Особливості віку 45+: клімакс


Цього моменту кожна жінка чекає, як правило, з хвилюванням, а часом і страхом, адже у багатьох клімакс безпосередньо асоціюється з наступаючою старістю. Але можна подивитися на це і з іншого боку, адже всі переживання і дурості молодості залишилися позаду, не треба шукати себе в роботі, життя вже налагоджена і влаштована, діти давно виросли — одним словом — свобода! Можна нарешті знайти час для себе, здійснити ще не реалізовані мрії, почати повноцінно подорожувати, більше часу проводити зі своєю другою половиною. А переживати через наслідки клімаксу не варто: сучасна медицина надає масу можливостей для їх попередження та усунення.
Етапи менопаузи
Не варто сприймати клімакс як якусь хворобу, адже це абсолютно нормальний природний процес, природний для кожної жінки. У перекладі з грецької клімакс означає «сходи», і ось її «щаблі»:

Пременопауза: цикл нерегулярний, наявності проблема: коли естрагенів ще достатньо, а гестаген — в дефіциті. А для сталості циклу баланс цих гормонів повинен бути на певному рівні.

Менопауза. Визначити її можна тільки постфактум. Це період, коли менструації не йдуть протягом року (це означає, що рівень статевих гормонів в організмі максимально знизився).

Постменопауза — настає через один рік після останніх місячних. Цей період клімаксу можна обчислити за результатами аналізів, а саме тоді, коли знижується гормон гонадотропін, а також при показнику естрадіолу нижче 30 pg / ml. Можна також перевірити дозрівання фолікулів за коштами проведення спеціального медичного тесту АМН — на гормон анти-Мюллера.

Є певні медичні критерії щодо настання клімаксу: якщо менопауза наступила до 40 років — клімакс передчасний, в 40-44 — ранній, з 45 до 52 років — це норма, після 53 років — пізній.

Реакція організму на менопаузу
Реакція організму жінки на неминучі вікові зміни може бути найбільш непередбачуваною: комусь клімакс справді дарма — самопочуття може бути чудовим і жінка може навіть зітхнути зі спокійною душею, що щомісячні «свята» закінчені. Є статистичні дані, що до числа таких везунчиків відноситься кожна 14-та жінка. А хтось переживає «осінь» по повній програмі: часті приливи жару, сильні головні болі, стомлюваність, увеличившаяся пітливість, мучить безсоння, а у деяких навіть розвивається справжнісінька депресія … Близько 10% жінок відчувають себе настільки недобре, що потребують навіть звільнення від роботи (це так званий патологічний клімакс).

Головна причина всіляких «осінніх» неприємностей жінки — зміна гормонального фону. Адже жіночі гормони регулюють не тільки статеву систему, але і багато інших важливі органи і тканини. Наприклад, вони надають дію на шкірні покриви і слизові оболонки, до того ж статеві гормони безпосередньо впливають на нервову систему жінки, тому під час менопаузи може з’явитися дратівливість і нервозність. Крім того, дефіцит жіночих статевих гормонів може спровокувати остеопороз (знижується щільність кісткової тканини) і серцево-судинні захворювання (накопичуються шкідливі ліпіди, що засмічують стінки судин).

Лікування наслідків клімаксу
Якщо з різними симптомами звертатися до вузьких спеціалістів — безлічі призначень не уникнути (адже деякі ліки є по відношенню один до одного антогоніст, що ускладнює ситуацію). Найбільш прогресивне рішення для часу змін — замісна гормональна терапія (ЗГТ), яка покликана замістити бракуючий жіночому організму гормон естраген. Практика застосування ЗГТ на в країнах Західної Європи і в США має солідну історію і настільки ж вражаючі успіхи. Майже кожна друга жінка, котра переживає клімакс, отримує призначення ЗГТ. Ситуація в нашій країні дещо інша — позначається народна «нелюбов» до будь-якого гормональному лікуванню. Однак грамотно організована ЗГТ не тільки усуває всі прикрі дрібниці клімактеричного періоду, але й істотно зменшує ризик розвитку деяких хвороб в старості, наприклад, ішемічної хвороби серця або остеопорозу, а також перешкоджає швидкому старінню шкіри, відновлюючи в клітинах відсутні колагенові волокна, а за деякими дослідженнями ЗГТ може навіть збільшити тривалості життя до 10 років. А ось великому набору зайвої ваги, чого бояться багато наші жінки, гормональна терапія якраз і не сприяє.

І все ж ЗГТ — не панацея, у неї є і протипоказання:

  • онкологічні захворювання (навіть у сімейному анамнезі);
  • раніше перенесений інфаркт;
  • тромбофлебіт;
  • тяжкі ураження печінки.

Визначити, чи є для вас прийнятною гормонотерапія, і призначити відповідний засіб (за результатами аналізів) може тільки фахівець.

Альтернатива гормонам — гомеопатичні препарати, які можуть використовуватися при не надто сильно виражених наслідки клімаксу, а також фізичні вправи, збалансована дієта, багата кальцієм і природними аналогами жіночих статевих гормонів (наприклад, соєю).

Деякі міфи про менопаузі

  • Можна перестати використовувати контрацептиви, як тільки менструації припинилися. Звичайно, чим старше жінка, тим менше у неї шансів завагітніти, адже з віком дітородна функція поступово сходить нанівець, але все ж повністю не виключається. Від оберігання можна відмовитися тільки в період постменопаузи, яка настає через 12 місяців після останніх місячних.
  • Клімакс можна відстрочити, якщо народити ближче до 40 років. Поспішаємо вас переконати, пізні пологи не гарантують пізнього ж клімаксу. Однак турботи про малюка можуть відсунути всі інші насущні проблеми на другий план, і не виключено, що клімакс пройде практично непомітно.
  • Менопауза — проблема, що стосується виключно жінок. Не зовсім так. З віком гормональна перебудова організму відбувається у обох статей. Правда, у чоловіків така перебудова організму настає пізніше і протікає не так помітно.