Як навчити трудоголіка відпочивати


Всім відома фраза: праця облагороджує людину, робить з нього гідного члена суспільства, виховує найкращі, позитивні якості характеру. Працьовитість — це, безперечне достоїнство. Працьовиті люди є прикладом для наслідування, поряд з лінню, неробством, пияцтвом та іншими пороками, властивими суспільству. Але, все добре в міру. Якщо праця стає єдиною метою, інтересом у житті, коли на нього витрачається майже двадцять чотири години на добу і часу вільного ледве вистачає на те, щоб на ходу перекусити і поспати кілька годин, то є привід для тривоги. Саме тоді і приходить на розум думка про те, як навчити трудоголіка відпочивати.

Звичайно, з працьовитим чоловіком набагато приємніше: він заробляє більше, ніж може витратити, так як, на покупки і походи по магазинах у нього, просто, немає часу і це йому не дуже цікаво. Головний інтерес, пристрасть його життя — робота. Тому є й зворотна сторона медалі працьовитості: такий чоловік доводить свій організм до нервового виснаження від постійної готовність до роботи, а це приводить до дратівливості, депресії, що впливає на дружину, дітей і родичів такої людини негативним чином. Найчастіше, його рідні відчувають постійну нестачу уваги і любові. Жене, у свою чергу, здається, що чоловік ховається від неї і від сім’ї на роботі, перестав її любити, напружене невдоволення зростає і виливається в серйозні сварки в родині.

Шкідлива звичка.

Також, в сімейному відпочинку і прогулянках з дітьми трудоголік, теж, навряд чи, бере участь. Навіть, якщо він хоче розслабитися, відпочити, йому вже важко відвернути свої думки від робочих планів і насолодитися відпочинком, оскільки, він звик бути в постійній готовності працювати, що не дає йому забутися. «Трудоголізм» в нашому сучасному світі можна розцінювати як шкідливу звичку, хвороба, поряд з алкоголізмом і курінням, оскільки, людина потрапляє в залежність, від якої нерідко доводиться виходити з допомогою лікаря психіатра. Як і всі шкідливі звички, надмірне працьовитість має негативні наслідки, як для самого трудоголіка, так і для його родини.

Щоб зрозуміти причини, постаратися допомогти таким людям вийти зі стану «трудоголізму» і відчути життя у всіх її фарбах, можна класифікувати трудяг на певні типи, до яких, в кожному окремому випадку, підбирається свій метод «зцілення».

1 тип — страуси.

Першу категорію умовно можна назвати «Страус». Назва таке, тому, що саме за принципом поведінки страусів: при вигляді найменшої небезпеки він відразу ховає голову в пісок, так і людина занурюється в роботу, максимально займаючи себе справами в надії сховатися від реального життя, проблем і навіть взаємовідносин з іншими людьми. Виходить, такий собі, вакуум, усамітнення один на один з роботою і відторгнення від усього навколишнього світу. Такі люди постійно роблять вигляд, що дуже чимось зайняті, насправді вони, просто, намагаються сховатися за видимістю постійних справ. Типова поведінка: допізна затримуються на роботі без особливої ​​потреби, перебирають, переписують непотрібні документи, загалом, займаються чимось аби створити враження постійного справи. Цим вони обманюють стільки оточуючих, скільки самих себе, намагаючись втекти від чогось, у підсумку, біжать від самих себе. А відомо, що від себе щось не втечеш. … Такий тип людей навіть складно іноді назвати трудоголіками, оскільки, вони не стільки працюють, скільки ховаються від своїх проблем, наприклад, що стосуються сексуального життя, невміння ладити і знаходити взаєморозуміння з дружиною, дітьми, навіть, навколишнім світом, небажання виконувати обов’язки по будинку або брати участь у вихованні дітей. Зазвичай, люди — страуси є інтровертами, тобто, схильні до усамітнення, замкнутості, контакт з навколишнім світом важко йому дається. Вони наділені різними комплексами, які не намагаються долати, а єдино вірне рішення — сховатися від усього і відчувати свою помилкову безпеку.

Методи боротьби.

Як діяти з таким типом трудоголізму? Відповідь: можна всіляко відволікати, навчити трудоголіка не звертати уваги на роботу, підвищуючи його самооцінку кажучи, що без його допомоги вам ніяк не обійтися. Навіть, якщо він нічого особливого по дому сам зробити не може, показуйте, наскільки його поради і найменша допомога вам важливі. Пам’ятайте, що такий тип досить психічно вразливий. Тому, якщо ви скажете, що поїдете, на
приклад, у відпустку одна, то він може не подати виду, однак, його спокій буде стривожено. Почуття ревнощів, сумніву не дадуть йому спокою, і він відвернеться від роботи, щоб не відпускати вас одну.

2 тип — ослики.

Наступний тип — «Ослик». Це установка на постійне отримання нагороди за працю, що перетворюється на єдину самоціль. Нагадує ослика, який за правильну поведінку отримує морквину в подарунок і єдино, що він хоче — це отримати бажану морквину знов і знов. Якщо ж він не отримає бажаної нагороди, то навіть розгубиться від незнання що робити. Зазвичай, людина- «ослик» замкнутий, його лякає наявність вільного часу, він не знає, що з ним робити.

Методи боротьби.

В даному випадку, можна допомогти йому заповнити його щоденник планом на вихідні дні, використовуючи його стиль. Наприклад, так: 10 .00 — підйом; 10 .00 — 10 .30 — ніжитися в ліжку, пити каву і дивитися телевізор; 11 .00 — прогулянка з дружиною; вечір 16 .00 — обговорення планів про відпочинок у відпустку. Головне для «ослика» — це діяти за планом, при цьому хоча б трішки навчити відпочивати його, тоді він відчуває себе більш впевнено і менше лякається нововведень в його розкладі.

3 тип — вовки.

Як говорить народне прислів’я: вовка ноги годують. Даний тип твердо переконаний, що чоловік-годувальник, головне в його житті — робота і грошовий дохід. Він завжди прагне до більшого, навіть, коли не потребує постійно заробляти на життя, все є під рукою, він не стане відпочивати і «бездіяльно» радіти життю. Зазвичай, такі люди схильні до постійного накопичення, позбавляють радості побалувати себе якоїсь нової купівлею або витратити зайвий рубль.

Методи боротьби.

Він постійно встановлює собі нову планку для досягнень, відпочинок для нього — марна трата часу, за характером істеричний, оскільки, завжди знаходиться в поспіху встигнути виконати відразу багато справ. Тому такій людині можна допомогти розслаблюючій музикою, запропонувати масаж або навіть поставити поряд з його робочим місцем акваріум з цікавими, кольоровими рибками. Але ось змушувати трудоголіка відпочивати цього типу не варто.

Звичайно, швидше за все, любити свою роботу — велике задоволення, при чому так сильно. Але не варто так старатися, захищати себе від навіть самих маленьких радощів в житті. Життя таке коротке, що ще стоїть багато встигнути, зробити протягом її, не тільки лише переробити всю роботу.