Корисні властивості стевії


Стевія — це досить популярне сьогодні рослина, яка росте в Південній Америці та Азії. Друга назва стевії — це «двулістнік солодкий». Росте вона тільки в певних умовах і у висоту може досягати до одного метра. Ця травичка має природний солодкуватий смак, а тому в давнину її використовували в якості основного «замінника» цукру. У перекладі з мови стародавніх «майя» назва цієї рослини означає — «медова». Крім усього іншого, стародавні індійці використовували стевію в якості лікарського препарату, що рятував від багатьох захворювань і усував печію.

На територію Радянського Союзу ця рослина була завезена ізвестнимученим і академіком Вавіловим. Це сталося в 30-40-ті роки минулого века.Іменно він зауважив, що напої з цією травичкою допомагають восстанавліватьжізненние сили людини і покращувати самопочуття. Незабаром медову траву началівиращівать у спеціально відведених для цього місцях і подавати до столу членовполітбюро.

Іспользованіестевіі в світі

Довгі роки про стевії і її корисні властивості билоізвестно тільки вузькому колу людей, які займалися лікуванням разлічнихболезней за допомогою трав та природних ресурсів. Однак сьогодні стевія обрелаошеломляющую популярність і застосовується багатьма людьми як в качестверастітельного підсолоджувача, так і в якості лікарського засобу. Екстрактлістьев стевії називається стевіозид і він в 300 разів перевищує цукор за сладості.Іменно стевіозид входить до складу багатьох відомих сьогодні коштів дляпохуденія. А якщо замінити звичний цукор рослинними і натуральниміпродуктамі — медом і стевіозидом, то ви дуже скоро відчуєте себе гораздолучше і зможете врятувати свій організм від шкідливого впливу цукру.

З усіх країн світу стевія сьогодні актівнопріменяется в Японії, адже саме жителі цієї країни завжди з осторожностьюотносілісь до цукру, як джерела всіх бід і хвороб — діабету, ожиріння, карієсу. Щорічно в Японії вирощується і збирається 1700 тонн цієї медовойтравкі. Стевію використовують, додаючи не тільки в їжу і напої, але і роблячи ізнеё біологічно активні добавки, застосовувані по всьому світу. У Росії іУкраіне стевія вирощується з 1986 року і вже є величезний досвід еёіспользованія і підстав для того, щоб переконатися в наявності багатьох полезнихсвойств медової трави. Дуже велика кількість інформації про результати, які дає застосування стевії, робить цей природний продукт особливо популярнимсреді жителів нашої країни.

Пользамедовой трави

До корисних властивостей, якими володіє травичка підназвою стевія, можна віднести наступні. По-перше, вона є пріроднимпротівогрібковим засобом. Також стевія стала відома в качествепротівомікробного препарату — її рекомендують застосовувати не тільки дляпрофілактікі, але і для лікування вірусних інфекцій, простудних захворювань ігріппа. Добре відомі властивості медової трави в якості засобу длязміцнення імунітету, підвищення опірності грибків, мікробів і прочімвозбудітелям хвороб. Прийом стевії знижує рівень холестерину в крові, замедляетпроцесси старіння, збагачує організм корисними вітамінами, мікроелементами, амінокислотами та іншими речовинами.

Також стевія активно використовується для улучшеніясостоянія шкіри в якості складової частини кремів, лосьйонів. Після іспользованіякосметіческіх препаратів, ваша шкіра стає більш пружною, морщіниразглажіваются, а почервоніння йдуть. Лікарі також в останні роки виявили іблаготворное вплив медової стевії на травну систему, а також органививеденія. Стевія прекрасно сприяє виведенню шлаків, солей і другіхпродуктов обміну з організму. Для людей, які страждають на цукровий діабет, стевія стане справжнім відкриттям і порятунком. Також відомі незаменімиесвойства даної солодкої трави при схудненні.

Стевіядля схуднення

Сьогодні стевія користується особливою популярностьюсреді тих людей, які мріють схуднути і придбати більш струнку форму. Обеффектівності медової трави в даній сфері говорять багато. Дійсно, стевія настільки солодка трава, що ті, хто її вживають у качествезаменітеля цукру, говорять про те, що інших солодощів просто не хочетсяупотреблять, а тому, природно, що скорочується і в цілому колічествосладостей у вашому раціоні. Необхідно пам’ятати, що стевія, як і будь другойпродукт, повинна вживатися в міру.

Вся справа в тому, що стевія впливає на всепроцесси, що відбуваються у вашому організмі-вона нормалізує травлення, обмін речовин, стабілізує артеріальноедавленіе, знижує рівень холестерину в крові, виводить шлаки і тим самим способствуетсніженію ваги. Багато хто, хто брали стевію тривалий час, говорять про те, чтоона знижує апетит, а тому ви приймаєте їжу маленькими порціями ізастраховани від переїдання. Дуже важливі всі властивості медової трави, що вплива можливість скинути кілька зайвих кілограмів. Вживати її можна влюбом вигляді — це можуть бути зёление тільки зірвані листя в качестведополненія в салат, а може бути і БАД з екстрактом листя стевії -стевіозідом.

Калорійність стевії, незважаючи на її солодкість, знаходиться на рівні нуля, а тому вживати її можна без страху заработатьлішніе калорії. Однак пам’ятайте, що добова доза стевії не повинна превишатьдва грама на один кілограм ваги. Травку можна додавати в чай, зелений салат, а також в тісто, роблячи домашні коржики. Зараз стевія продається в відеекстракта, сухого порошку, а також у свіжому вигляді. Ви можете самостоятельновиращівать стевію у себе на підвіконні або на балконі — так вона завжди будетдоступной для вас. Просто потрібно купити насіння і посадити рослину по всемправілам. Намагаючись схуднути за допомогою стевії? Робіть ще й комплекс вправ, адже для досягнення подібного ефекту необхідно підходити комплексно.

Є ліпротівопоказанія у стевії?

Для початку слід сказати, що стевію, як ілюбой інший продукт, необхідно застосовувати як продукту харчування «з розумом», а саме — в помірних дозах. При застосуванні у великих кількостях трава можетвизивать збій роботи серця, тобто серцебиття може то частішати, тозамедляться. В іншому ж — це цілком нешкідлива травичка і при правільномпрімененіі вона може тільки приносити користь. Якщо ж ви вживаєте стевію всоставе біологічно активних добавок, то виробником можуть бути указанинекоторие інші протипоказання, а точніше обмеження. Це може бути заборонена вживання стевії вагітним і годуючим жінкам, дітьми віком до12 років, людьми, у яких спостерігається індивідуальна непереносімостьінгредіентов препарату, а також тим, хто страждає алергіями і діатезом.

Отже, для того, щоб поліпшити своє фізіческоесостояніе і стан здоров’я свого організму, однозначно можна посоветоватьпріменять стевію в якості добавки до раціону харчування. Вона допоможе не тольковозобновіть нормальну роботу всього орагнизма, але і підвищити ваш жізненнийтонус в цілому. Стевію можна вживати як повноцінного і постоянногозаменітеля цукру, покращуючи своє загальний стан і сприяючи улучшеніюпроцесса обміну речовин і схудненню.