Як впоратися: невлаштованість особистого життя, депресія

Особисте життя для дівчини — це віддушина, це те, в чому вона знаходить сам сенс свого існування, тому, коли в цій сфері у неї щось не ладиться — жінку може буквально атакувати найглибша туга. Адже так хочеться знати, що в цьому суворому величезному світі є людина, яка щиро любить і піклується про тебе, який завжди готовий підставити тобі своє мужнє плече, захистити тебе від усіх напастей. Але, на жаль, не всі ми можемо відразу ж знайти, як кажуть, того самого, єдиного і люблячого, часто наше особисте життя — уповільнена і самотня, і тоді деколи нам потрібна серйозна психологічна допомога та підтримка. Як впоратися: невлаштованість особистого життя, депресія, постійне відчуття порожнечі в душі і самотність — ось що хвилює нас, самотніх жінок.


Насправді, допомога психологів в цій ситуації нам не так вже й необхідна, часто ми й самі знаємо — як впоратися з невпорядкованістю в особистому житті і депресією, просто лінуємося щось робити, виправдовуючи свої страждання тим, що, що б ми не робили — все одно залишимося самотніми і непотрібними. Але це, право, позиція слабких жінок, схильних до зневіри і смутку по життю — а це неправильна позиція. Адже давно відомо, що ми своїм настроєм притягуємо до себе ті чи інші події. Тому, якщо у тебе постійна депресія, то і життя приймає сумний оборот, ти скрізь бачиш негатив і тобі здається, що з цього кола ніколи не вибратися, що тобі ніколи не впоратися з таким станом речей. Але ми спробуємо запропонувати тобі кілька способів, які допоможуть тобі розвіятися і розслабитися — і вся життєва невлаштованість, а особливо в особистому житті, поступово зійде «ні», ти знову будеш цвісти, як травнева троянда під променями сонця, а поруч з тобою з’явиться той чоловік, який зможе захистити тебе і не побоїться вколотися про твої шипи.

Спосіб перший: Шопінг

Так, ось такий ось банальний і надпопулярний метод, який допомагає нам, жінкам, впоратися навіть з глибокою депресією, який допомагає нам знову відчути свої сили, знайти віру в себе і у власну красу.

Для того, щоб шопінг приніс максимальне задоволення, звичайно, потрібно досить багато коштів — особливо, якщо ти зібралася наводити порядки у власному шафі або перетворювати квартиру, так як зміна гардероба та ремонт — самі марнотратні статті нашого з вами бюджету. Однак іноді — можна, і навіть потрібно! А якщо з грошима зовсім туго — можеш пройтися по магазинах з дрібничками і недорогими товарами, милими твоєму серцю. Наприклад, якщо ти любиш облаштовувати домашній побут і витрачати гроші на дрібні предмети інтер’єру — сміливо біжи в тематичний магазинчик і проводь там якомога більше часу, споглядаючи те, що дарує тобі відчуття заспокоєння. Можливо, ти харчуєш зайву слабкість до аксесуарів і всяким дрібничок? Відвідай салони, не можеш купити — просто подивися і прицінитися, розмітити собі план на майбутнє по досягненню такого добробуту, яке дало б тобі можливість не замислюючись скуповувати хоч цілі торговельні центри! І нехай все це, ймовірно, тільки мрії — але й мріяти в нашому житті потрібно. Тим більше думки матеріальні — не забувай про цю просту істину.

Ну а що стосується шопінгу чисто любощів — я маю на увазі одяг і взуття — то тут, якщо є можливість, постарайся розгулятися на славу! Візьми з собою пару улюблених подружок-порадниць, переміряти хоч всі бутики міста! Поекспериментуй з образами — можливо, саме зараз ти зможеш зрозуміти, що ти просто не була самою собою, що те, що ти носила, не гармоніювала з твоїм внутрішнім світом. А адже така дисгармонія і є однією з основних віх невдач в особистому житті, адже чоловіки дивляться на цілісний образ, а якщо він виражений неяскраво або ж взагалі відсутній — тоді їх мало зацікавить така жінка.

Якщо раніше ти воліла спортивний стиль і в твоєму гардеробі було місце тільки для спортивних костюмів, маечек, топів, шортиків і кросівок — стань інший! Смени стиль на повну протилежність. Купи витончені човники і шикарне вечірнє плаття, пару блузочок і спідниць — і ти побачиш, як перетвориться від цієї зміни все твоє життя!

Спосіб другий: Новий імідж

Це стосується не тільки одягу, про яку ми тільки що говорили. Адже ганчірки — це лише один зі штрихів створення нового образу. Ти копни глибше, поміняй зачіску: колір волосся, стрижку. Так поміняй, щоб сама здивувалася: як це у мене сміливості вистачило таке з собою зробити? Головне, щоб нова зачіска тобі йшла набагато більше, ніж стара. А для цього знадобиться хороший стиліст.

Якщо хочеш стати спекотної амазонкою — сходи в солярій, запишись на курси масажу, відвідай майстри манікюру і педикюру — ці прості процедури допоможуть тобі позбавитися від негативу і сумних думок, адже час, витрачений на себе кохану, летить непомітно і наповнює нас самими позитивними емоціями. Адже ми бачимо результати цих робіт, як говориться, у наявності. І дуже приємно бачити в дзеркалі себе, таку рідну і звичну, але все ж змінену і перетворену. Дізнаватися в красуні, що дивиться на тебе з глибин дзеркал, свої звичні риси.

