Як розрахувати безпечні дні для сексу


В даний час у продажу є величезна кількість протизаплідних засобів, які допомагають попередити небажану вагітність. Але серед такого величезного асортименту деякі пари не можуть вибрати підходящий засіб для захисту. Є кілька природних способів захисту від незапланованої вагітності. Одним з таких засобів є вираховування безпечних днів, в які не виникає загроза настання небажаної вагітності. Багато сімейні пари воліють такий спосіб, хоча він не є надійним, але і сильною небезпеки за собою не несе.

Щоб успішно застосовувати цей природний метод контрацепції, потрібно знати, як розрахувати безпечні дні для сексу. Існують деякі способи обчислення не небезпечних днів, протягом яких можна уникнути незапланованого зачаття. Ці методи різні за ступенем вірогідною надійності і вимагають акуратності, уважності і точності розрахунків. Для обчислення безпечних днів застосовується календарний спосіб обчислення коефіцієнта фертильності. Крім цього такі дні можна простежити за допомогою лабораторних аналізів слизу взятої з цервікального каналу, а також за допомогою вимірювання базальної температури.

За протікання процесу зачаття відповідає овуляція. Приблизно через чотирнадцять днів від початку менструального кровотечі у жінки настає овуляція. Нормальний встановлений менструальний цикл жіночого організму йде двадцять вісім днів. У цей період, з одинадцятих по тринадцятий добу циклу відбувається формування і вивільнення яйцеклітини. Необхідно пам’ятати про здатність сперматозоїдів зберігати життєздатність і енергійність протягом семи днів після того як потрапили в організм жінки, таким чином ймовірно може наступити зачаття. Необхідно дотримуватися утримання від занять сексом з восьмого дня менструального циклу по двадцятий день. Для точного визначення небезпечних днів можна застосувати формулу — протяжність найбільш тривалого менструального циклу в днях, віднімаємо одинадцять, отримуємо підсумковий день етапу активної здатності організму для зачаття; береться за основу обчислення самий нетривалий період менструального циклу в днях, віднімаємо вісімнадцять і отримуємо початок днів, коли може відбутися ймовірне зачаття. Менструальні цикли для обчислення беруться за останні півроку.

Етап дозрівання яйцеклітини можна розрахувати за допомогою графіка, в якому фіксується базальна температура. При цьому використовується звичайний градусник. Дані базальної температури отримують при акуратному введенні градусника в пряму кишку, не встаючи з ліжка, намагаючись не проявляти активність, в ранкові години при пробудженні в один і той же час. Градусник в прямій кишці необхідно утримувати протягом п’яти хвилин. Підсумкові дані записуються в блокнот у вигляді таблиці. У першу половину від початку менструального циклу температура тримається 36,3-36,5 ° С. Підвищення температури до 37 ° С або вище є показником початку овуляції. Така підвищена температура тримається до закінчення періоду менструального циклу. Необхідно враховувати, що дозріла яйцеклітина зберігає життєздатність дві доби, значить другий і третій день після підвищення базальної температури можуть бути безпечними. Але краще витримати ще паузу, тому яйцеклітина має можливість прожити ще якийсь час.

Характеристика слизу, взятої з піхви, може показати наявність безпечного періоду для запобігання небажаної вагітності. В період овуляції рівень естрогенів значно підвищується і за рахунок цього впливу гормонів слиз стає безбарвною і тягучою. Такі дні для сексу без засобів контрацепції не підходять, оскільки високий ризик зачаття. У разі порушення гормонального фону жінки може змінюватися якість цервікальногослизу і тому такий спосіб обчислення безпечних днів є ненадійним.

Найнадійнішим способом, за допомогою якого можна розрахувати безпечні дні для заняття сексом, є симптотермальний спосіб. Це комбінація всіх вищеописаних методів, тобто уважне фіксування базальної температури, щоденна перевірка якості виділеної слизу і обов’язковий календарний облік менструальних циклів.