Як стати щасливою в шлюбі

Ми всі хочемо, щоб наш шлюб триватиме вічно, але сумна реальність така, що близько половини з них зараз закінчуються розлученням. Отже, що ж ми робимо неправильно? Адже за часів наших бабусь і дідусів сім’я створювалася один раз і на все життя! Що змінилося? Невже вони дійсно знали секрети довгого і щасливого шлюбу? Сучасні вчені-психологи кажуть — секрети справді є! І тепер вони доступні вам! Шляхом довгих досліджень і статистичних підрахунків було виділено 7 з них. Це відповіді на всі ваші запитання про те, як стати щасливою в шлюбі і зберегти його на довгі-довгі роки.


Секрет № 1. Спілкуйтеся.

Це звучить так просто, але говорити один з одним відкрито — є однією з найбільш важливих речей, які ви можете зробити, щоб зберегти здорові відносини. Якщо у вас виникли проблеми вдома або на роботі — поговоріть про це з ним! Чесно, просто, не приховуючи роздратування або образи. Ви не робот! Ви здатні на різні почуття, про які він повинен знати. Обговорюйте проблеми, сперечайтеся, веселіться — головне, робіть це разом! Якщо у нього виникнуть проблеми, він буде знати, що може довіритися вам. Запам’ятайте: він набагато краще відреагує, якщо Ви поділитеся якими-небудь проблемами, чим будете просто напружено мовчати.

Думка експертів.
Уміння слухати, розуміння і співчуття є частиною зв’язку — важливо не просто говорити. Говоріть чесно і відкрито один з одним про свої думки і почуття. Пам’ятайте, що чоловіки в цілому не дуже добре висловлюють свої емоції. Допоможіть йому навчитися висловлюватися про свої почуття.

Секрет № 2. Не здавайтеся.

Набагато легше піти від проблеми, ніж намагатися її вирішити. Кожні відносини проходять ряд складних періодів, але при правильному підході всі вони тільки «загартовують» відносини в парі. Деякі речі можуть здатися настільки нерозв’язних, що вам здається: а чи варто спробувати? Не здавайте позиції. Боріться за свій шлюб. Повірте, важкі періоди проходять, а сім’я — завжди з вами.

Думка експертів.
Жити довго і щасливо не вийде без зусиль. Відносини — це те, над чим слід постійно працювати. Вам потрібно навчитися йти на компроміс, щоб знати, коли не погодитися. Ви повинні знати, коли слід зайняти тверду позицію, а коли витончено поступитися. Чим більше ви працюєте над відносинами, тим довше вони будуть щасливими і міцними.

Секрет № 3. Вчіться вирішувати проблеми.

Коли справи йдуть погано, кажете ви йому прямо про це? Це часто дуже важко, адже доводиться сперечатися, а це справа не з приємних. Але мало хто знає, що суперечка є нормальною, здоровою частиною більшості відносин! Важливо тільки переконатися, що він носить конструктивний характер, а не просто перетворюється в скандал. Використовуйте аргументи, вислухайте їх. Вирішуючи проблеми, ви тим самим не даєте їм перерости у щось більше. А в суперечці, як відомо, народжується істина.

Думка експертів.
Не починайте кидати образливі слова навколо, візьміть себе в руки і не сперечайтеся через дрібниці. Дайте один одному час і простір для приведення своїх аргументів. Не перебивайте. Уважно слухайте, вмійте прийняти свою помилку і вибачитись. Шукайте компроміс

Секрет № 4. Збережіть пристрасть.

Часто одним з найбільших відмінностей між молодятами і парою, що живе разом кілька років, є відсутність пристрасті або чудового сексу в їхніх стосунках. Причому, без особливих на те причин. Якщо ви дійсно любите один одного — не дайте пристрасті заснути в вас! Підтримуйте її всіма можливими способами. Не шкодуйте на це сил і фантазії. Повірте — це дуже і дуже важливо. Будь то покупка нового білизни або його згоду на вільний вечір з переглядом футболу, простий сімейний обід або виїзд на пікнік — доповнюйте все і всюди легкими штрихами пристрасті. Ви відчуєте різницю.

Думка експертів.
Завжди знаходите час одне для одного. Пам’ятайте, що одне лише дотик може заспокоювати, підтримувати і заохочувати, — будь то поцілунок в щоку, обійми або заняття любов’ю. Не бійтеся експериментувати і вивчати нові речі, будь то секс іграшки або незвичайні пози в сексі. Обов’язково вдавайтеся до чуттєвих ігор один з одним.

Секрет № 5. Майте своє особисте життя.

Коли ви стаєте частиною пари, легко втратити шматочок вашої власної особистості. Ви тепер стали не «я», а «ми». Але це зовсім не означає, що варто відмовитися від оточення, занять і речей, які були вам дороги до шлюбу. Знайдіть час для ваших друзів, зустрічайтеся з ними регулярно. Не кидайте своє хобі чи заведіть його, якщо досі його у вас не було. Повірте, чоловік буде тільки поважати в вас самостійність і відносну незалежність. У розумних межах, звичайно.

Думка експертів.
Знайдіть час, щоб побути наодинці зі своїми друзями та інтересами. Бути в парі — не означає, що ви більше не особистість. Ви заслуговуєте час для себе. Це також дасть вам можливість вносити щось нове і свіже в стосунки.

Секрет № 6. Поважайте один одного.

Коли ви живете з кимось довгий час, ви мимоволі починаєте приймати його, як належне. Між тим, ми часто забуваємо, що поруч з нами — особистість. У кожного з нас є свої потреби, інтереси і особливості характеру. Приймайте це достойно. Не ображайте свого партнера! Ніколи не дозволяйте собі принизити його! Ми часто починаємо говорити йому те, що нам ніколи не прийде в голову говорити нікому. Звичайно, це частково тому, що ми не такі близькі з іншими людьми. Але тільки уявіть, якби ваші друзі або родичі чули подібне ?! Це б збентежило їх? Якщо відповідь «так, то не робіть цього.

Думка експертів.
Звертайтеся з вашим партнером, як з особистістю. Пам’ятайте, що ми всі хочемо, щоб нас любили і поважали. Цінуйте ті якості, які приваблюють вас в ньому, в першу чергу. Хай він знає, як ви любите його.

Секрет № 7. Умійте розважатися.

Коли ви живете з кимось, постійно бачите його будинку, дивіться разом телевізор, говорите про життя — ви починаєте нудьгувати. Задумайтесь, як стати щасливою в шлюбі, де немає місця веселощам? Просто постарайтеся час від часу веселитися. Все не повинні бути так рутинно. Це може бути важко разом, тому, що всі ми маємо напружену життя, але вам не потрібно виходити на вулицю, щоб просто посміятися. Затейте дурну, але веселу гру один з одним. Побешкетувати досхочу! Згадайте початок вашого знайомства. Згадайте дитинство, нарешті! Не дайте відносинам зачахнути. Повірте, ви повинні скоро побачити переваги.

Думка експертів.

Потрібно сміятися разом і проводити час один з одним. Поділіться своїми історіями і смішними моментами з життя. Хороший сміх може розвіяти всі хитросплетіння і зміцнити вашу зв’язок. Навчіться розслаблятися в товаристві один одного, незалежно від того, куди йти і що робити.