Правила безпечної засмаги і як зберегти привабливий відтінок надовго

З початком пляжного сезону жінки, від мала до велика, поспішають до річок, озер, морів за спокусливим засмагою.


Лікарі попереджають, що розумне вплив ультрафіолету — корисно для здоров’я. Але надто довге перебування на сонці і неправильна поведінка можуть призвести до непоправних наслідків. Спробуємо розібратися, які ж правила безпечної засмаги і як зберегти привабливий відтінок надовго.

Отже, перш за все, перед поїздкою на південь, де сонце особливо активне, шкіру необхідно познайомити з ультрафіолетом: для цього можна 2-3 рази відвідати солярій. Жінкам, у яких чутлива шкіра, можна засмагати один раз на тиждень, в інших випадках — два. Дотримання цього правила зробить засмагу в солярії безпечним.

Ну, ось ми і на відпочинку, і тепер можна розслабитися. Але в ситуації з засмагою, розслаблятися не варто. Перед виходом на пляж необхідно прийняти душ, бажано використовувати скраб для тіла (це сприятиме рівній засмазі), обов’язково нанести сонцезахисний крем. Причому фактор захисту безпосередньо залежить від кількості днів перебування на сонці. Якщо ви новачок — фактор повинен бути вище, якщо ваша шкіра вже придбала легкий бронзовий відтінок, фактор захисту можна зменшити. І необхідна умова — після будь-яких водних процедур сонцезахисний крем потрібно наносити заново. Після прийняття сонячних ванн, не варто митися з милом, адже воно пересушує шкіру і знежирює її. Ідеальним для цього може бути зволожуючий гель для душу, і дуже добре, якщо він буде спеціальним для використання після засмаги.

І не варто користуватися туалетною водою, або лосьйонами, які містять спирт: під їх впливом шкіра ставати більш чутливою до ультрафіолету, на ній можуть проявитися плями, роздратування, і що зовсім погано-алергічні реакції. Такі прояви можуть доставити в подальшому чимало клопоту, і відпочинок принесе мало приємних почуттів.

Ще одне важливе правило — відразу після прийому їжі засмагати можна. Як і на голодний шлунок. І в тому, і в іншому випадку навантаження на організм буде велика.

І вже чого не варто робити точно, так це вживати під час засмаги спиртні напої: вони посилюють кровообіг, шкіра вбирає більше ультрафіолету і швидше червоніє. Не дотримання цього правила робить прийняття сонячних ванн небезпечним.

Ну, от і закінчилася відпустка. Відпочилі і засмаглі, ми повертаємося додому. Але як хочеться продовжити спогади про відпочинок, і звичайно, зберегти засмаглу шкіру як можна довше.

Що б зберегти шоколадний відтінок якомога довше, необхідно щодня живити шкіру, наносити зволожуючі емульсії або лосьйони. Це буде берегти вашу шкіру від лущення.

Загар- це красиво, але чи так безпечно? Любительки зіграти разом з шоколадним засмагою можуть отримати небезпечні, і навіть смертельні захворювання. Зловживання сонцем провокує раннє старіння, шкіра отруюється ультрафіолетом і дегенерують сполучні тканини — основи еластичності дерми. Недарма кажуть, що більше половини зморшок на обличчі нам «малює» ласкаве сонечко. Ось чому важливо захищати свою шкіру сонцезахисними кремами, причому в будь-якому випадку фактор захисту повинен бути не менше 15 SPF.

Не зайвим буде, перебуваючи на пляжі, надягати сонцезахисні окуляри і капелюх з широкими полями.

Найстрашнішими ворогами людини є опіки. Жінка, яка більше трьох разів «згоріла» до появи бульбашок, має всі шанси захворіти на рак шкіри. Якщо трапився опік, необхідно охолодити це місце усіма відомими способами, крім льоду. Підійдуть і кефір, і примочки чаю або ромашки.

Дуже уважними потрібно бути жінкам, у яких на тілі є більше двадцяти родимок. Ризик захворіти на меланому у них підвищується. Якщо родимка збільшилася, змінила колір, форму, почала кровоточити, необхідно негайно звернутися до лікаря.

Ну і наостанок слід нагадати, що засмагати все-таки краще вранці до 11 годин, або після обіду.

Ось самі основні правила, дотримуючись яких, кожна жінка зможе не тільки зберегти красу, але і молодість, і здоров’я. Відпочинок вам буде приносити максимум задоволення без шкоди для здоров’я. Безпечний загар- запорука здоров’я.