Грінки з часником і авокадо

Готуємо грінки Грінки для перекусу можна приготувати дуже швидко. Поєднання хрустких грінок з ароматом часнику і м’якою помазки з авокадо чудово доповнюють один одного. Не будемо сперечатися про лікувальні властивості часнику. Фахівці рекомендують частіше включати в свій раціон страви з часником, і не тільки в зимовий період. Багатьом відомий той факт, що якщо у тебе підвищений тиск, з’їж зубок часнику і твоє тиск неодмінно нормалізується. Часник входить до складу омолаживающей настоянки і є анаболиком. Так що не дивлячись на аромат, споживайте грінки з часником!


Готуємо грінки Грінки для перекусу можна приготувати дуже швидко. Поєднання хрустких грінок з ароматом часнику і м’якою помазки з авокадо чудово доповнюють один одного. Не будемо сперечатися про лікувальні властивості часнику. Фахівці рекомендують частіше включати в свій раціон страви з часником, і не тільки в зимовий період. Багатьом відомий той факт, що якщо у тебе підвищений тиск, з’їж зубок часнику і твоє тиск неодмінно нормалізується. Часник входить до складу омолаживающей настоянки і є анаболиком. Так що не дивлячись на аромат, споживайте грінки з часником!

Інгредієнти:

  • Хліб для тостів 10 шт.
  • Олія оливкова 50 мл
  • Авокадо 1 шт.
  • Часник 2 зубчик
  • Сіль 2 г
  • Сік лимонний 20 мл

Інструкції

  • Крок 1 Щоб приготувати грінки з часником, потрібно взяти хліб для тостів (вчорашній), оливкова олія, часник, авокадо, сіль, лимонний сік.
  • Крок 2 Розрізати тостерний хлібці на дві частини куточком.
  • Крок 3 Змастити верхню частину хліба невеликою кількістю оливкової олії.
  • Крок 4 Підготовлені хлібці поставити в гарячу духовку 180 C на 5-7 хвилин.
  • Крок 5 Якщо ви купили твердий плід авокадо, покладіть його на ніч в пакет з яблуками. Плід авокадо дозріє дуже швидко. Авокадо помити, висушити, очистити від шкірки, вийняти кісточку. Пюріровать в блендері.

  • Крок 6 Додати подрібнений часник, сіль, 1 ст.л. оливкової олії, 1 ст.л. лимонного соку. Ще раз перемішати.
  • Крок 7 Готові підсушені хлібці вийняти з духовки. Остудити. Верхню частину хлібця натерти зрізаною часниковою часточкою.
  • Крок 8 На кожну грінку викласти Помазков з авокадо. Прикрасити зеленню. Грінки подавати для перекушування.