Поради психологів: як змусити себе вчитися

Веселі студентські роки, вечірки і нічні клуби, відсутність будь-якого бажання вчити непотрібні предмети. «Завтра іспит, а вчитися немає сил. І не змусити себе». Як часто ви думаєте про це? Що здатне спонукати вас на подолання тернистого шляху до знань? Як змусити себе вчитися?


Ви будете здивовані — психологи вважають, що змусити вчитися не можна. Однак вони впевнені — можна себе мотивувати на навчання. Як і чим, давайте розбиратися.
Як не дивно, такі проблеми виникають в основному у студентів і школярів пострадянського простору, де навчання в основному безкоштовне або не дуже дороге. Часто викладаються предмети здаються студентам непотрібними і зайвими до такої міри, що начисто відбивають найменше бажання вчити їх. Однак у цього є свої плюси — навчальні предмети настільки багатопрофільні, що дозволяють після отримання спеціальності працювати практично в будь-якій сфері. Нехай це буде першим стимулом на вашому шляху до навчання і знань.
Поради психологів: мотивація.
Отже, почнемо з мотивації. Найчастіше бажання вчитися пропадає, коли ми не розуміємо, навіщо це потрібно. Звичайно, десь глибоко в підсвідомості живуть загальні фрази з приводу того, що навчання світло і щось в цьому роді. Але це так розпливчасто. Давайте доб’ємося конкретики. Перш за все, подумайте, що вам особисто може дати освіту взагалі і конкретно ваш навчальний заклад зокрема. Перегляньте оголошення про прийом на роботу — з якою освітою фахівці найбільш затребувані, поцікавтеся рівнем їх заробітної плати. Зробіть те ж для вакантних посад працівників без освіти. Перевірте, як влаштовуються на роботу фахівці вашого профілю, скільки їм платять, чи задоволені вони своєю професією, який у них шанс для кар’єрного зростання, наскільки важливі знання, одержувані вами для просування в цьому напрямку. Можливо, сумніви відпадуть відразу ж після цього, а якщо ні, продовжимо пошуки мотивуючих моментів далі.
Умови для навчання.
Поради психологів як змусити себе вчитися, що стосуються цього пункту, наступні. Створіть собі умови для навчання. Вчитися повинно бути комфортно, приємно, зручно. Однак це не означає, що всі підручники разом з вами повинні бути на дивані або в зручному кріслі. Таке ставлення до процесу якраз сприяє зайвому комфорту, приводящему тільки до бажання заснути. Для навчання просто необхідно передбачити окремий робочий стіл, бажано в тихій кімнаті. Приберіть з нього все зайве, що може відволікати, комп’ютер, телефон. Навіть чашці кави не варто виділяти місце на вашому робочому столі (приймати їжу потрібно в іншому місці).
Виключіть всі моменти, які вас відволікають. Якщо, наприклад, ви забули вимкнути плиту — перевірте це і заспокойтеся. Ви повинні бути повністю ізольовані від оточуючих проблем. Ваша свідомість повністю повинно бути направлено на навчання. Якщо вас щось відволікає, вирішите цю проблему. Буде краще, якщо ви відведете певний час, протягом якого ви будете займатися виключно навчанням і забороніть собі в ці години всі інші справи. Можна повідомити про це родичам, друзям, попросити їх не турбувати вас в цей час.
Заохочення.
Виберіть для себе заохочення за кожен успішно вчинений предмет.