Лактація, як збільшити прибування молока

Якщо вам здається, що крихітці не вистачає маминого молочка, перш ніж вступати в «битву за кількість», варто з’ясувати, наскільки така тривога обгрунтована. З року в рік молоді матусі думають і ворожать, як підвищити лактацію. Яка ж тактика необхідна і дієва? Отже, лактація, як збільшити прибування молока після вагітності — тема нашої статті сьогодні.

А недолік це?


За статистикою ВООЗ дійсним недоліком молока страждає всього 3% жінок у світі. Чому ж годують мами переживають, що молока мало, а їхні діти погано додають у вазі? Давайте розберемося, що мами можуть називати недоліком молока:

Проблема: груди м’яка, що не наповнюється як раніше!

Насправді груди після місяця годування повинна бути м’якою, в ній не повинно відчуватися ущільнень і грудочок. Часті годування якраз забезпечують м’якість грудей і запобігають застійні явища. Припливи молока — зовсім не показник достатності лактації.

Проблема: подруга доцежівает 100 г або більше, а у мене виходить всього 15 г.

Насправді: при правильно організованому годуванні, після того, як малюк поїв, щось зцідити вдається насилу. Інакше це гіперлактація — молока занадто багато, що має свої недоліки. Так що радійте, що крихітка виїдає все — вам не загрожує застій молока!

Проблема: до і після годування надбавка мого сина у вазі складає всього 30-50 р

Насправді: контрольне зважування краще не використовувати при природному вигодовуванні зовсім — воно дезорієнтує матусю. Хвилювання негативно позначається на окситоциновий рефлексі, який допомагає мамі «віддавати» молоко малюкові. Якщо дитину прикладають на вимогу, він може з’їдати різні за кількістю порції молочка. А якщо малюк смоктав груди для заспокоєння, він міг нічого не з’їсти, і це нормально.

Проблема: зцідили порцію молока — вийшло 60 г, а на наш вік має бути вже 90 р

Насправді: не кожна мама вміє правильно зціджувати під час лактації, як збільшити прибування молока теж відомо багатьом, але цьому треба вчитися. Не кожен жіночий організм здатний віддавати молоко не за призначенням, а в пляшечку або ще кудись. Я зустрічала чимало жінок, які були не здатні взагалі нічого зцідити, але їх здоровані відмінно додавали у вазі, часто прикладаючись до маминих грудей.

І чому малюк повинен з’їдати «вже 90 г»? При грудному вигодовуванні немає і не може бути ніяких норм, розрахованих по грамах! Проблема: малюк дуже голодний, тому просить груди кожні 30-60 хвилин, спить недовго і не міцно. На самому справі: короткий і не глибокий сон — природна особливість сну новонародженої дитини. Нерідко буває так: мама заколисує малюка під грудьми і, коли малюк засинає, перекладає його в дитяче ліжечко.

Але не більше ніж через 10-15 хвилин малюк прокидається, починає шукати ротиком груди (а значить, маму), попискує. Так може повторюватися багато разів підряд. Насправді, питання не в молоці, а в техніці перекладання дитини в ліжечко! Коли мама відокремлює від себе крихту, він це відчуває і прокидається, щоб все повернути на свої звичні місця, щоб мама була поруч (так надійніше і спокійніше). Якщо змінити тактику і годувати малюка перед сном в позі лежачи, а потім самій від нього відходити — ймовірність, що він не прокинеться через 10 хвилин, збільшується в кілька разів! Тому що в цьому випадку мамине відділення відбудеться більш непомітно для крихти.

Тривожні симптоми

Отже, всі перераховані «проблеми» — в основному, суб’єктивні відчуття. А для визначення дійсного зниження лактації є тільки 2 показника: збільшення малюка у вазі і частота сечовипускань.

Вага. Якщо немовля додає у вазі 120-125 г на тиждень (480-500 г на місяць), лактація в нормі.

Сечовипускання. Малюк у віці старше 10 днів повинен обмочити більше 10-12 пелюшок за 24 години. Зніміть з крихти багаторазовий підгузник і порахуйте, скільки разів він пісяє на добу.

Слава лактаційний кризів сильно перебільшена. При правильно організованому годуванні обсяги молока самі по собі не знижуються. Ці кризи пов’язані зі стрибками зростання крихти. Дитина в якийсь момент починає прикладатися частіше, розгойдуючи лактацію до необхідного йому рівня, тоді мамин організм за 2-7 днів підлаштовується під запити дитини. У такі періоди головне для мами — зберігати спокій!

Погана прибавка? Шукаємо причини!

Якщо малюк нормально набирає вагу, про збільшення молока не хвилюємося, мислимо спокійно і отримуємо задоволення від годування грудьми! Якщо ж малюк додав у вазі менше норми, давайте шукати причину. Є певні правила годування, при яких жіночий організм в 97% випадків виробляє необхідну для малюка кількість молока. Що відноситься до цих правил?

Правильне прикладання дитини до грудей. При ньому мамі не боляче годувати, у неї не виникають тріщини сосків, а малюк має можливість ефективно спорожняти молочну залозу. Включається принцип «попит народжує пропозицію» і молока приходить щоразу потрібну кількість. З годуванням через накладку це неможливо. Це ж відноситься і до випадку, коли малюкові дають пустушку для заспокоєння або дають щось пити з пляшечки. Всі ці атрибути псують прикладання і розладжуватися природну стимуляцію лактації.

Часті денні годування. В організмі жінки молоко виробляється завдяки гормону пролактин. Якщо його багато — багато і молока. А пролактину буде багато, якщо дитину часто годувати (гормон виробляється у відповідь на смоктання дитиною грудей). Рекомендується прикладати малюка до грудей часто, в перші місяці — раз на 2 години.

Обов’язкові нічні годування. Вони дозволяють маминому організму не припиняти роботу і виробляти молочка стільки, щоб лактація не знижувалася.

З 24:00 до 8:00 у мами повинно бути 3-4 годування.

Якщо якесь із цих правил порушується, організм годуючої матусі може знижувати вироблення молока. Тому головне рішення цього питання — виправлення помилок грудного годування! Якщо дитині давали соску, то її слід прибрати і навчитися прикладати малюка до грудей правильно, вже одне це через деякий час підвищить обсяги молока! До помилок відносять рідкісні денні годування (раз на 3-3,5 години), відсутність або рідкісні нічні годування, догодовування або допою малюка з пляшки.