Як уникнути конфліктів у сім’ї та з друзями

Одна з найпопулярніших тем сьогодні — сімейні відносини і відносини з друзями. У суєті повсякденного життя дуже часто трапляється так, що люблячі дружини не можуть знайти спільної мови, прийти до спільної думки, у них відсутнє розуміння один одного, вони втрачають сполучну нитку зі своїми друзями. З цієї причини і зароджується велика частина сімейних конфліктів і дружніх. Ми перестали чути людей оточуючих себе, розуміти їх і прислухатися до них. У наш час ми все більше зациклені на собі, своїх проблемах і інтересах. Нам здається, що нас ніхто не зрозуміє, не зможе допомогти, підтримати або щиро порадіти за нас. Ось і виходить, що ми конфліктуємо зі своїми домашніми та друзями. Хоча нам цього зовсім не хочеться. Адже сім’я — це найважливіше, що є в нашому житті, а друзі є невід’ємною частиною вашого життя поза сім’єю. Так як уникнути конфліктів у сім’ї та з друзями?


Почнемо з визначення причин сімейних конфліктів.

Вчені припускають, що конфлікти в сім’ї можуть провокуватися неузгодженістю роботи «біологічного годинника» подружжя. Наприклад, «жайворонки» з самого ранку відчуваю себе бадьоро, їх мозкова діяльність працює вільно, відчувають себе вони бадьоро, а от «сови» все ніяк не можуть прокинутися. І вони не готові до інтенсивної мозкової діяльності. Якщо в сім’ї чоловік і дружина належать до різних категорій, значить, вранці та ввечері цілком можуть виникати конфлікти. Але це тільки здогадка, так що не потрібно звалювати всі ваші сімейні проблеми на біологічний ритм вашої родини. Просто не потрібно з’ясовувати стосунки з самого ранку або перед сном.

Як це не сумно, найчастіше сімейні конфлікти виникають не через що. Ось, наприклад, така ситуація. Робочий день, який був не одним з легких, закінчено, ви нарешті їдете додому. У маршрутці вас хтось штовхнув, або нагрубив вам, ледве-ледве прийшовши додому, знемоги і, валячись з ніг, вас зустрічає голодний чоловік і дитина, якому потрібно допомогти зробити уроки. У вас всередині починає закипати все, починає дозрівати почуття гніву, назріває конфлікт. Ви вихлюпує всі ваші негативні емоції на членів сім’ї, конфліктна ситуація досягає свого піку, ви розуміючи, що продовжувати кричати немає сенсу, мовчки розходьтеся по різних кутах будинку. У такому стилі проходить кілька днів. Ви з чоловіком не розмовляєте, і він з вами теж. Кожен з вас вже хоче помиритися, але вибачатися ніхто не йде. Адже ви обоє вважаєте, що маєте рацію, і чому це саме ви повинні першим вибачатися. Минає день, другий, вечори проходять в тиші, ніхто ні з ким не розмовляє, та й телефон як на зло мовчить. Ви вже подумує:

Іноді, для вирішення сімейних конфліктів є сенс звернутися до психолога.

Психолог — це людина з незалежною точкою зору, а значить, йому легше вказати вам на причину виникнення конфліктів у вашій родині і допоможе їх вирішити і уникнути в подальшому сімейному житті. Консультація психолога — це один з найбільш вірних шляхів вирішення сімейних конфліктів.

Багато людей в цьому питанні скептично налаштовані. Адже їх бентежить той факт, що треба йти до якогось дядька чи тітки і розповідає їй про свою сім’ю і її проблеми. Але, щоб розвіяти ці самі сумніви, ми розповімо вам про те, в чому користь від психологічних сеансів. Вони допомагають знайти найбільш вірний шлях виходу з конфліктної ситуації. Адже ви звертаєтеся до людини, яка компетентний у сфері психології і не переслідує своїх особистих цілей і обов’язково допоможе вам прийняти вірне рішення.

