Як навчитися бути без комплексів в ліжку


Що заважає нам отримувати задоволення? Власна соромлячись ність, нелюбов до свого тіла, стерео тіпние установки, скутість партнера … Список відповідей на це питання можна перечис лять до нескінченності. Однак головна причи на незадоволеності криється в нашій Заком плексованності. Як навчитися бути без комплексів в ліжку? І чи можна взагалі цьому навчитися? Можна! Про це читайте нижче.


Можна довго і наполегливо звинувачувати батьків (неправильно виховали, не навчили чуттєвості), країну, в якій ми народилися (у СРСР, як відомо, сексу не було), та й взагалі всю західну цивілізацію, культивувати ідею гріховності плотської любові, але факт залишається фактом : ми всі в тій чи іншій мірі перебуваємо в полоні стереотипів. Згідно з анонімними опитуваннями, 60% російських жінок хоча б раз у житті відчували почуття провини за отримане задоволення, 55% не люблять займатися любов’ю при світлі, 30% вважають порнофільми «брудним чоловічим розвагою», а 80% думають про свою фігуру під час статевого акту … Додайте до соціальним установкам особливості виховання кожної з нас (хтось ріс у дуже релігійній сім’ї, у когось не було батька чи матері, хтось з дитинства зачитувався любовними романами і казками про принців …), і ви отримаєте претендента на відвідування кушетки не тільки психолога і сексолога, а й психоневролога. Спробуємо розібратися, що ж заважає бути без комплексів в ліжку і насолоджуватися сексом саме вам …

Я себе люблю

Саме цього нас і не навчили ні наші мами, ні вихователі, ні викладачі. Тим часом психологи стверджують: прийняття себе і свого тіла є обов’язковою умовою гармонійного розвитку кожної людини. Ви не любите фотографуватися? Не дозволяєте купувати собі відкриті речі, на пляжі постійно кутається в ганчірки і рушники, будинки ходите в тапках на каблуках (так ви здаєтеся стрункішими) і навіть сексом займаєтеся в бюстгальтері (в іншому випадку ваша груди виглядають не настільки пружною) і не змиваючи косметику? Якщо ви відповіли ствердно хоча б на одне з цих питань, ви явно не любите себе і своє тіло, а значить, жоден чоловік не зможе оцінити вас гідно. Банально, але факт: чоловік думає про вас так, як ви себе позиціонуєте. Залишившись вдома одна, походіть по квартирі роздягненою. Тільки не виглядаєте постійно в дзеркало, чи не втягуйте і не вивчайте кругленький животик. Ви повинні забути про те, що оголені. Відчуйте, що вам комфортно у вашому тілі і без стягуючі одягу. Прийміть ванну з ароматичними маслами, намажтеся ніжними кремами, ляжте на ліжко і пофантазуйте про секс. До речі, мастурбація допоможе вам зняти напругу, зрозуміти свою сексуальність і полюбити свою зовнішність. Наступний крок — спільна нагота. Нехай ваші тіла не ідеальні — нас люблять не за достоїнства, а за забавні недоліки! Ще один корисний досвід — розповідь про саму себе в третій особі. Подумки або на папері опишіть себе так, як це зробив би автор любовного роману. Звеличуйте свої сильні сторони (великі груди, красива попа, тонка талія) і пропускайте слабкі.

Правила насолоди

Втім, головне, що заважає нам розслабитися, навіть не неприйняття власного тіла, а соціальні установки, нав’язані суспільством і батьками. Можна змиритися і займатися сексом, нібито виконуючи обов’язок (під фланелевою ночнушке, без світла і виключно в місіонерській позі) … Можна, начитавшись журналів, зображати з себе сексуальну левицю (пристрасні придихання, стандартні мережива і латекс) … А можна спробувати знайти свою золоту середину і нарешті зрозуміти, що ж потрібно від сексу саме вам.

