Як правильно поводитися під час вагітності

Життя така, якою ми її бачимо. Тому одні й ті ж події різними жінками можуть сприйматися по-різному. Важливо не ставитися до свого стану як до хвороби або чогось неприємного. Спочатку намагайтеся насолоджуватися кожною хвилиною вагітності, не квапте події. Думайте про хороше. Нерідко жінку переслідують страхи щодо здоров’я дитини, особливо якщо вагітність ускладнена.


У цьому випадку є одне дуже ефективна вправа: закрийте очі і максимально точно уявіть собі свого малюка. Перерахуйте кожен пальчик на його ручках і ніжках, загляньте в його розумні красиві очі. Уявіть, як він посміхається, як тягнеться до вас. Милуйтеся ним, зафіксуйте цю картинку в своїй пам’яті. Якщо не вийде з першого разу, повторюйте до тих пір, поки зображення не стане чітким. І потім щоразу, коли вас будуть відвідувати недобрі передчуття, «включайте» придуманий образ. Повірте, це дуже потужний захист від негативних думок та емоцій.
Не замикайтеся на собі і своєму стані. Пам’ятайте, що саме зараз у вас є маса вільного часу, який після народження крихітки з’явиться дуже не скоро. Звичайно, не потрібно намагатися реалізувати все, про що мріялося довгі роки, але і рахувати хвилини, прислухаючись до відчуттів власного тіла, також не варто. Зустрічайтеся з друзями, ходите в кафе, гості, та хіба мало можливостей для цікавого проведення часу! Відволікайтеся від свого стану, розмовляйте з друзями на приємні теми, і час піде набагато швидше.
Довіряйте, але перевіряйте. Якщо ви налаштувалися на природні пологи, відчуваєте себе прекрасно, а лікар наполягає на кесаревому розтині, спробуйте проконсультуватися з іншими фахівцями. Приношення вагітність — не діагноз. Немовля може народитися без жодних ознак переношеності і в 42 тижні. Необхідність стимуляції і кесаревого розтину повинна бути підтверджена аналізами та УЗД.
Не забувайте про те, що зараз ви відповідаєте не лише за себе, а й за малюка. Тому не варто хандрити дуже довго. Поговоріть з позиками, розкажіть, як ви чекаєте його мешканця, як не терпиться вам його побачити і взяти на руки. Зрештою, пообіцяйте малюкові що-небудь. Загалом, використовуйте всі засоби, щоб виманити вашого маленького партизана на світ божий.
Якщо дитина не перший, якомога більше часу приділяйте старшому. Адже йому і так скоро доведеться не просто. Якщо ж ви очікуєте первістка, роль старшої дитини цілком може виконати чоловік. Хочете ви того чи ні, але з народженням малюка вашу увагу мимоволі переключиться на нього, дружину ж ласки і добрих слів буде приділятися незрівнянно менше. Подаруйте чоловікові свято, нехай він повною мірою насолодитися вашою любов’ю. Згадайте про дозвілля. Може бути, ви давно хотіли подивитися якийсь фільм або прочитати цікаву книгу? Зараз у вас є можливість реалізувати багато планів (зрозуміло, якщо мова не йде про стрибок з парашутом або сплаві по гірській річці). Поспішати не народити, а виконати те, що давно намітили, але не встигли здійснити. Вагітність — один з найщасливіших моментів вашого життя. Дитина завжди з вами, при цьому не потрібно думати про те, чим його годувати або в що одягнути. Та й ставлення оточуючих до жінки, яка чекає дитину, і до новоспеченої матері, як це не прикро, далеко не однаково. Зараз вся увага і турбота близьких спрямовані на вас, потім левова частка уваги домашніх належатиме малюкові. Існує багато способів убити час, але чи варто це робити? Адже воно і так дуже швидкоплинний. Живіть цим днем, насолоджуйтеся кожною хвилиною, кожною миттю, тим більше що ще жодна дитина не залишився всередині мами і заповітну мить обов’язково настане. Ваш час неодмінно прийде. Наостанок хотілося б зауважити, що вагітність — один з найприємніших періодів у житті більшості жінок, нехай навіть на той момент їм і здається інакше. Радійте, і нехай весь світ вам заздрить.