На жаль, в нашій країні це не дуже популярний спосіб вирішення своїх проблем. Люди не хочуть витрачати гроші, час і т.д. Адже фахівців цієї справи не так вже й багато, набагато більше тих людей, які просто хочуть заробити, навіть не маючи профільної освіти або достатнього досвіду. Але все-таки, люди повинні розуміти той факт, що при виникненні конфліктів у родині, краще проконсультуватися із знавцем, ніж з тією ж подругою. Оскільки ваша подружка може вам заздрити, тому спеціально буде давати таку пораду, який не допоможе, а тільки посилить вашу сімейну ситуацію, або погляд на сімейне життя у неї не зовсім правильний. Або рада від вашого близького родича, який не дуже прихильно ставиться до вашому чоловікові, дасть вам порада, яку зашкодить вашим відносинам. Добре подумайте над цим питанням.

Іноді, конфлікт сім’ї може призвести і до гармонії у стосунках.

Якщо ви будете з’ясовувати стосунки без агресії, на знижених тонах, розмова може вийти більш продуктивним, і негативний відтінок з нього зникне. Давайте підійдемо до конфліктної ситуації з іншого боку, тому що він далеко не завжди несе в собі негативну сторону, адже конфлікт завжди вносить в сім’ю якісь зміни. І може послужити якоїсь струсом для ваших монотонних відносин.

Коли конфлікт знаходиться в самому розпалі, чоловік і дружина дуже часто вже забувають його причину. Вони вже просто згадують всі образи і обурення їхнього особистого життя, все, що у них накопичилося за роки спільного життя, все, що раніше не сказали, а це потихеньку їло їх зсередини. Вивалюючи весь цей мертвий вантаж на вашої коханої людини, ви робите велику помилку. Але так чинити категорично заборонено! Ви повинні відразу прояснити для себе те, що ви зараз з’ясовуєте, і розібратися в цієї причини, в ситуації, яка у вас склалася на даний момент.

Звичайно ж, ні в якому разі, не можна в розмові застосовувати загрози з приводу відходу з родини, розлучення і т.д. Вони або перестануть з часом діяти, або вам, рано чи пізно, доведеться їх виконати.

Ми ж пропонуємо вам вчинити інакше. Якщо ви помітили, що у вашій родині назріває конфлікт, вам потрібно заздалегідь продумати те, що ви будете говорити і як. Потрібно провести внутрішній аналіз самої себе. Звичайно, це нелегко, особливо, коли у вас всередині все кипить і піниться від накопичених приводів для конфлікту. Але хто сказав, життя — це легка штука? Але, зате цей самоаналіз принесе свої позитивні плоди. Адже в такому випадку, можна уникнути криків і безглуздих докорів. Ви з чоловіком зможете з’ясувати стосунки без істерик, на знижених тонах. Це навіть і конфліктом назвати не можна. Ви просто поговорите, роз’ясніть чоловікові те, щоб ви хотіли змінити в ситуації, що склалася і вислухали б його думка. Потім, визначили б спільні шляхи виходу з даної конфліктної ситуації. Такий спосіб допоможе вам в майбутньому допоможе вам зрозуміти, як уникнути конфлікту в сім’ї. Потрібно просто в спокійній обстановці пояснити свої невдоволення, вислухати претензії до вас, і прийти до спільного висновку для того, щоб вийти з ситуації, що склалася.

Але окрім родини у вас ще є і друзі. Ми дуже любимо своїх чоловіків і дітей, але як би ми їх не любили, нам не вистачає тих людей, які готові скласти нам компанію в будь-який день і годину, підтримати у важку хвилину і порадіти за вас в хороших моментах життя. У деяких сім’ях друзі загальні, в деяких немає. Але буває й так, що конфлікти трапляються не тільки в сім’ї, але і з друзями. І, іноді, ми перестаємо спілкуватися з ними.

Звичайно ж, нам не хочеться розривати дружні відносини, навіть коли присутня дуже серйозна причина для цього. Ми хочемо всіляко цього уникнути, адже ви стільки пережили разом. Найчастіше багато з нас не можуть зберегти дружбу, бо не знає, як уникнути конфлікту з друзями.