Універсального рецепту хорошого сексу не існує. І те, як навчитеся бути без комплексів в ліжку саме ви — ваша особиста справа. Тому нерозумно підлаштовуватися під якісь установки. Нічого страшного в тому, що вам подобається місіонерська поза, немає. Але це не привід припиняти експерименти. Ви любите мереживну білизну? Відмінно! Головне, щоб це був ваш вибір, а не данина моді чи порад журналів і подруг. У сексі головне — щирість і свобода. Вас тільки двоє, ви дізнаєтеся тіла один одного і нічого не соромитеся — ось головна установка.

Найгірше, якщо під час сексу у вас виникає почуття провини. Якщо ви постійно переживаєте через те, що не завжди досягаєте оргазму, вважаєте себе поганою коханкою і навіть іноді під час сексу думаєте, що робите щось погане, вам потрібно серйозно попрацювати над собою. Найкраще звернутися до професіонала, оскільки, можливо, причини подібних комплексів криються в дитинстві і без опрацювання тих давніх ситуацій вам просто не обійтися. Ваша мета — усвідомити, що ви нікому нічого не винні. Ваш оргазм багато в чому залежить від майстерності партнера, ви не зобов’язані кожен раз проявляти чудеса еквілібристики, а вже не дозволяти собі отримувати задоволення і зовсім безглуздо! Зрештою, навіть якщо вас виховували в дуже традиційної релігійної сім’ї, ні в одній священній книзі не сказано, що отримувати задоволення від сексу — гріх!

Разрушаем стереотипи.

Спробуємо поміркувати на тему найпоширеніших забобонів.

ДО ШЛЮБУ НЕ МОЖНА. Але якщо дуже хочеться, то можна. Ви, зрозуміло, нікому нічого не винні і маєте право на переконання, але сексологи стверджують: середньостатистична жінка може розкрити свою сексуальність тільки з третім за рахунком партнером!

Невинність — ЦЕ СОРОМНО. Інша неймовірно дурна крайність. Ви самі маєте право вирішувати, де, коли і з ким позбутися невинності. До речі, якщо європейки в основному починають жити статевим життям в 17-20 років, то американки — в 25-27 років (і нітрохи не комплексують з цього приводу).

Оральний секс — збочення. Якщо і так, то дуже приємне. Між іншим, 40% жінок відчувають оргазм тільки від кунилингуса, а 60% чоловіків вважають феляцію кращою формою сексуальної розрядки.

ПОСТІЛЬ НЕ ТЕМА ДЛЯ ОБГОВОРЕННЯ. На роботі або в гостях у тітки -разумеется. А от з партнером розмовляти про секс (як вашому, так і побачене на екрані) не тільки можна, а й треба.

Азбука комплексів

КОМПЛЕКС Аліса в країні чудес зустрічається у жінок, що живуть у світі фантазії. Мрії про ідеальний союзі призводять до того, що жінки не отримують задоволення від сексу з реальним партнером. КОМПЛЕКС АССОЛЬ відображає пасивну життєву позицію жінки, яка чекає принца з казки, який введе її в світ пригод, краси, комфорту. Такі жінки мріють про те, щоб їх любили, помічали, виводили у великий світ. У ліжку їм подобається підкорятися.

КОМПЛЕКС Мессаліну притаманний жінкам пристрасним і чуттєвим. Такі пані впевнені, що партнерів потрібно міняти як рукавички. Часом ця ідея стає занадто нав’язливою.

При КОМПЛЕКСІ титанів жінка створює у своїй уяві образ ідеального чоловіка, якого шукає все життя. Герої романів або актори включаються в сексуальні фантазії, зокрема, під час сексуального контакту жінка представляє в якості партнера іншу особу.

В КОМПЛЕКСІ Трістан та Ізольда з’єднуються еротизм і почуття провини. Панянки з цим комплексом, займаючись сексом поза шлюбом, відчувають суперечливі почуття: з одного боку, задоволення, з іншого — почуття провини за порушення визнаної ними моральної норми.