Користь чуттєвого масажу для емоційного стану

Особливості чуттєвого масажу і техніка його виконання Оскільки з приводу чуттєвого масажу існує безліч суперечливих думок, йому варто приділити особливу увагу. Відразу хотілося б розвіяти стереотипи: чуттєвий масаж не має нічого спільного із сексуальними втіхами, оскільки він спрямований не на покращення фізичної форми, а емоційного стану.


Особливо це корисно для жінок, так як вони більше схильні до стресу і перевтоми.

Ефект від чуттєвого масажу

Не потрібно плутати чуттєвий і еротичний масаж. Перший спрямований на пробудження позитивних емоцій, тоді як другий більше впливає як збудливий фактор.

  • Після сеансу пацієнт буде відчувати себе спокійним і умиротвореним
  • Таким способом можна заспокоїти розхитані нерви і вилікувати безсоння
  • Правильні дотику масажиста повинні викликати у пацієнта радість і задоволення

Навчитися прийомам перцептивного масажу можна і самостійно. Найбільш повний курс створила Наталія Каганович, відео уроки якої допоможуть вам освоїти необхідну техніку.

Підготовка до сеансу

Щоб сеанс пройшов успішно, потрібно заздалегідь підготуватися до його проведення. Краще заздалегідь відключити телефони і трохи приглушити світло. Занадто яскраве освітлення не дозволить розслабитися. Тому краще запалити світильник чи ароматичні свічки.

Подбайте і про оптимальну температуру в приміщенні. Там повинно бути досить тепло, щоб пацієнт міг розслабитися і заспокоїтися.

Правила проведення

Щоб досягти повного розслаблення, варто врахувати деякі рекомендації, на яких наполягає фахівець з чуттєвого масажу Наталія Каганович.

  1. Обов’язково зніміть всі прикраси.
  2. Краще не починати сеанс після ситної вечері. Оптимальний стан — легке відчуття голоду.
  3. Приділіть особливу увагу кремів, лосьйонів і різним масел. Оскільки чуттєвий масаж має багато спільного з навчаннями народної медицини, можна підібрати аромамасло у відповідності зі знаком Зодіаку. Наприклад, Овна підійде запах сосни, а Тельцю — бергамота. Близнюкам сподобається запах сандалового дерева, Ракам — жасмину, а Левам — ладану. Діва зможе розслабитися, вдихаючи запах мірри. Ваги будуть у захваті від запаху троянд, Скорпіони — пачулі, з Стрільцям допоможе лаванда. Для Козерогів краще вибрати амбру, Водоліїв — лимонник, а Рибам — кедрове масло.
  4. Щоб емоційний розслаблення мало ще й цілющий ефект, потрібно правильно здійснювати масажні рухи. Ноги потрібно розминати знизу вгору, боки — у напрямку до пахв. Розминаючи шию поступово спускайтеся вниз до плечей, а грудну клітку — в сторони від центру.
  5. Коли погладжування шкіри закінчилися, і все тіло пацієнта рівномірно покрите масажним маслом, можна приступати до розтирання. Робити його потрібно більш інтенсивно, дотримуючись тих же напрямків руху, що і на попередньому етапі.
  6. Правильно вибирайте і позу. Пацієнт повинен лежати на спині або животі, а масажиста краще стояти над ним.
  7. Професійний масажист може об’єднати прийоми перцептивного масажу з більш глибоким впливом на тіло людини. Завдяки цьому можна добитися і лікувального впливу на шкіру, суглоби й судини.

Для того, щоб повністю розслабитися, зовсім не обов’язково відвідувати фахівця. Тим більше, що після сеансу чуттєвого масажу вам навряд чи захочеться штовхатися в транспорті або стояти в пробці, знову наражаючи свої нерви випробуванню. Можна вивчити прийоми масажу разом зі своїм партнером, щоб допомагати один одному розслабитися після важкого трудового дня.