Гарний зір бережемо з народження


Хочете, щоб у вашої дитини не було проблем із зором? Тоді прямо з народження починайте дбати про це. Лікарі стверджують: зорову систему малюка потрібно розвивати, особливо в перші роки життя, коли вона формується. Повірте, це можливо і зовсім нескладно. Нехай вашим головним девізом стане: «Гарний зір бережемо з народження». Читайте на здоров’я.


ВІД О ДО 3 МІСЯЦІВ. Гострота зору у новонародженого всього-то 0,015, та й до 3 місяців зростає тільки до 0,03. Доросла людина з таким зором — сліпець. Але немовляті цього достатньо, щоб розгледіти мамині груди і обличчя, а також обличчя близьких людей. Очі ще можуть «блукати» порізно, отчого дитя нечітко фокусує погляд. На другому місяці життя малюк вчиться розрізняти кольори. Тому йому слід демонструвати нерухомі або повільно рухомі іграшки, бажано жовтого, червоного і зеленого кольорів (їхні малюки розрізняють краще інших). У будь-якому віці під забороною отруйні і дуже яскраві кольори: вони стомлюють зір і нервову систему малюка. Оскільки в перші місяці життя зір і слух «допомагають» один одному, звук брязкальця орієнтує маленької дитини на пошук її очима. Скористайтеся цим. Намагайтеся, щоб у полі зору малюка частіше потрапляли обличчя рідних і різні предмети. Вчені встановили, що в цьому випадку зір у дітей розвивається швидше.

ВІД 4 ДО 6 МІСЯЦІВ. Гострота зору підвищується до 0,4. Малюк починає стежити за повільно рухомими яскравими предметами, фіксує на них погляд. Очі можуть разом дивитися в одну точку, і виникає стереоскопічний зір. Дитина вже може дотягнутися до іграшки і взяти її в руки.

ВІД 7 МІСЯЦІВ ДО 1 РОКУ. Гострота зору продовжує поступово зростати. Дитина вже може розглядати предмети, що знаходяться на відстані 7-8 см від очей. Він «проводжає» поглядом речі, які ви забираєте, активно розшукує очима потрібну іграшку, яку не бачить в даний момент.

ВІД 1 РОКУ ДО 3 РОКІВ. Гострота зору досягає 0,6. Малюк вже легко переводить погляд з предмета на предмет, а також стежить за швидко рухомими предметами. Також виникає узгодженість рухів очей і рук.

До 4 ГОДАМ. Гострота зору досягає 1,0 — як у дорослого. З цього віку можна починати вчитися читання по книжках з дуже великими літерами.

«Що робити немовляті у очного лікаря?» — Запитають деякі батьки. Відповідь проста: виключити фактори ризику, які можуть нашкодити його зору.

Доктора насамперед зацікавить, чи немає хоча б у одного з батьків проблем із зором. Вони передаються у спадок. Лікарі радять на першому році відвідувати очної кабінет чотири рази: у віці 1, 3. 6 і 12 місяців. Справа в тому, що у 30% новонароджених особливий носослізний канал, який з’єднує слізний мішок з внутрішнім кутом ока, закритий епітеліальної пробкою. Через це часто виникає гнійне запалення слізного мішка — дакріоцистит. Завдання офтальмолога — відновити прохідність носослізного каналу, інакше око може постраждати і надалі виникнуть проблеми із зором. У дошкільному віці лікарі радять відвідувати очної кабінет у 3, 5 і 6-7 років перед школою.

Здавалося б, дитина все прекрасно бачить, так навіщо йому йти до офтальмолога? Для того щоб виявити мінімальні порушення зору і виправити ситуацію заздалегідь, поки справа не зайшла занадто далеко. Маленькі діти активно дивляться телевізор, намагаються читати книжки, малюють — словом, роблять все те, що шкодить зору. Тому лікар перевірить, чи немає аметропії (далекозорості, короткозорості), амбліопії (слабкість зору) і косоокості.

Найбільше навантаження на очі відчувають діти шкільного віку. Тому 30% з них стають короткозорими. Від постійної напруги очі втомлюються, болять, сльозяться. Темпи погіршення зору у школярів можуть бути просто катастрофічними. Тому дитині може знадобитися термінова корекція зору (підбір нових окулярів, наприклад) або спеціальні вправи, щоб зупинити погіршення зору. Лікарі радять школярам відвідувати очної кабінет раз, а ще краще два рази на рік — восени та навесні, щоб оцінити зміни зору протягом навчального року.

Увага!

Проблеми із зором можуть з’явитися в проміжку між двома плановими візитами до офтальмолога. Чи під силу батькам самостійно оцінити гостроту зору своєї дитини? Цілком. Для цього потрібно звернути увагу на ранні ознаки погіршення зору. Що ж вас повинно насторожити?

