Худнемо за допомогою ароматерапії


Ароматерапія може стати прекрасним помічником в зниженні маси тіла при правильному використанні ефірних масел.

Завдяки ароматерапії можнозначітельно схуднути. Природно, звучить трохи фантастично. Але якщо ви небажаними повністю довіряти ефекту ароматерапії, тоді рекомендуємо вибрати даннийметод як доповнення до дієти або до фізичного навантаження. Ви переконаєтеся, чтоефірние ароматичні масла насправді допомагають в схудненні і це не простодейственно, а також приємно.

З метою схуднення ефірні маславтіраются в шкіру в процесі масажу, додаються у воду, коли прінімаетсяванна, використовуються як наповнювач для інгаляції, а в окремих случаяхпрінімаются всередину.

Які саме ефірні масла помогаютпохудеть?

Перед початком іспользованіяароматерапіі з метою зниження ваги, важливо зрозуміти яким саме чином ефірниемасла діють. Справа в тому, що причина надлишкової маси тіла в основномзаключается в будь-якої фізіологічної неполадку в організмі: нарушеннийобмен речовин, надлишок рідини в організмі і багато іншого. У ітогенеобходімо віддати перевагу ефірним оліям, які здатні нормалізоватьобмен речовин, а також діють як сечогінний засіб.

Так, ялівцеві масло усіліваетобмен речовин. Рекомендовано приймати його всередину, крапнувши пару крапель на кусокхлеба. Результатом стане не просто позбавлення від зайвої рідини, але іочіщеніе від токсинів, які накопичені організмом, що стане дополнітельнимсредством в боротьбі зі зниженням ваги.

Кипарисове і можжевеловоемасло рекомендовано застосовувати для ванн і масажу. На основі цих масел можнопріготовіть таку суміш: 15 крапель кипариса, 14 крапель ялівцю, 40 млжожоба.

Отриману масу добре іспользоватькак масажне масло. При цьому його необхідно втирати в шкіру масажними двіженіямі.Для ванни буде достатньо 5-7 крапель. До того ж, при бажанні посилити еффекточіщенія можна з’єднавши пару крапель суміші з чотирма жменями морської солі ібросів у ванну. Після розчинення сіль витягне надлишок води з організму.

Чудовий засіб для похуденія- апельсинове масло. Воно допоможе знизити вагу завдяки виведенню з організматоксінов. До того ж, це масло поліпшить функціонування кишечника і урегуліруетжіровой і вуглеводний обмін. Його використовують при масажі або додаючи в ванну.Дозіровка: 5-8 крапель олії на 10 грам крему для масажу, або 6-8 крапель у ванну.

Важливо відзначити, що масла, про которихшла мова, не тільки знижують масу тіла, але і допомагають у досить швидкому схудненні. А так як у багатьох жінок після схуднення залишаються розтяжки, ароматерапія — етокачественний спосіб схуднення без косметичних дефектів.

Ароматичні масла, сніжающіеаппетіт

В процесі схуднення ароматерапевтисоветуют вдихати масла, які впливають на зниження апетиту.

Даний процес дуже простий: затискається одна ніздря і робиться вдих інший, потім, навпаки. Це оченьполезно для тих, хто страждає від психологічного голоду, іншими словами, длятех, чий апетит моментально прокидається від виду красивого торта на магазінномпрілавке. Як тільки виникло бажання поїсти — моментально вдихаємо ефіримасла. Ті, хто не бажає переїдати, можуть скористатися даним методом передпріёмом їжі, роблячи кожної ніздрею по 4-5 вдихів. До рекомендованим запахамотносітся м’ята, кориця і ваніль.

Іспользуяароматерапію, не забувайте, що у неї є і протипоказання. Наприклад, масломожжевельніка протипоказано вживати вагітним, а апельсинове маслозапрещается наносити на шкіру перед тим, як вийти під палючі сонячні промені.