Як не приймати все близько до серця?

Кілька способів, які допоможуть бути впевненим і не приймати все близько до серця. Людина і емоції невід’ємні один від одного. Але надмірна емоційність завжди працює на благо, тому необхідно вчитися контролювати себе. Але найскладніше це робити, опиняючись під впливом інших людей, які далеко не завжди люб’язні і доброзичливі. Дуже важливо не приймати все близько до серця і навчитися фільтрувати все, що намагається поранити.


Надмірна чутливість до слів або вчинків може дуже негативно впливати на людину. У деяких випадках можна впасти в депресію або навіть захворіти. Беручи занадто близько слова до серця можна заробити неуважність, підвищення тиску, зниження апетиту аж до психологічного розладу. Для того щоб зберегти хороше самопочуття спробуйте позбутися від оточення, негативно впливає на вас або працюйте над собою.

Як не приймати близько до серця?

  • Досить часто людина приймає багато близько до серця через свою власної помисливості. Фактично, ніщо і ніхто не бажає йому зла, але з’являється нав’язлива думка, абсолютно невідповідна дійсності. Найчастіше, така людина починає дуже уважно вивчати співрозмовника, його інтонацію, міміку і знаходить неіснуючі ознаки негативного ставлення. Порада одна — спробуйте об’єктивно сприймати людей і ситуації. Не варто фантазувати і придумувати те, чого немає.
  • Будьте відкриті до спілкування і конструктивного діалогу. Це гарантія того, що ви зможете об’єктивно оцінити ситуацію і відчути справжнє ставлення співрозмовника до себе. Якщо ж ви помітили деяка зневага, завжди можна запитати, в чому проблема. Не варто ображатися і йти, набагато ефективніше вибудувати потрібну лінію поведінки, більш вигідну для себе.

  • Важливо розуміти, що люди, які ображають інших і отримують від цього задоволення найчастіше мають заниженою самооцінкою. Пам’ятайте про це і ніколи не приймайте близько до серця неприємні слова. Не дозволяйте чиїмось нереалізованим бажанням зіпсувати своє життя.

Як не приймати близько до серця стрес на роботі?

Робота, навіть якщо вона кохана, іноді приносить не тільки задоволення. На стресові ситуації люди навколо реагують по-різному і не завжди крик у вашу сторону з приводу несвоєчасного виконання завдання треба сприймати, як зневагу до своєї особистості. Для того щоб створити правильні стосунки з колективом, не варто взагалі сприймати будь-які їхні дії, пов’язані з робочим процесом, як бажання образити. Звичайно, це не означає, що треба дозволити воду на собі возити.

Ставтеся до більшості ситуацій з гумором, він рятує і дозволяє не перебільшити значущість негативної ситуації. Не думайте погано про людей, адже не дарма кажуть, що думки формують дійсність. Якщо ви будете думати про все в негативному ключі, так і вийде, так давайте думати позитивно і навколо стане більше приємних і доброзичливих людей.

Навчіться правильно справлятися зі стресом. Якщо ви навчитеся не потрапляти в стресові ситуації на роботі, не доведеться приймати їх близько до серця. Пам’ятайте, що на роботі особливо цінують ваше вміння тверезо і логічно міркувати в будь-яких ситуаціях, тому постарайтеся ставитися до будь-якої з них як професіонал.

Не засмучуйтеся попусту і не засмучуйте інших. Поводьтеся відповідно ситуації і напевно у вашому житті кількість негативу значно зменшиться і нічого буде приймати близько до серця, хіба що радість і приємні моменти.