Коктейль «Небесна чорниця»

Банан розморозити протягом 15 хвилин, порізати і помістити в блендер разом з молоком, ме Інгредієнти:


  • банан — 1 Штука (заморожений)
  • соєве молоко — 1/2 Чашки (ванільне)
  • йогурт — 1 Чашка (ванільний)
  • меду — 1,5 чайної ложки
  • борошно — 1,5 чайної ложки (грубого помелу)
  • замороженої чорниці — 2/3 Чашки

Інструкції

Банан розморозити протягом 15 хвилин, порізати і помістити в блендер разом з молоком, медом, борошном, йогуртом. Включити блендер на низьку швидкість і довести до однорідної маси (приблизно 5 сек). Додати поступово ягоди чорниці та продовжувати міксувати. Як тільки додані всі ягоди, збільшити швидкість і доведіть до бажаної консистенції.

Кількість порцій: 2