Яскраві сни або нічні кошмари — ранні попередження захворювань


Ще не так давно обговорення сенсу сновидінь розглядалося медиками за своєю значимістю на рівні астрологічних прогнозів. Однак останні дослідження показали, що наші сни прямо пов’язані зі станом здоров’я. Більше того, сновидіння здатні попереджати про підстерігає хвороби до появи її фізичних симптомів. В кінці 20-го століття виділився новий розділ медицини — сомнологія (наука про сон), який вже на науковій основі займається вивченням діяльності мозку уві сні і лікуванням порушень сну. Не залишилася осторонь і проблема «віщих снів», снів — пророкувань.
Поглиблений аналіз сновидінь спантеличує вчених і провокує запеклі суперечки. Відомо, що рано вранці більшість з нас щось бачить уві сні, але сновидіння моментально забуваються. Причина в тому, що сон запам’ятовується лише тоді, коли він був перерваний нашим пробудженням, а якщо ми спимо, як кажуть, «до упору», не прокидаючись до завершення сну, то всі картинки забудуться назавжди. Жінки згадують свої нічні марення частіше, ніж чоловіки, можливо тому що вони, як правило, легше засинають. Сновидіння відвідують нас не всю ніч. Мозок починає створювати якісь образи тільки тоді, коли ми переходимо до певній фазі сну, званої REM — фазою або сном з швидкими рухами очей (від англійського rapid eyes movements). Якщо сплячий прокидається під час цього етапу, то він в змозі пригадати те, що йому приснилося. Ми легко прокидаємося, в середньому чотири рази за ніч. Медики-сомнологи заявляють, що якщо у нас сновидіння виникають частіше, ніж зазвичай, при цьому це кошмари або дивні, незвичайні, яскраві сни, то вони, можливо, свідчать про наше здоров’я.

Нічні кошмари Можливими причинами можуть бути серцеві захворювання, мігрень, бета-блокатори. Фахівці вважають, що використовуються бета-блокатори (ліки для розширення кровоносних судин при терапії серцевих захворювань) можуть побічно змінити баланс певних хімічних речовин у мозку, в результаті чого запускаються вельми неприємні сновидіння у вигляді кошмарів. Обстеження майже шести тисяч пацієнтів в Нідерландах показали, що страждають аритмією нічні кошмари «відвідують» в три рази частіше, ніж людей зі здоровим серцем. Насувається мігрень також може дати знати про себе дурними снами, пов’язаними з нотками гніву і агресії. Зрозуміло, що такі сновидіння викликані змінами в мозку, в результаті чого людина заздалегідь отримує застереження про майбутні болісних головних болях.

Що цікаво, наші «недосип», викликані цілим рядом побутових причин, накопичують в мозку інформацію, необхідну до передачі, тому в першу ж ніч повноцінного відпочинку мозок закидає нас відомостями про стан нашого здоров’я, потребують елементарної розшифровці. Сновидінь буде набагато більше, мозок постарається надолужити згаяне.

На вас нападають або за вами женуться. Не дай Бог, звичайно, але на думку сомнологи, це попередження про що насувається хвороби Альцгеймера або Паркінсона. Панікуючі в очікуванні майбутнього пошкодження ділянки мозку посилають сигнали в ту частину, яка контролює наші сновидіння, в результаті чого з’являються образи, пов’язані з атаками, нападами. За десяток років до справжнього прояви цих захворювань сновидіння з нескінченними погонями або переслідуваннями повинні служити тривожними проявами насувався регресу мозкової діяльності.

Фантастичні сюжети, яскраві картинки не повинні радувати побачив їх уві сні. Їх можуть викликати алкоголь, прийнятий з вечора, протималярійні таблетки або менопаузи. Справа в тому, що дія алкоголю усувається під ранок, а хімсклад прийнятих напоїв може вплинути на роботу мозку. Сюрреалістичні півтони позначених образів, як кажуть сомнологи, це плід боротьби нашої імунної системи з інфекцією або зароджуються захворюванням, властивим насувається віком.

Дуже часто серед попереджувальних сновидінь проскакують сюжети, коли вас душать або заживо закопують землею, вам незручно лежати і хочеться вивільнитися, щоб продихнути. Значить, пора звернутися до лікаря. Або це дають про себе знати підводить голову хвороби органів дихання, або вгніздившись грип.