Як правильно вести календар вагітності

Головне призначення жінки — материнство. Але виношування нового життя — великий і відповідальна праця. Для майбутньої матері важливо зауважити пов’язані з вагітністю зміни у своєму організмі і вчасно вжити необхідних заходів, щоб зберегти своє здоров’я і здоров’я дитини.

У цьому їй допоможе календар вагітності, що дозволяє спостерігати за розвитком майбутньої дитини від дня зачаття до пологів. Як правильно завести календар вагітності? Перш за все, правильно розрахувати день зачаття по дню останньої менструації, враховуючи тривалість циклу. Зазвичай тривалість менструального циклу у всіх різна і коливається зазвичай від 24 до 36 днів. Крім того, цикл може бути нерегулярний. Тому реальний термін вагітності не завжди збігається з тим, що вираховує лікар за датою останньої менструації. Але навіть приблизні дати допоможуть підстрахуватися. Жінці, тільки запідозрила про свою вагітність, слід звернутися до свого лікаря або в жіночу консультацію, а потім почати вести календар.

В інтернеті можна знайти багато рекомендацій, як правильно вести календар вагітності, і що треба робити в той чи інший період. Торкнемося подробней цього питання.

Календар вагітності включає в себе три триместру.
Перший триместр -перші три місяці, (або перші 14 тижнів) протягом яких важко сказати, що жінка вагітна. Вона майже не відчуває дитини, майже не додає у вазі. Але дитина інтенсивно розвивається, і у нього вже формується більшість органів.
1 місяць. Перші 6 тижнів дитина ще ембріон. У нього тільки формуються мозок, серце і легені, а так само пупкової канатик, що приносить поживні речовини з тіла матері і забирає продукти його життєдіяльності. Молода мама може не поправитися взагалі або додати у вазі дуже небагато. Але її молочні залози збільшаться в об’ємі і стануть м’якше. Можливо, з’явиться нудота вранці, але в цьому випадку не можна приймати ліків для її зняття без призначення лікаря.
2 місяць. Йде поступове перетворення дитини в плід. Починається формування рук з пальцями і кистями, ніг з колінами, пальцями і щиколотками, вух і волосина не голові. Швидко ростуть мозок та інші органи. З’являються печінку і шлунок. Вага жінки не змінюється, або вона може незначно видужати. Але вона швидше втомлюється, частіше відчуває нудоту і мочиться. Їй важливо дотримуватися дієти, щоб забезпечити необхідне дитині харчування. Крім того їй потрібно приймати призначені лікарем вітаміни для вагітних, що відновлюють запася поживних речовин в організмі. 3 місяць. Мати ще не відчуває дитину, але його довжина приблизно 9см, а вага — приблизно 30 м Починають рухатися його голова, руки, ноги; розвиваються нігті на пальцях ніг і пальці рук, відкривається і закривається рот, формуються статеві органи. У цей час мати додає не більше 1-2 кг. Іноді у ній з’являється відчуття жару, а одяг стає тісною. Їй рекомендується дотримуватися призначену лікарем дієту і виконувати запропоновані вправи. Категорично забороняється часто ходити на рентген, курити, вживати алкогольні напої і приймати ліки, щоб не нашкодити дитині.

Другий триместр — від (від 15-ї до 24-ї) тижня вагітності, період, коли вагітність прикрашає мати. Жінка відчуває себе прекрасно, позбавляється від турбують її раніше явищ, поправляється на 4-6 кг, відчуває руху своєї дитини. Їй потрібно виконувати призначені лікарем вправи і дієти, приймати вітамінні й мінеральні добавки для вагітних. Дитина швидко зростає до 30 см в довжину, важить приблизно 700 г, і, крім того, можна чітко визначити його стать.
4 місяць. Дитина, вона або він, виростає до 20-25 см, важить приблизно 150 г. Ставший товщі і більше пупкової канатик приносить до нього оптимальну кількість поживних речовин і крові. Мати додає у вазі 1-2 кг, і відчуває себе зручніше в одязі для вагітних і спеціальному бюстгалтер. Вагітність приховати вже неможливо. Якщо вона вперше відчує відчуття руху, слабкого ворушіння в нижній частині живота, нехай запише точну дату цієї події, щоб лікар точніше визначив дату появи дитини.
5 місяць. Зріст дитини вже до 30см, вага десь 500г. Лікар зможе прослухати його серцебиття. Мати ж відчуває рухи дитини виразніше. Її соски темніють і збільшуються, так як її молочні залози готові виробляти молоко. Дихання частішає і поглиблюється, а вага збільшується ще на 1-2 кг.
6 Місяць. Організм дитини повністю сформувався. Дитина може плакати і смоктати великий палець руки. Його зріст 35 см, а вага приблизно 700г. Правда його шкіра виглядає зморщеною і має червоне забарвлення, а підшкірний жировий прошарок практично відсутня. Мати частіше відчуває його руху. Їй рекомендується регулярно їсти, щоб забезпечити дитину необхідними поживними речовинами під час його швидкого зростання, виконувати вправи. У вазі вона додасть на 1-2кг, збільшується навантаження, тому, щоб зберігати стійкість і уникнути болю в спині, їй необхідно перейти на низькі підбори.

Третій триместр — от29 до 42 тижні, безпосередньо до пологів. Завершується формування дитини. Мати відчуває певні незручності через додаткового тиску на її шлунок і сечовий міхур, частіше будете відчуває наростаючу втому. Їй необхідно підготуватися до перебування в пологовому будинку і появи дитини вдома.
7 місяць. Вага дитини 1-2 кг, а довжина приблизно 40 см. Він або вона росте дуже швидко, брикається, потягується, перевертається збоку на бік, може штовхати матір своєї маленької ніжкою або ручкою, коли займається своїми вправами. У матері з’явитися набряклість в області кісточок, так як вона і дитина продовжують одужувати. Це нормально, і набряклість зменшиться, якщо протягом дня матір приляже або підніме ноги.
8 місяць. Вага дитини приблизно 2 кг, зріст 40 см і продовжує збільшуватися. У дитини відкриваються очі, і опускається в порожнину тазу. Мати повинна частіше відпочивати і уникати важкої фізичної роботи, що викликає небажане напруження м’язів. Їй краще розпитати лікаря про небажаних для неї навантаженнях. У цьому місяці вона додасть у вазі більше, ніж у попередні місяці.
9 місяць. Довжина дитини 50 см, вага — прімерно3 кг. Він додає приблизно 250 г на тиждень, і на 40-му тижні важить від 3 до 4 кг, просувається все нижче в порожнину тазу, і його або її голівка опускається вниз. Матері стане легше дихати, вона відчує себе комфортніше, але можливо і прискорене сечовипускання. Вона буде додавати у вазі, і їй слід відвідувати лікаря щотижня аж до народження дитини.

Звичайно, універсальних рекомендацій немає. Але правильно складений календар вагітності допоможе жінці уникнути багатьох помилок.