Спільний сон сина з мамою

Сон разом з дитинчам характерний для всіх представників тваринного світу і для більшості світових культур теж. Тому що це природно, втім, як і спільний сон сина з мамою.


Аргументи «за»

Психологічний комфорт — для всіх. За місяці внутрішньоутробного розвитку малюк звик до стуку маминого серця, і, засинаючи з мамою поруч, отримуючи свою частку тактильних контактів (погладжувань), він відчуває себе захищеним. Це, в свою чергу, формує високий базовий рівень довіри до світу, згодом оберігає дитину від депресій і страхів (в тому числі, і страху темряви). Мама теж в «плюсі»: інтуїція і материнський інстинкт активно розвиваються, а тривожні стани випаровуються. Особливо важливий спільний сон у випадку, якщо мама рано вийшла на роботу (допомагає впоратися з почуттям провини перед крихіткою і заповнити денний дефіцит спілкування).

Якість сну — і малюка, і мами. У матусі «під крильцем» дитина швидко заспокоюється і занурюється в глибокий сон. Крім того, в періоди сприйнятливості (переходу від однієї стадії сну до іншої), що повторюються кожні годину-дві, малюк не пхикає, адже мамине присутність дає йому сигнал: «Все спокійно, можна спати далі». Мамі теж не потрібно постійно підхоплюватися — і потреба крихти в ссанні оперативно задоволена, і сон не порушений.


Стабілізація лактації

Як відомо, саме нічні перекуси в чому відповідальні за організацію тривалого годування грудьми (за рахунок вироблення гормонів окситоцину і пролактину). При спільному сні цей процес значно полегшується, та й гормонів виділяється більше — так мама реагує на кряхтение і сопіння улюбленого крихти.

Зігрівання. У новонародженого терморегуляція ще не налагоджена, тому він дуже чутливий до перепадів температур під час спільного сну сина з мамою. А з мамою-татом точно не замерзнеш!

Небезпечно. Найбільше мама боїться придавити уві сні малюка, але фахівці стверджують, що цей страх безпідставний. По-перше, людина володіє підсвідомим відчуттям меж (яке і утримує його від падіння з ліжка — а положення тіла змінюється у сні до 50 разів!). По-друге, існує так звана материнська домінанта (осередок збудження в головному мозку), яка робить сон мами чуйним. Коріння страшилки про «присипання» дитини — похмуре спадщина Середньовіччя, коли внаслідок низького рівня медицини дитяча смертність зростала, а причину вбачали в спільному сні дитини з матір’ю (тому в багатьох європейських країнах в XVI-XVIII століттях навіть був прийнятий закон, що забороняє це).

Негігієнічно. Хіба що батьки лягають спати в черевиках і ніколи не приймають душ. Крім того, завжди можна постелити крихті окрему простирадло. Хоча малята і так надійно захищені від мікробів дісталися від мами антитілами і імуноглобулінами з грудного молока.

Дитина не буде засинати самостійно і виросте занадто залежним від спільного сну сина з мамою. Це трапляється тільки в тому випадку, коли процес затягується (часто з маминої подачі). Якщо ж розглядати спільний сон як потреба малюка на певному часовому етапі, очевидно, що рано чи пізно він її переросте — як і годування груддю.

А як же секс? Насправді, секс і дитина дуже навіть сумісні — варіанти є. Можна укласти малюка ввечері у власну ліжечко, а вночі забрати на першу його вимогу, можна знайти для любовних ігор інший час або місце.

Чотири правила безпечного спільного сну

1. Дитина спить не між батьками (у тата немає домінанти — «сторожа»), а між мамою і стіною.

2. Батьки — в ясній свідомості: алкоголь та інший «дурман» (у тому числі, заспокійливі засоби) виключені! І не перевтомлені — це може спровокувати дуже глибокий сон.

3. Ліжко — широка, щоб усім було комфортно. На її край можна встановити і страхувальний бортик.

4. Без перегріву! Кутати малюка не варто — мамине тіло дає додаткове тепло.


Слово вченим

Виявляється, постійна тактильна стимуляція, неминуча при спільному сні, забезпечує безперебійну роботу дихального центру, знижуючи ймовірність синдрому раптової дитячої смертності (СРДС). Перше дослідження на цю тему було проведено в 1992 році подружжям Серз (на прикладі власної дочки): під час сну в ліжечку датчики зафіксували 53 збою дихання і серцевого ритму за 6 годин, а коли дитина спала з мамою, таких не було! Деякі дослідники взагалі вважають СРДС «хворобою цивілізації» — вона зустрічається тільки в розвиненому суспільстві, де дитина часто позбавлений повноцінного контакту з батьками.