ВІД 1 РОКУ ДО З РОКІВ.

  1. Одне око у малюка не відкривається повністю, коли він щось розглядає.
  2. Щоб поглянути на вас, дитина повертає голову, навіть якщо ви знаходитесь майже напроти нього.
  3. Перед тим як взяти іграшку, яку ви йому протягуєте, дитина блимає.

ВІД 4 РОКІВ І СТАРШЕ.

  1. Низько схиляється над книжкою або зошитом.
  2. Коли у щось уважно вдивляється, голова трохи нахилена, а одне око примружені.
  3. Прагне якомога ближче присунутися до екрану телевізора або комп’ютера.
  4. Часто тре очі.

Обережно: короткозорість!

Або, по-нашому, міопія, Це найпоширеніше порушення зору у дітей. Є два піки погіршення зору — в 7-8 і 12- 14 років. Неважко здогадатися, що вони припадають на перший клас і перехід дитини з початкової школи в середню, коли навантаження на очі зростає. Головна її причина в тому, що форма очного яблука видозмінена. При короткозорості воно більше нагадує овал, ніж коло. Заломлення світла істотно порушується, через що промені світла починають проходити через око і фокусуватися навпроти сітківки. А всі предмети, що знаходяться на пристойній відстані, розпливаються. У людей з нормальним зором світло фокусується на самій сітківці безпосередньо. І дитина бачить добре і зблизька, і здалека. Подовження очного яблука -пряме наслідок неправильного письма і читання. Поступово дитина перестає добре розрізняти написане вчителем на дошці.

Короткозорість може розвинутися абсолютно у будь-якої дитини, якщо він неправильно сидить, не стежить за відстанню від очей до книги чи зошита. Але вдвічі ризикує той, хто входить в одну з наступних груп:

Діти короткозорих батьків. Шанси дитини обзавестися окулярами майже абсолютні, якщо короткозорі і тато і мама. Справа в спадковому дефекті — слабкості сполучної тканини. Через це склера очного яблука легко розтягується, і око подовжується.

Недоношені діти. Народжений в термін малюк від природи трохи далекозоре — +3 діоптрії. Недоношені немовлята приходять у цей світ всього лише з + 1 діоптріями, що робить їх кандидатами в армію короткозорих.

Алергіки. У таких дітей обмін речовин порушується, погіршується кровопостачання ока. У результаті склера стає податливою до розтягування, а значить, до короткозорості.

«Вундеркінди». Серед дітей, яких віддали в школу з 6 років, в три рази більше короткозорих в порівнянні з тими, у кого дитинство закінчилося на рік пізніше. Причиною тому — внутріочні м’язи, які остаточно формуються в 7-8 років.

Поняття про «ледачого ока».

«Лінивий» очей — по-науковому амбліопія. При цьому захворюванні один з двох очей майже (або взагалі) не бере участі в процесі зору. Надто вже різні картинки бачать очі, і мозок просто не в змозі поєднати їх в одну цільну. Тому він просто пригнічує діяльність одного з очей. Будь-який орган, якщо давати йому «відпочивати» занадто довго, починає атрофуватися. Здоровий очей стає ведучим, а більш слабкий залишається не при справах і навіть може зовсім «не брати участь» в зорі, так розвивається косоокість. Для лікування цієї хвороби призначають окуляри, краплі, спеціальні вправи, контактні лінзи і навіть лазерну корекцію зору.

Як захистити очі.

Давайте очам відпочивати. Дитині з нормою зору перерва в заняттях потрібен кожні 40 хвилин, а дитині з короткозорістю — кожні півгодини. Тривати така «перерва» повинна 10-15 хвилин. У цей час нехай трудяться не очі, а м’язи. Дайте малюкові побігати, подивитися у вікно, але нехай ні в якому разі не включає телевізор. А ось до комп’ютера до 8 років взагалі підходити небажано. Дітям до 12 років можна сидіти перед монітором не більше 30 хвилин в день, старшим — не більш години. І обов’язково робіть кожні 30 хвилин перерви на 15 хвилин. Годуєте дитину продуктами, корисними для очей. Наприклад, молоком, сиром, морквою і капустою, зеленню і ягодами, кефіром, рибою.

Робіть дитині масаж, він поліпшує очне кровообіг і живлення тканин очей. Великими пальцями легенько ведіть знизу вгору вздовж крил носа до кутів очей, потім, не відриваючи рук, до початку брів і по них до їхнього кінця. І так 18 разів. Нехай дитина закриє очі. Його очні яблука слід масажувати, рухаючись від зовнішніх куточків очей до внутрішніх. При цьому м’яко натискайте на них подушечками великих пальців.