Які напої не варто пити при спеці?


У кожного з нас є улюблений напій, який рятує нас у страшну спеку. Адже ми повинні відновити наш баланс в організмі. Але якщо подумати, чи не шкодимо ми нашому організму? Поговоримо про напої, які не варто пити при спеці.
Напої, які не варто пити у спеку

Лимонад. Не рекомендується пити лимонад, в якому содержітсясахар. Адже він тільки збільшує відчуття спраги. У покупному лимонад содержітсясуточная норма цукру. Тому забудьте про «магазинних» газуваннях. Краще всегопріготовьте лимонад в домашніх умовах і без цукру. Лимонад в пляшках дуже вреднийі тільки додасть вам спраги.

Пиво. Та й не тільки пиво, а взагалі алкоголь летомпротівопоказан. Не можна навіть припустити що гірше в пиві — алкоголь або калорії? Спеціалістизаверяют, що при спеці не рекомендується випивати більше двох пляшок пива. На півеваша талія буде рости як на дріжджах. Тому любителькам пива поразадуматься, що можливо пора замінити цей напій на інший. Дуже частоможно побачити людей, які вирішують втамувати спрагу саме цим напоєм. Але, по суті, вони тільки шкодять своєму здоров’ю.

Квас. Багато хто подумає чому квас включили в цей спісокнежелательних напоїв. Квас володіє жаждоутоляющее ефектом. Це прекрасноесредство для втамування спраги. У ньому міститься вуглекислота, яка позволяетнаситіться. На думку лікарів, квас можна вважати антидепресантом. Етоінтересний факт. Стільки позитивних відгуків можна почути на користь кваса.Так чому ж його не варто пити у спеку? Зараз мало хто робить квас в домашніхусловіях. І тому всі купують в пляшках цей напій. На полицях супермаркетовможно побачити багато різновидів квасу. Сучасна промисловість превратілаетот цілющий і смачний напій у звичайний лимонад. Він відрізняється і смаком і квітки від справжнього. У ньому немає нічого корисного, це теж саме, що ви купітеколу. Тому не полінуйтеся, а зробіть вдома цей смачний і корисний напій, який зможе врятувати вас від спеки.

Компот. Зараз все варять компот для втамування спраги. Це конечновкусний і хороший напій. Але є одне «АЛЕ». У ньому є цукор, що не даетутоліть спрагу. Мало хто варить компот без цукру. Через це наш організм неможуть насититися цією рідиною. Тому найкраще робити натуральні сокібез м’якоті під час спеки.

Газовані напої. Під час літнього періоду (і не тільки) забудьте про газованих напоях. У них дуже багато консервантів, цукру івредних речовин. Ви не тільки руйнуєте свою емаль на зубах, але вони і раз’едаютвам шлунок. Якщо ви думаєте що вони вгамують вам спрагу, то ви помиляєтеся. Після напіткаваша спрага тільки збільшиться. Тому не купуйте їх в принципі.

Що врятує нас від спеки?

Мінеральна вода — просто панацея від спеки. Це отлічноесредство яке допоможе вам у ці дні. Хорошим засобом вважається горячійчай. Так, саме, гарячий, вам не здалося! Краще всього якщо він буде зелений.

Добре вгамують спрагу натуральні соки. Для цього вам подойдетвішневий, томатний, грейпфрутовий, сливовий сік. Не забуваємо про звичайну воду. Етосамий поширений і доступний напій. Вода чудово втамовує спрагу. Бесполезнав боротьбі зі спекою — крижана вода. Найкраще додайте в прохолодну воду долькулімона і насолодитеся напоєм.

Тепер ви знаєте, яких напоїв варто ізбегатьво час спеки, і зможете собі допомогти. Головне не пийте напої з содержаніемсахара. Бажаємо вам чудового літа!