Критичний момент

Всі люди різні — справедливе твердження, чи не так? Але при цьому багато хто з нас мають набір схожих якостей. Наприклад, деякі з різним ступенем обгрунтованості вважають, що знають життя краще, краще розбираються в людях, в ситуаціях, в мистецтві, сексі або кулінарії — не важливо. Думка цих людей про вас і ваших вчинках завжди критично і найчастіше це думка критики не тримають при собі, а прагнуть швидше поставити вас до відома про нього. Потрібно бути готовим до цього, адже чужу увагу привертає все, що б ми не робили. Спробуємо навчитися правильно реагувати і боротися з небажаною оцінкою.


1 спосіб.
Перший і найпростіший спосіб відгородити себе від небажаної критикою — просте ігнорування. Найчастіше критика носить особистісний характер, по суті ж обвинувачі висловлюються рідше і менше всього. Цілком нормально, якщо вам це не подобається. Просто не звертайте увагу на того, хто намагається маніпулювати вами таким чином. Якщо ви не будете реагувати на чиясь думка, людина залишить спроби донести його до вас.

2 спосіб.
Переведіть розмову на співрозмовника. Зазвичай, якщо ваші дії не потребують коментарів, а ви не просили ради, в цей втручаються люди, які мають якісь особисті проблеми. Поцікавтеся, чи не сталося чогось у людини, чи добре він себе почуває, чи все в порядку на особистому фронті або в роботі. Це виб’є противника з колії і змусить виправдовуватися. Спосіб добре працює в тих випадках, коли ви не боїтеся зробити боляче іншій людині, так як цілком ймовірно, що таке питання потрапить в точку і викличе агресію.

3 спосіб.
Поміняйте полюса розмови для себе. Ви слухаєте критику, а почути постарайтеся плюси. Відомо, що в будь-якій бочці меду є ложка дьогтю, от і постарайтеся розгледіти мед. В нестабільності можна побачити гнучкість, в різкості прямоту і щирість, в повільності — прагнення бути послідовною і досягати найкращих результатів.

4 спосіб.
Не допускайте переходу на особистості. Наші вчинки не повинні бути підставою для оцінки наших якостей. Тобто, якщо ви розбили вазу, це не означає, що з’явився привід критикувати вас. Вчинок був не дуже приємним, але, швидше за все, випадковим. Ви не стали гірше, і це абсолютно не означає, що ви були поганою людиною.

5 спосіб.
Уточнюйте деталі. Обвинувачі і критики схильні узагальнювати, перебільшувати проблеми чи недоліки людини. Наприклад, та ж розбита ваза може послужити приводом для висловлення: «у тебе завжди все валиться з рук». Не допускайте таких узагальнень, адже вони не мають нічого спільного з реальністю. За своє життя кожен з нас розбив чимало речей, але це абсолютно не означає, що ми ламаємо щось щодня. І це не привід навішувати ярлики.

6 спосіб.
Відповідайте тільки по суті. Критикуючи, люди рідко говорять про свої емоції по відношенню до вас, а не про суть проблеми. Від цього трапляються явні перебільшення. Наприклад, ви запізнилися на зустріч, не терпляча людина скаже, що чекає вас цілу годину, а то й три години. Проговорите у відповідь: «я запізнилася всього на 15 хвилин». Це допоможе опонентові більш адекватно оцінити масштаби «катастрофи».

7 спосіб.
Ставтеся до опонента з гумором. Не просто відсторонитися від ситуації, коли ваші вчинки або вас не схвалюють, але спробуйте. Особливо смішно виглядають люди, які роздмухують скандал з дрібниць. Постарайтеся залишатися спокійною, і ви побачите, як безглуздо виглядає людина, яка намагається вивести вас із себе.

8 спосіб.
Розумійте причину.
Критика — це часто спроба маніпулювати вами, спроба викликати почуття провини. Не піддавайтеся на провокації, повідомте, що будете чинити тільки так, як вважаєте за потрібне. Обгрунтуйте свої дії і те, чому вони здаються вам правильними. Скажіть, що в якихось питаннях сфера впливу опонента закінчується. Особливо актуально це, якщо критикую ваше особисте життя або вас самих, а не ваші вчинки.

9 спосіб.
Перепитуйте. Іноді люди кидають фрази, націлені на те, щоб зачепити і образити. Наприклад, ви можете почути негативний відгук про вашу нову зачіску. У цьому випадку доречним буде перепитати і уточнити, чи мав критик на увазі те, що його зачіска є еталоном стилю. Абсурдність цієї ситуації протверезить опонента.

10 спосіб.
Говоріть прямо. Не приховуйте своїх емоцій і того, що ви розумієте причину критики. Якщо людина пліткар і любить пхати носа в чужі справи, скажіть, що не привезете йому задоволення обговоренням того, що його не стосується. Якщо людина робить щось із заздрості або з помсти, прямим текстом скажіть, що це не привід для спілкування. Чим правдивіше і переконливіше ви будете, тим швидше припиніть марна суперечка.

Для того, щоб бути готовою до відсічі в подібній ситуації, згадайте, як ви діяли в таких випадках, що упустили, що хотіли б відповісти обвинувачу. Коли ви оціните свої дії, продумає свою поведінку, в халепу в таких ситуаціях ви більше не потрапите. І пам’ятайте: не критикують лише тих, хто нічого не робить.