Фізичне виховання дітей з гіперактивністю


Оцінити поведінку дитини, як гіперактивний, можна по наступним стандартним ознаками:

  • надмірна рухова активність, яка вкрай висока в контексті очікуваної в цій ситуації і в порівнянні з іншими хлопцями однакового віку і розвитку,
  • починається рано, в більшості випадків до шести років,
  • має велику тривалість,
  • спостерігається не тільки вдома, але і в школі, і в лікарні, і на вулиці та ін.

Гіперактивність

Гіперактивність проявляється, як правило, в ранньому дитячому віці. Вже на першому році життя дитина весь час крутиться, здійснює велику кількість зайвих рухів, через що його важко улодіть спати або нагодувати.

Фізичне виховання дітей з гіперактивністю

Таке виховання робить дитину з гіперактивністю спокійніше. Сон стає нормальним, формується правильна координація рухів, відновлюються поведінкові реакції.
Фізичне виховання дітей з гіперактивністю необхідно проводити строго під контролем педіатра. Обов’язково обговоріть з фахівцем, які вправи підходять саме вашому малюкові і що потрібно прибрати або додати. Але це не означає, що фізичні заняття повинні бути тільки в спеціальних залах і по годинах. Заняття на дачі або будинку будуть набагато полезенее. Фізкультура буде ефективна тільки лише при тривалих і регулярних заняттях.
Перевантажувати дітей не можна, тому варто обмежувати завдання з підвищеною рухливістю. Не забувайте про те, що навіть мінімальне досягнення і зусилля повинне бути обов’язково заохочено і відзначено.

  • На першому році життя необхідно використовувати рефлекторні, пасивно-активні і пасивні рухи.
  • На другий році — ходьба, повзання, повільний біг, вправи на рівновагу, загальнозміцнюючі гри.
  • На третьому році — необхідно більше використовувати ігрові вправи, вправи спрямовані на моторику пальчиків і загальнозміцнюючі вправи.
  • На четвертому році — слід застосовувати складні вправи і ставити перед дитиною конкретні цілі: довести вправу до кінця або зупинитися за сигналом. В цей же час потрібно поступово замінювати показиваніе гімнастики на пояснення.
  • На п’ятому році — можна вже застосовувати такі прогулянки, їзду на велосепеде, біг і продовжувати загальнозміцнюючі вправи. Діти на цьому етапі повинні розуміти зі слів, що треба робити і давати самостійну оцінку своїм діям.
  • На шостому році необхідно почати вправи, які будуть розвивати тулуб і кінцівки.
  • На сьомий рік — застосовуйте вправи, які спрямовані на розвиток узгодженості рухів, наприклад: лижі, ігри з м’ячем і плавання.

По мимо вищеперелічених вправ включайте у фізичне виховання заняття, які розвивають слухо-моторну і зорово-моторну координацію, і звичайно ж, здатність дитини орієнтуватися в просторі і тренувати пам’ять і увагу. Також включіть завдання на оригінальність, кмітливість, точність, і особливу увагу зверніть на вправи, які спрямовані на розвиток міжпівкульних взамосвязей.

Для того, щоб гіперактивна дитина спокійніше і уважніше був на уроках і в дитячому садку, приділіть ранкові години, які передують занять, фізичним навантаженням. Як показує практика, після двох або однієї години фізичних навантажень гіперактивні діти здатні до концентрації уваги, спокійніше сидять на уроках, краще засвоюють матеріал.
Крім щоденних фізичних вправ доцільно буде записати дитину в спортивні секції, які вимагають великого фізичного навантаження.