1. Попередньо заморозьте ананасовий сік, щоб напій мав приємну текстуру і тим Інгредієнти:
- насіння льону — 2 Ст. ложки
- апельсина — 2 Штуки
- банан — 1 Штука
- шпинату — 2 склянки
- води — 1/2 склянки
- ананасового соку — 1/2 склянки
Інструкції
1. Попередньо заморозьте ананасовий сік, щоб напій мав приємну текстуру і температуру. Якщо ж у вас немає на це часу, використовуйте сильно охолоджений сік. 2. Апельсини і банан очистіть від шкірки, поріжте довільними шматочками. 3. Помістіть воду і насіння льону в блендер. Ретельно збийте ці інгредієнти, поки не вийде однорідна маса. 4. Додайте всі залишилися складові в блендер, змішуйте до тих пір, поки напій не стане цілком однорідним за консистенцією. 5. Подавайте відразу ж, поки вітамінний напій ще холодний. Від цього залежить його користь для організму.
Кількість порцій: 1-2