З друзями краще просто дружити, а не вести спільний бізнес або бути колегами по роботі. Це дуже часто призводить до конфліктів, і дружба на цьому закінчується. Адже ваш друг може бути хорошою людиною і товаришем, але в роботі ви можете не зійтися в думках і вчинках. Краще вже розповідати один одному про свою роботу і співробітників, дратівливих вас, ніж стати для нього таким співробітником.

Багато людей ставлять завищену планку вимог по відношенню до себе і навколишніх людей. Ця якість, напевно, забезпечує стабільність в соціумі. Але точно заважає у відношенні з друзями. Тому що хороша людина може теж помилитися і зробити кепський вчинок. Якщо ви будете розривати відносини з усіма, хто оступився і зробив щось таке, що ви вважаєте неправильним, то пройде пару років, і ви будете зустрічати Новий рік в гордій самоті. Спробуйте зрозуміти причину такого вчинку вашого друга, стати не його місце, в кінці кінців.

Подружжя можуть допомогти один одному, якщо їх половинка конфліктує зі своїми друзями. Причиною чоловічих конфліктів найчастіше стають ділові проблеми. Дружина ж може не розпалювати ситуацію, а допомогти своєму чоловікові згладжуючи гострі кути ситуації. Ви можете переконати вашого чоловіка в тому, життя не зійшлася клином на роботі, набагато важливіше просте дружнє спілкування. А ось основною причиною сварок між жінками є міжособистісні проблеми. Чоловіки, які в свою чергу вважають їх дрібницями, можуть допомогти своїй дружині зрозуміти цю просту істину, і не сприймати так близько до серця все, що хтось там сказав не так.

Якщо ви дуже розсердилися на людину, все одно намагайтеся слідувати основним правилам поведінки в конфліктній ситуації. Ви повинні розбирати конкретну ситуацію, а не переходити на особистості. Потрібно говорити більше про почуття, а не таврувати ганьбою вашого друга. Не можна переходити на обговорення членів сім’ї та зачіпати тему дітей. Не потрібно погрожувати і доводити ситуацію до слова «ніколи».

Потрібно постаратися подивитися на ситуацію з боку, очима відстороненого людини. Поставте себе на місце вашого друга і постарайтеся зрозуміти його мотиви. Чому він вчинив саме так, а не інакше, чому він сказав саме те, що сказав. Та все тому, що він так само емоційний і має людські почуття.

Не потрібно таїти образу на вашого друга і жити з нею все своє життя. Адже вони здатні гальмувати відновлення відносин з вашим другом і не кращим способом впливати на ваше власне душевне самопочуття.

Не потрібно боятися зробити перший крок на шляху до примирення з вашим другом і принести свої вибачення. Поговорити по душах і зрозуміти, що конфлікт був ні до чого, просто ви розлютилися. За допомогою цього ви будете тільки у виграші.

Ви можете подивитися на кілька років вперед і зрозуміти, що станеться, коли ви повністю розірвете ваші дружні стосунки. Які плюси і мінуси ви від цього отримаєте. А потім можна вже робити свій вибір. Все-таки розірвати дружбу або продовжити її і в сьогоденні і в майбутньому.

Всі ті правила і поради, які ми навели вище, можуть допомогти вам відповісти на питання: «Як уникнути конфліктів у сім’ї та з друзями». З їх допомогою ви зможете шукати шляхи для того, щоб уникати конфліктних ситуацій, не принижуючи, і не ображаючи один одного. Вони допоможуть вам навчитися підключати розум і відключати емоції під час назрівання скандалу. Адже сім’я і дружба — це непомірно значна цінність, і вже краще прикласти деякі зусилля і десь стримати себе, щоб уникнути конфліктів у сім’ї та з друзями, ніж потім шкодувати про власну різкості і страждати від того, що ви образили рідних людей.