. Давай йому більше пити. Після кожного «походу в туалет» додавай по 50-100 мл рідини. Дай крихті сорбенти (ентеросгель, активоване вугілля) і витримай його протягом трьох днів на щадить дієті з виключенням соків, солодощів і ковбас. Протягом усього періоду нездужання контролюй температуру дитинку, а також пильно спостерігай за його загальною активністю. Якщо ти помітила, що малюк стає млявим, мало мочиться, у нього з’явився зелений стілець з неприємним запахом або прожилками крові, неодмінно звертайся до лікаря.

Порада номер п’ять. Вкусили, ужалили, подряпали

На відпочинку ви не застраховані від дрібних неприємностей. Правильно зібрана аптечка і твої оперативні дії виправлять ситуацію. В умовах спеки обробляй антисептиками навіть незначні, на перший погляд, ранки. Подряпини можуть запалюватися! Тобі знадобляться 3% перекис водню, розчин зеленки, йод або бетадин. Від укусів комах допоможе гель фенистил, а також кашка з соди з водою, накладена на пухир. Місце опіку, що утворився від контакту з медузою, промий чистою прісною водою і змасти феністілом. На укуси комах може розвинутися алергія. Понаблюдай за крихтою: при появі висипу або вираженій набряклості в області укусу і за його межами дай одну вікову дозу антигістамінного препарату, нанеси на ранку фенистил і терміново викликай лікаря!

Найменше хочеться думати про будь-які неблагополуччя на відпочинку, проте не втрачай пильності! Перед поїздкою в іншу країну на вас з малюком оформлять медичну страховку. Поцікався, що в неї включено. Як правило, страховка охоплює надання безкоштовної першої медичної допомоги. Уточни у туроператора, за яким номером телефону тобі дзвонити, щоб викликати лікаря, а також як оплачується лікування в місцевому стаціонарі (щоб мати при собі необхідну суму). Випиши з медичної карти дитини, перенесені ним захворювання, а також медикаменти, які він приймав до теперішнього моменту, і реакцію на них. Такі питання, як правило, задає будь-який лікар при первинному огляді. Підготовлена ​​тобою «шпаргалка» допоможе не розгубитися в критичній ситуації. Маючи при собі аптечку, ти зможеш надати першу допомогу карапузові сама, ще до приїзду лікаря. Щоб самостійно давати дитині медикаменти, ти повинна знати вікові дози. Чи не викидай інструкцію від препарату, і ти завжди зможеш себе перевірити!