Вчіться берегти зуби змолоду


Хворі зуби не загрожують життю. Однак їх лікування — клопітка справа, та й коштує дорого. Тому вчіться берегти зуби змолоду. Стоматологічні захворювання найчастіше починаються ще в дитинстві. Потім неухильно прогресують і з часом призводять до необоротного ураження зубів, болю і дискомфорту. Якщо процес не зупинити, зуб руйнується остаточно.

Не всі знають, що причина цих неприємних явищ — зубний наліт. Це специфічне утворення на поверхні зуба, утворене в результаті скупчення і росту мікроорганізмів. Наліт прикріплений до поверхні зуба, його неможливо змити водою. Бактерії зубного нальоту перетворюють цукор і залишки їжі в порожнині рота в кислоти, які розчиняють емаль зубів. У результаті починається карієс. Крім того, виділяються бактеріями токсичні речовини викликають запалення ясен (гінгівіт), їх кровоточивість. Запалення може поширитися на щелепні кістки і зв’язки, які утримують зуби в зубній лунці. Зуби втрачають стійкість, починають хитатися.


Як уникнути цих неприємних явищ?

Щоб уберегти зуби змолоду, чистити їх треба 2 рази на день: вранці (після сніданку) і ввечері, так як під час сну захисні властивості слини знижуються. Перевагу віддавайте зубних щіток зі штучної щетини (нейлону) середньої або м’якої жорсткості. Синтетичне волокно може бути заданої жорсткості і пружності, кінці його закруглені і не травмують слизову оболонку ясен. Крім того, штучні щітки більш гігієнічні, ніж щітки з натуральної щетини. Купуйте тільки ті зубні щітки, які мають посвідчення про гігієнічну реєстрацію. Зубна щітка повинна продаватися в герметичній упаковці, на якій вказано її назву, ступінь жорсткості щетини, розміщена інформація про фірму виробнику. Нову зубну щітку необхідно добре промити теплою проточною водою. Але не слід обробляти її окропом, це псує штучну щетину!

Розмір зубної щітки підбирається для кожної людини індивідуально. Робоча частина повинна бути розміром близько 2-3 діаметрів коронок зубів: це дозволить без проблем вичистити важкодоступні ділянки. Дорослим підходить головка щітки довжиною 22-28 мм, дітям — близько 20 мм. Пучки щетини повинні розташовуватися досить рідко. Форма зубної щітки не впливає на ефективність чистки. Міняти зубну щітку слід кожні 2-2,5 місяця, зберігати чисто вимитої, у склянці, голівкою вгору. Дитяча щітка повинна бути м’якою, з маленькою, короткою голівкою. Оригінальна форма і яскравий колір щітки допоможуть зробити чистку зубів веселою і привабливою для дітей.

Зубні пасти.

Паста зазвичай складається з антисептика, поверхнево-активних речовин, абразивного наповнювача, віддушки та сполучних компонентів. У пасту можуть вводити та лікувально-профілактичні добавки. Залежно від того, введені вони чи ні, пасти поділяють на гігієнічні та лікувально-профілактичні.

Зубні пасти також повинні відповідати спеціальним вимогам. Вони повинні бути нешкідливими, володіти поліруючими і очисними властивостями. Також вони повинні мати приємний вигляд, смак і запах. Володіти охолоджуючим і дезинфікуючим ефектом, надавати лікувально-профілактичний ефект. Науково доведено важливу роль фтору в профілактиці стоматологічних захворювань. Тому перевагу слід віддавати фторсодержащим зубних паст. Фториди — хімічні сполуки, які в спеціально підібраних дозуваннях знижують ризик виникнення карієсу. Вони повинні сприяти зміцненню емалі, підвищувати її стійкість до руйнівного впливу кислот. Ще фториди перешкоджають розмноженню мікроорганізмів, не дають їм прикріплятися до поверхні зуба, пригнічуючи їх розмноження. Тим самим запобігаючи появі зубного нальоту. Вибираючи фтор зубну пасту, переконайтеся, що упаковка герметично запаяна і термін придатності не закінчився.

Навчаючись берегти зуби змолоду, пам’ятайте, що гігієнічні зубні пасти призначаються тільки для освіження й очищення ротової порожнини. Як правило, лікувально-профілактична зубна паста повинна містити біологічно активні добавки: настої і екстракти лікарських рослин, мікроелементи, вітаміни, солі. Залежно від того, які біологічно активні речовини входять до їх складу, зубні пасти можна розділити на 5 груп:

— Протівокаріозние пасти;

— Пасти із вмістом рослинних компонентів;

— Сольові пасти;

— Пасти із вмістом різних біологічно активних добавок;

— Пасти, що містять ферменти.

Протівокаріозние пасти сприяють зміцненню мінеральних тканин зубів і не допускають утворення зубного нальоту. Такий ефект досягається за рахунок введення до їх складу з’єднань кальцію, фосфору і фтору. Зубні пасти «Blend-a-med Complete» і «Blend-a-med Mineral Action» допомагають надійно захистити зуби від карієсу завдяки активному фтору в системі «Флуорістат». За 1 хвилину чистки вони забезпечують зуби такою кількістю вільного фтору, як інші зубні пасти — за 10 хвилин. «Dentavit Q10» містить коензим Q10, який надає оздоровлюючий ефект на ясна, а активний фтор в її складі захищає зуби від карієсу. Зубні пасти «Lacalut sensitive» і «Colgate sensitive» застосовують, якщо у вас підвищена чутливість зубної емалі до зовнішніх подразників. Їх слід вибрати, якщо у вас больова реакція на холодне, гаряче, кисле, солодке.

