Як привести себе в норму після свят?

Тривала вечірка, термінова робота чи неспокійний малюк — не важливо, з якої причини ви провели без сну більшу частину ночі. Головне, що є способи швидко привести себе у форму. Ми розповімо, як привести себе в норму після свят.


Контрастний душ після важкого сну -4-5 хвилин

Підбадьоритися і зарядитися енергією допоможуть водні процедури. Чергування гарячої та холодної води викликає звуження і розширення судин, а це, в свою чергу, посилює циркуляцію крові і виведення зайвої рідини, тому шкіра набуває тонус і красивий вигляд, а самопочуття поліпшується. Якщо ви новачок в контрастних обливаннях, однієї зміни температур цілком достатньо. Стривайте три хвилини під гарячою водою, поступово знизьте її температуру до кімнатної і залишайтеся під душем ще хвилину. Варіант для підготовлених — чергуйте гарячу і холодну воду кожні тридцять секунд. Важливо: для ефекту бадьорості контрастний душ слід завершувати на прохолодною ноті.

Трав’яний чай після бурхливої ​​ночі — 5 хвилин

Теплий чай, випитий на голодний шлунок після пробудження, виведе з організму шлаки і токсини, які скупчилися за ніч. Краще, якщо він буде володіти і легкий сечогінний ефект. У цьому випадку він додатково позбавить від набряків на обличчі і під очима, які надають втомлений вигляд. Потрібними властивостями володіє улюблений багатьма зелений чай і більшість трав’яних та ягідних зборів. Просто залийте пакетик з чаєм, ромашкою, м’ятою, липою, шипшиною окропом, дайте пару хвилин настоятися і випийте не поспішаючи. Важливо: якщо постійно пити один і той же чай або трав’яний збір, організм до нього звикає, і дія напою знижується, тому міняйте заварки.

Гарячий компрес для обличчя після свят — 5 хвилин

Це ефективний спосіб швидко покращити колір обличчя. Під час процедури посилюється приплив крові до шкіри, і на обличчі з’являється здоровий рум’янець. Для компресу знадобиться два невеликих махрових рушники або пара бавовняних серветок. Опустіть їх в ємність з гарячою водою, акуратно відіжміть і обережно прикладіть до обличчя. Потримайте, поки не охолонуть (близько 1 хвилини), потім знову занурте у воду і повторіть 3-4 рази. Важливо: при розширених порах і куперозе від гарячого компресу краще відмовитися.

Скраб-3 хвилини

Він зробить колір обличчя ще більш сяючим, крім того, процес його нанесення — це міні-масаж. Така зарядка тонізує м’язи обличчя і розганяє лімфу, позбавляючи від решти припухлостей або невеликих набряків. На швидку руку можна приготувати сольовий або кавовий пілінг: змішайте чайну ложку дрібної солі або кавовій гущі (від кави тонкого помелу) з двома-трьома чайними ложками кефіру, йогурту або вершків. Змочіть обличчя водою і наносите склад по масажних лініях (від куточків рота до скул, від середини лоба до скронь і від підборіддя до мочок вух), після чого помасажуйте близько однієї хвилини, якщо ви власниця сухої шкіри, або дві-три — якщо у вас жирна, нормальна та змішана. Змийте скраб водою і промокніть обличчя серветкою. Важливо: при чутливій шкірі краще використовувати готові отшелушивающие емульсії. Вони не містять твердих частинок, які можуть її травмувати.

Маски для обличчя та під очі після вечірки — від 3 хвилин

Найлегше просто накласти на обличчя і під очі готові маски на тканинній основі з косметичного магазину, якщо вони є під рукою. Головна їхня перевага — ефект видно вже через 2-3 хвилини, і ще протягом 5 -8 годин навіть стомлена шкіра буде виглядати здоровою, відпочила і сяючою. Забезпечують таку дію екстракти медичної п’явки і морських водоростей. Якщо ж ви не запаслися петчей або віддаєте перевагу народні засоби, зробіть просту бананову маску, яка підійде для всіх типів шкіри: подрібніть виделкою м’якоть одного банана і змішайте її з двома столовими ложками сметани або кефіру. Для шкіри повік потрібен інший склад: натріть картоплину на дрібній тертці, розділіть суміш на дві частини, кожну загорніть в шматочок марлевого бинта і надайте форму коржі. Тепер нанесіть бананову маску на обличчя і шию, а на зону навколо очей — по злегка віджатою картопляної коржі. Полежіть так хвилин п’ятнадцять, вмийтеся, протріть обличчя тоніком, нанесіть денний крем і приступайте до наведення краси.

Макіяж -10 хвилин

Зону під очима і в області носогубних складок висвітліть хайлайтер, а обличчя — легким тональним флюїдом зі світловід
биваючими частинками. Під брови нанесіть білі тіні, на віки — відповідні вам світлі відтінки. Тушшю виділіть верхні вії, а по нижніх пройдіться щіточкою не більше одного разу. Завершіть макіяж рум’янами і помадою рожевого або персикового відтінку. Важливо: видають втому почервонілі білки очей. Поверніть їм білизну, скориставшись судинозвужувальними краплями, або промийте очі чайною заваркою без добавок. Минуло трохи більше тридцяти хвилин, а про те, що ви не виспалися, тепер ніхто не здогадається! Простий спосіб позбутися набряків під очима — прикласти до них дві охолоджені срібні ложки. Професійний догляд (35-40 хвилин). Професійні процедури краси дають виражений і тривалий ефект, який зберігається близько тижня. Ваша програма експрес-краси у косметолога може виглядати приблизно так:

УЗД-чистка — 3-5 хвилин

Поки ви розслабляєтеся на кушетці, косметолог водить по обличчю невеликої лопаткою, випромінюючої ультразвукові хвилі. Вони впливають на верхні шари шкіри, розм’якшуючи відмерлі клітини, поверхневі забруднення, чорні точки, сальні пробки і т. Д. Потім косметолог знімає їх тієї ж лопаткою і стирає серветкою. Процедура стимулює місцевий кровообіг, тому шкіра придбає гарний здоровий відтінок.

Сироватка краси — 1 хвилина

Сироватки для обличчя підсилюють дію крему або процедури, тому зазвичай наносяться в першу чергу. Коктейлі вітамінів, мікроелементів та інші унікальні компоненти в їх складі підживлять і зволожать, тонізують або омолодять шкіру.

Лімфодренажний криомассаж особи — 20 хвилин

Сеанс холодного масажу проводять по лініях найменшого розтягування шкіри спеціальною насадкою. Її температуру — від -15 ° С до -30 ° С — косметолог підбирає індивідуально. Вже після одного сеансу зникають набряки (у тому числі під очима), сірий колір шкіри, розгладжуються дрібні зморшки або зменшується їх глибина, а овал обличчя підтягується. Крім того, холод стимулює обмінні процеси в клітинах, викликаючи їх оновлення.

Колагенова маска — 15 хвилин

Стимулює вироблення шкірою колагену і еластину і зменшує глибину зморшок. Посилити дію допомагають екстракт чорної ікри, мікроелементи морського походження і вітаміни молодості С і А, які зазвичай присутні в її складі.

Крем — 1 хвилина

Завершують професійну програму краси нанесенням крему, щоб продовжити її ефект.