Позитивна психологія, як напрям

Наше життя сповнене негативних емоцій: сварки з рідними і близькими, проблеми на роботі, невпевненість у завтрашньому дні, хамуваті продавці, хвороба дитини та багато іншого щодня виводить нас з колії рівноваги, змушує нервувати і переживати. В результаті тривалої суперечки з близькою людиною, критики керівництва, спробі пояснити дитині, що так робити не можна, ми втрачаємо контроль над собою, нервові клітини, з’являється душевне спустошення, дискомфорт, ми починаємо шкодувати про скоєне, відчуваємо себе втомленими.


Як навчитися уникати скандалів, розборок і важких розмов? Як зробити так, щоб тебе слухали відразу, колеги поважали, а власний чоловік цінував? Існує позитивна психологія, здатна вам допомогти уникнути нервування і помилок, що здійснюються багатьма сучасними жителями мегаполісів. Досить засвоїти декілька простих правил, і життя стане яскравішим, приємніше і цікавіше!

Різноманіття світу і людей.

Нашу планету населяє кілька мільярдів людей, і що найголовніше, різних! Як зовні, так і внутрішньо, як за способом мислення, так і за сприйняттям світу в цілому. Якщо ти в дитинстві захоплювалася музикою і бачила себе на сцені, виступає перед великою аудиторією, це не означає, що і твоя дитина повинна любити музику і захоплюватися співом. Людина, яка настав тобі на ногу і не вибачився, не обов’язково хам, як ти могла подумати. Все це означає, що люди навколо нас різні, дивляться на речі по-своєму. Значить, що людей потрібно сприймати такими, які вони є, не вимагати від них бути схожими на тебе. Не варто намагатися переробити свою дитину або чоловіка, не нав’язувати свою думку, як єдино вірне. «Я б так ніколи не зробила!» — Найбільша помилка. Не повторюй її!

А за що боремося?

Важливо зрозуміти і усвідомити те, за що ти борешся і відстоюєш свої права. Якщо ти переконана, що чоловік повинен бути сильним високим і багатим, а твій супутник не відповідає твої очікуванням, включається, так званий, принцип ідеалізації. Це, коли, ти надаєш занадто велике значення чого-небудь, а якщо цього не отримуєш, то розстроюєшся. Коли стан закоханості проходить, і ти бачиш, що чоловік поряд з тобою «не герой твого роману», це починає тебе дратувати і дратувати. Починається щоденне пиляння: «ти не прагнеш», «ти нічого не робиш» та інше.

Не варто створювати собі ілюзій, будувати повітряних замків. Реальність далека від світу твоєї фантазії. Якщо це розуміти, то, ти не станеш побиватися за нереалізованим планам і мріям. Прийняти і пробачити людину за те, що він не такий, як ти його бачиш у своїй голові — складне завдання, але якщо ти її вирішиш, то зробиш величезний крок на шляху позитивного мислення. Думаєш, що так не вийде? І тебе все одно будуть дратувати неуспіхи чоловіка на роботі або його відвислий живіт? А ти спробуй і переконайся сама!

Стосунки з близькими.

Кожній людині важливо знати і розуміти, що є на світі близькі для нього люди, які візьмуть, зрозуміють і підтримають його в будь-якій ситуації, незалежно від того, що він зробив. Якщо у тебе є непорозуміння чи конфлікти з рідними тобі людьми, знайди причину і виріши її! Подумай, може, ти знову намагаєшся переробити людину, а він цьому чинить опір? Чи в тебе виникла ідеалізація його вчинків, думок, зовнішнього вигляду? Варто вибачитися і змінити модель своєї поведінки на більш м’яку і компромісну.

Життя гра!

Радуйся кожному новому дню, насолоджуйся простими речами, дивись на світ позитивно і він відповість тобі тим же! Не варто засмучуватися і впадати в глибокий відчай через проблеми, вони ж пройдуть і все налагодиться!

Скандали, з’ясування відносин, взаємні образи не призводять до конструктивного вирішення, вони забирають багато сил, позитивних емоцій. В результаті перепалки ти отримуєш негатив і розлад. Постарайся не сприймати всерйоз слова, сказані в запалі гніву. Уяви, що ти знаходишся в кінотеатрі і дивишся поганий фільм. Не бери на свій рахунок всі біди і переживання. Вони того не варті!

Позитивний настрій, прекрасний настрій, сміливий погляд в майбутнє допоможе тобі бути привітним і приємною людиною в сім’ї, на роботі, серед колег, подруг і родичів.