«Нетрадиційні» причини раннього старіння


Ми всі знаємо, що стреси, «неправильна» їжа, шкідливі звички, погана екологія — це одні з головних чинників, які сприяють ранньому старінню.

Але, виявляється, збереженню молодості загрожують й інші причини, наприклад, мрійливість або невміння концентруватися. На думку вчених одного Каліфорнійського інституту, любительки витати в хмарах старіють значно швидше, ніж їх більш прагматичні ровесниці. Дослідження довели, що у мрійливих і розсіяних людей коротше теломери — певні частини закінчень молекул ДНК. Поступове їх укорочення призводить до того, що клітина старіє і вмирає.

Американські медики під час свого дослідження наблюдаліза 239 жінками 50-65 років. Їх стан здоров’я був практично на одномуровне і їхні шанси добре виглядати ідальше були приблизно однакові. Але під час експерименту дослідники виявили, що здатність концентруватися на навколишній обстановці і проісходящіхсобитіях впливала на розмір теломерів, що захищають хромосоми від пошкоджень. Чемдольше дамам вдавалося це робити, тим більше була довжина їх теломерів.

Поки вчені не могутнайті раціональне пояснення цьому феномену і встановити причинно-следственнуюсвязь. Вони не готові однозначно відповісти, коротшають Чи теломери через мрійливий ж, навпаки, їх втрата змушує літніх жінок віддаватися мріям. Онідопускают також і існування ще одного, поки ще невідомого чинника, який би пов’язував ці два процеси.

Косметика

Це ще одна нестандартна причина старіння.

Але тільки в тому випадку, якщо вона підібрана неправильно. Помнению косметологів, краще зовсім не використовувати засоби по догляду за обличчям, ніж купувати неякісні продукти. Через косметики поганого качествапроісходіт закупорка сальних залоз, кожастановітся сухий і може покритися прищами. Шкіра через забиті пір не взмозі повною мірою виконувати свої функції, що призводить до еепреждевременному старінню.

Недостатня міміка

Всі напевно чули міф про те, що, посміхаючись і морщити чоло, ми провокуємо виникнення морщін.Но насправді головний удар помолодівши шкіри завдає погане кровопостачання, причиною якого і становітсянеподвіжность м’язів обличчя. Рух так само корисно для особи, як і для тіла. Нопоскольку звична, вироблена впродовж тривалого часу, мімікаспособствует тренуванні лише певних груп м’язів. А щоб задіяти всеостальние, необхідно виконувати спеціальні вправи або хоча б чащецеловаться і сміятися. Було підраховано, що посмішка приводить в рух 17 мишцліца, а поцілунок — 29 (або 34, згідно з іншими дослідженнями), що є відмінною профілактикою, яка препятствуетпреждевременному появи зморшок.

Утримання

Ще один таємний врагмолодості — стриманість. Лікарі одностайні в думці, що регулярний сексвесьма корисний як фізично, так і емоційно. Американські вчені прийшли довисновку, що завдяки регулярним заняттям сексом відбувається восстановленіефункцій багатьох життєво важливих систем нашегоорганізма. Крім того, вони викликають почуття задоволення та способствуютвознікновенію емоційної близькості. І навпаки, якщо сексуальна активність знижена, тривалість жізніуменьшается. Цю взаємозв’язок довели шведські вчені, що спостерігали 5 років за 128мужчінамі у віці. Таким чином, їм вдалося з’ясувати, що повишеніесмертності має пряме відношення до раннього припинення сексуального життя.

Дієта

Жорстке обмеження в харчуванні, ніж насправді є большінстводіет, не дає організму всіх необхідних йому корисних речовин. Сбалансірованноепітаніе увазі, що в ньому мають бути присутні всі харчові компоненти: білки, жири, вуглеводи, вітаміни та мікроелементи. Якщо організм не отримує (іліполучает в недостатній кількості) будь-якої з цих складових, то етонегатівно позначається на роботі всіх його органів і систем, коториепреждевременно вичерпують свій ресурс. Дотримуючись ж основні принципи здоровогопітанія, можна виправити ситуацію і вирішити цю проблему.

Безглуздість існування і відсутність цілей

Людина, що не бачить сенсу в своєму житті, більш схильний кдепрессіі. Через апатії, пригніченості існіженію активності він стає млявим і нежиттєздатним, що призводить кран старінню. Крім того, на здоров’я всього організму негативно сказиваетсястресс, постійний супутник почуття порожнечі і безсилля. Наявність навіть самої незначної мети викликає ентузіазм і змушує йти вперед, дбайливо относітсяк своєму здоров’ю і життя в цілому. Якщо ж у людини немає рушійної сили у вигляді мрії, то він залишається байдужим до всього, в тому числі і до того, як онвиглядіт.