Зелений вітамінний напій з насінням льону

1. Попередньо заморозьте ананасовий сік, щоб напій мав приємну текстуру і тим Інгредієнти:

  • насіння льону — 2 Ст. ложки
  • апельсина — 2 Штуки
  • банан — 1 Штука
  • шпинату — 2 склянки
  • води — 1/2 склянки
  • ананасового соку — 1/2 склянки

Інструкції

1. Попередньо заморозьте ананасовий сік, щоб напій мав приємну текстуру і температуру. Якщо ж у вас немає на це часу, використовуйте сильно охолоджений сік. 2. Апельсини і банан очистіть від шкірки, поріжте довільними шматочками. 3. Помістіть воду і насіння льону в блендер. Ретельно збийте ці інгредієнти, поки не вийде однорідна маса. 4. Додайте всі залишилися складові в блендер, змішуйте до тих пір, поки напій не стане цілком однорідним за консистенцією. 5. Подавайте відразу ж, поки вітамінний напій ще холодний. Від цього залежить його користь для організму.


Кількість порцій: 1-2