Пасти, що містять в якості добавок рослинні препарати, допомагають поліпшенню обміну речовин слизової оболонки, стимулюють загоєння дрібних ушкоджень, зменшують кровоточивості ясен, володіють відмінними властивостями, що дезодорують. Їх фітоформули містять екстракти зеленого чаю, звіробою, шавлії та інших рослинних компонентів.

Сольові зубні пасти містять різні мінеральні компоненти. Мінерали здатні поліпшувати кровообіг, стимулювати обмінні процеси в яснах і слизовій оболонці рота, викликати посилений відтік тканинної рідини з запалених ясен. Сольові зубні пасти славляться знеболюючим ефектом, перешкоджають утворенню м’якого зубного нальоту.

Зубні пасти із вмістом різних біологічно активних добавок мають загоюючим і протизапальною дією. Їх застосовують для лікування пародонтиту, гінгівіту та інших захворювань слизової оболонки порожнини рота.

Ферментосодержащіе зубні пасти добре очищають зубну емаль. Вони розчиняють нікотиновий наліт, м’який зубний наліт, а також видаляють залишки їжі між зубів. Такі пасти фахівці рекомендують застосовувати для лікування слизової оболонки порожнини рота і захворювань пародонту при їх загостреннях. Нещодавно у продажу з’явилися безабразівние чистячі засоби і гелевидні прозорі зубні пасти. Особливо ефективні гелеві зубні пасти для відновлення емалі.

Підбирати зубну пасту для дитини повинен лікар стоматолог з урахуванням віку і стану зубів. Дітям дошкільного віку краще користуватися слабо пінливими пастами. Дитячі зубні пасти «Вітоша F», «Putzi», «Дpaкоша» містять кальцій і сполуки фтору, які зміцнюють зубну емаль. Вміст фтору в дитячих зубних пастах в 2-3 рази менше, ніж в пастах, призначених для дорослих. Це гарантує безпеку малюка у випадку, якщо він ненароком проковтне якусь кількість пасти під час чищення зубів.

Інші засоби профілактики.

Зубні нитки застосовуються для зняття зубного нальоту з контактних поверхонь зубів. Для цих же цілей застосовуються і зубочистки. В останні роки медики активно досліджували вплив жувальної гумки на захворюваність зубів і ясен. Вчені довели: жувальна гумка зменшує кількість відкладень на зубах. Якщо ввести до її складу лікувально-профілактичні добавки, вона може надавати профілактичну дію. «Жуйка» збільшує швидкість слиновиділення в 3-10 разів. Нейтралізує дію кислоти в порожнині рота. Сприяє проникненню слини у важкодоступні проміжки між зубами. Допомагає видалити звідти залишки їжі. Однак слід пам’ятати: жувальна гумка не може замінити регулярну чистку зубів.

Основне призначення зубних еліксирів — дезодорація порожнини рота. Вони застосовуються для полоскання після чищення зубів або після їди. Якщо ввести до складу еліксирів лікувально-профілактичні добавки, то це дозволить використовувати їх в якості додаткових профілактичних засобів.

Правильне харчування.

З’єднання фтору потрапляють в організм з водою і їжею. Наприклад, з чаєм, мінеральною водою, морською капустою, морською рибою. Але цього недостатньо. Для поповнення запасів фтористих сполук необхідно вживати фторованих сіль, фторсодержащие лікарські препарати і зубні пасти. Для профілактики стоматологічних захворювань важливо дотримуватися певних правил харчування. У проміжках між основними прийомами їжі не слід вживати продукти з високим вмістом цукру. Особливо льодяники і борошняні вироби (печиво, сухарі, тістечка), залишки яких довго зберігаються на зубах. Постійна присутність цукру в роті стимулює вироблення мікроорганізмами кислоти, яка поступово руйнує емаль. Вживання солодких газованих напоїв, солодощів частіше п’яти разів на день на 40% підвищує ризик захворювання карієсом.

Щоб мати гарну білосніжну усмішку, дотримуйтесь наступних правил:

— Замість солодощів їжте більше сирих фруктів, овочів, горіхів;

— Ретельно розжовуйте тверді сирі овочі. Наприклад, моркву і селеру;

— Замість нектарів або шипучих напоїв з високим вмістом цукру пийте несолодкі напої, натуральні соки, частково знежирене молоко;

— Вживайте в їжу молочні продукти і зелені овочі. Вони містять кальцій, який зміцнює тверді тканини зубів;

— Використовуйте фторсодержащие зубні пасти;

— Чистите зуби два рази на день, при цьому дотримуйте правильну техніку; хоча б раз на день користуйтеся зубною ниткою, застосовуйте зубочистки;

— Обполіскуйте рот водою або зубним еліксиром після кожного прийому їжі;

— Відвідуйте стоматолога двічі на рік. Лікар дасть рекомендації по гігієні порожнини рота, своєчасно виявить виниклі проблеми;

Дотримуючись цих нехитрих правил гігієни, ви вбережете свої зуби здоровими і красивими. А також не забудьте навчити правильно доглядати за зубами і порожниною рота своїх дітей.