Хвороба втомлених ніг

У кожної жінки в шафі обов’язково знайдеться хоча б одна пара туфель на шпильці. Частенько, завдяки віянням моди і спираючись на власні переваги, ми носимо не зовсім зручну обувь.Ето надалі і є причиною захворювань ніг.


Пам’ятайте адже як батьки (не тільки мами, але і тата) повчають своїх ще юних доньок: «Не можна носити туфлі на високих підборах! У тебе зіпсується постава і почнуть боліти ноги!». Але чи може конкурувати майбутній передбачуваний шкоду і наш юнацький максималізм? Ні. Тому то хвороба втомлених ніг стійко чекає нас за кордоном кількох десятків років.

Одним із доказів того, що носіння туфель на підборах призводить до хвороб ніг, є опубліковане в одному з видань про здоров’я дослідження американських учених.

Основним приводом дослідної роботи стало те, що жінки носять незручне взуття в молодості, це безпосередньо впливає на розвиток хвороб ніг в старості. Також дослідження показало, взаємозв’язки між носінням незручного взуття і хворобами в літньому віці у чоловічої частини населення не виявлено. Пощастило чоловікам — можуть носити все що хочуть!

Так які ж хвороби ніг чекають нас незабаром? У топ 20 найпоширеніших причин звернення до лікаря жінок у віці від 65 до 74 років — біль в стопах і пальцях. Болі ці можуть бути симптомами більш серйозних захворюванні. До них, в даному випадку, відносяться цукровий діабет, подагра, ревматичний поліартрит. Хвороба може бути також наслідком забитих місць, розтягнень і переломів.

У Школі здоров’я Бостонського університету було проведено дослідження про взаємозв’язок втоми і хвороби ніг і взуття, яку ми носимо. У групу піддослідних увійшли люди старше 50 років. А саме 3372 людини — 1900 представниць прекрасної статі і 1472 сильного. Спостереження проводилося з 2002 по 2008 рік. Проводився регулярне опитування на предмет болів, спазм і ломоти в ногах. Болі в наслідку класифікувалися. Було виявлено кілька основних груп — біль в нігтях; біль у передньому і задньому відділах стопи; біль у зводі стопи і біль в підйомі зводу стопи. Випробовувані в подробицях розповідали про взуття, яку вони носили протягом усього життя. Умовно час було розділено на 5 періодів. Також класифікувалась та взуття. Ось її основні групи:

  • хороша — до неї увійшли спортивні кеди і повсякденне взуття;
  • середня — черевики, робоче взуття та взуття на гумовій підошві;
  • шкідлива — туфлі на шпильках, шльопанці і сандалети.

В результаті опитування 25% опитуваних відчували втому в ногах і біль майже постійно. У жінок головною причиною болю було носіння взуття на високих підборах — шкідливої ​​взуття. З чоловіками справа йшла краще — лише тільки 2% з них носили незручне взуття. Тому то вибір взуття чоловіків не був основоположним чинником захворювання стоп.

Грунтуючись на вище викладені дані, лікарі настійно рекомендують не носити незручне взуття. Якщо часто втомлюються ноги — необхідно регулярно робити вправи для ніг. Це допоможе нейтралізувати з часом негативний вплив незручного взуття.

Справедливо відмічено, що каблуки вкрай шкідливі не тільки для стоп, але і для колін і кісток тазу. Так, якщо ми будемо часто носити високі підбори, у нас буде розвиватися поперечна плоскостопість. А плоскостопість, в свою чергу, призведе до слабкості суглобів і зв’язок, і зміни гормонального фону. Каблуки провокують не тільки втома, а й постійне перенапруження м’язів ніг. Втома проявляється і від порушення кровообігу вен. А це вже веде до таких хвороб як відтечи і варикоз.

У Європі рідко побачиш жінку на підборах. Можливою причиною тому достаток бруківці. Ходити на каблуках по них вкрай не зручно. Зате наш «дзеркальний» асфальт в більшості міст, так і кличе пройтися на каблучку!