Допомагаючи іншим, оздоровлюють власне серце


Споконвіку в будь-якій релігії заохочувалася безкорислива допомога нужденним людям. Проповідники волонтерства стверджували, що творити добро корисно для здоров’я тіла і душі, що в небесній канцелярії обов’язково поставлять галочку в вашій особистій справі і вам воздасться. Але в наш практичне час навіть такий неоспаріваемих тезу було вирішено перевірити лабораторними методами.

Вчені з медичної школи в Нью-Йорку провели рядісследованій в порівнянні фізичного і психічного стану учасників благотворітельнихсоціальних програм і тих громадян, які жили своїм звичайним життям. Вексперіменте взяли участь 106 молодих людей, половина з яких, всоответствии з 10-тижневої соціальною програмою, всього по одній годині на деньработалі волонтерами з учнями молодших класів, допомагаючи їм вчитися. При етомсравнівалісь об’єктивні показники стану організму до і після експерименту: ІМТ (індекс маси тіла), вміст холестерину в крові, наявність запалень идр. Дослідники відзначили їх значне поліпшення, а також звернув увагу те, наскільки підвищилися самооцінка і позитивний настрій у волонтеров.Ето однозначно вказувало на оздоровлення серцево-судинної сістемиобследуемих.

Коментуючи результати, фахівці відзначили, що оказиваябескористную допомогу іншим, альтруїсти-волонтери в будь-якому віці покращують ісобственное фізичне здоров’я. А адже, якщо розібратися, результати полностьюсогласовиваются із самою суттю волонтерського руху. Добровільне виполненіесоціально важливих робіт, не отримуючи за це матеріальної винагороди, насьогоднішній день — це задоволення власних моральних потребностейпутем надання допомоги іншим людям або тваринам. Цікаво, що багато телеведучі, які завжди виглядають стильними та здоровими людьми, настійно рекомендуютв числі способів продовження молодості допомогу іншим, запевняючи, що вони саміактівние волонтери. Позитивні емоції від усвідомлення своєї необхідності несутзаряд позитивної енергії, що благотворно впливає на весь організм.

Мотивації, що штовхають людину на волонтерство, разлічние.Согласно опитуваннями, проведеними в США, Росії та ряді інших країн, переважають такі:

  • хочу допомагати нужденним людям — 61%;
  • сподіваюся навчитися чомусь новому — 46%;
  • хочу мати якесь заняття — 41%;
  • для власного задоволення — 31%;
  • хочу познайомитися з новими людьми — 29%;
  • хочу відповісти людям за добро добром — 11%;
  • хочу боротися з певною проблемою — 7%;
  • у мене є вільний час — 4%

Такі мотивації притаманні різним віковим групам: молодимлюдям легше виконувати які-небудь дії, пов’язані з «біганиною», в той времякак літні волонтери неоціненні там, де потрібно посидіти з кимось, вислушатьего, просто поговорити. А працювати з безсловесними тваринами можуть все від Малад велика — добре слово і діло будь звір оцінить.

Літні люди, допомагаючи іншим, позбавляються від депресій істрессов, причому, неважливо, яку допомогу вони надають, — фізичну іліемоціональную. І навіть у молодому віці волонтерство надає таке мощноевоздействіе на серцево-судинну систему, що з роками, постаревшіеволонтери будуть виглядати явно молодше і свіжої, ніж їх ровесники, жівущіетолько для себе.

Безкорисливо допомагаючи іншим людям і тваринам, ви предупредітеболезні серця і маєте більше шансів прожити довше … Потрібно знайти тільки всебе щире бажання допомагати безкорисливо, а довге життя в позитиві — развеето не варта оплата вашим зусиллям і помислам?