Спосіб третій: Спорт

Кожна з нас знає, що заняття спортом геть вибивають дурь і погані думки з голови. Бо під час проробляє фізичних вправ нам ніколи думати про особисте життя, про те, що у нас щось не зростається і не виходить. Депресія відплигує від нас далі, ніж гумові м’ячики на тренуваннях. Зрештою, нас гріє і втішає думка, що з кожним наступним вправою ми вдосконалюємося, хорошеем, стаємо підтягнутими. А який чоловік не любить струнких дівчат?

Тобто, відвідуючи заняття, ми, тим самим, підвищуємо свої шанси зустріти гідного чоловіка на своєму шляху. І хоч всі ми відмикається і говоримо, що не потрібен нам такий, який тільки на зовнішність дивиться, але все ж, давайте не лукавити: щоб чоловік захотів оцінювати наш внутрішній світ, потрібно його спочатку зовні зачепити, зацікавити. Адже в кожній жінці повинна бути родзинка, яка відрізняє її від інших миловидних дамочок.

Спосіб четвертий: Я — кар’єристка!

Піти з головою в кар’єру, загрузнути у своїй професії, досягти вищого ступеня кар’єрних сходів — ще один вірний спосіб піти від реальності, забути невлаштованість на особистому фронті і зажити по-новому. Однак це — медаль про дві сторони. Якщо від шопінгу, зміни іміджу і активних спортивних навантажень ви тільки здобуваєте й вдосконалюєтеся, не жертвуючи абсолютно нічим, то у випадку з відходом у роботу ви ризикуєте і зовсім пропустити особисте щастя. Це якщо увійти в роль кар’єристки з фанатизмом, знайти в ній відраду і єдиний стимул життя. Так що треба знати міру, робота роботою, а сім’я для жінки повинна бути на першому місці. Тому, коли ти відчуєш себе впевненою сучасною жінкою, яка стабільна у своєму фінансовому благополуччі, призупинивши і озирнися: чи немає на горизонті чоловіки твоєї мрії? Може, хтось вже давно намагається пробити твою броню залізної леді, а ти не помічаєш? Не захоплюйся надмірно, залишайся все ж жінкою, а не залізякою.

Спосіб п’ятий: Справа до душі

Тут я маю на увазі хобі. Що таке хобі? Це те заняття, якому ти можеш приділити свій вільний час. Роботу я до хобі не відношу свідомо, так як робота — це те, що приносить тобі гроші, і нерідко — ніякого задоволення. Хоббі ж — те, що дарує твоїй душі спокій і умиротворення. Повірте, депресія тікає від захоплених жінок, так як не знаходить у них гідної енергетичного підживлення.

Отже, яке хобі може тебе захопити? Що на сьогоднішній день я можу тобі запропонувати? Ну, приміром, вічне мистецтво в’язання. Думаєш, застаріло? Аж ніяк! Озирнись навколо: в’язані речі нині в моді, як ніколи раніше! Уяви, ти зможеш сама зв’язати для себе те, що захочеш. Політ фантазії і мінімальні витрати, це ж так здорово!

Оновивши гардероб за допомогою спиць і ниток, можеш приступити до оновлення шкатулки з аксесуарами. Тут тобі допоможе бісероплетіння. По-перше, це хобі дуже заспокійливо діє на нервову систему, а, по-друге, з його допомогою ти можеш прикрасити себе по-новому, адже ремені, сережки, браслети і кольє зі скляних намистин так модно і стильно!

Якщо захочеш, можеш взяти в руки п’яльця, голку і різнокольорові нитки — і через деякий час прикрасити своє житло саморобними вишитими картинами. Інтер’єр перетвориться, квартирка стане куди затишніше, ніж була, та й тебе буде гріти думка про те, що все це ти зробила своїми власними ручками.

А хочеш зайнятися чимось незвичайним — будь ласка, скрапбукінг і кардмейдінг до твоїх послуг! Що це таке? Все дуже просто. Перше — скрапбукінг — це оформлення всіляких альбомчик своїми руками за допомогою спеціальних аксесуарів, які можна придбати в спеціалізованому магазині. Ти можеш сама зробити альбом для фотографій або альбом про своє життя, просто вклеївши в нього всі пам’ятні тобі дрібні дрібнички. Простір для фантазії просто нереальний! Що стосується кардмейдінга — то це власноручне виготовлення листівок.

Ти, в цілому, можеш займатися чим захочеш — аби не коротати вечори вдома перед телевізором.

Спосіб шостий: Активне життя

Так, не покривався мохом і цвіллю вдома, чекаючи принца на білому коні — адже як він тебе знайде, де ви зустрінетеся, якщо ти нікуди не виходиш?

Частіше бувай в публічних місцях, веди максимально активне життя. Тут тобі подвійна користь: і депресія піде, і більше шансів налагодити все в особистому житті буде.

Як бачиш, впоратися з депресією і невдачами в особистому житті можна і навіть потрібно — адже смуток так гальмує наш звичний життєвий пульс!